Kava.
Remiantis statistika, dauguma moterų kasdien geria kavą. Kofeinas, esantis šiame gėrime, gali sukelti pažeidimų būsimojo gimimo metu. Tokios medžiagos kaip kafino ar arbatos ir teobromino kofeinas iš šokolado kartu su motinos krauju patenka į kūdikio kūną. Mokslininkai, atlikę nemažai tyrimų, nustatė, kad jei kasdien gerinsite 1-3 puodelius kavos, tada nebus padaryta žala, tačiau patartina laikinai atsisakyti šio gėrimo. Pirmoji priežastis yra tai, kad kofeinas sukelia dehidrataciją, darant žalą kūdikiui. Antra, yra nuotaikos svyravimai, miego ir poilsio pertraukos, apetitas prarastas. Taip pat nustatyta, kad geležis, geležis, būtinas kūdikiui vystytis, yra mažiau absorbuojamas. Ir paskutinis taškas - kofeinas gali sukelti diabetą vaikams.
Ką daryti su priklausomybe nuo kavos? Vietoj kavos nėščios moterys gali gerti mango arba vyšnių sultis. Hipotenzija gali padidinti kraujospūdį per baltymų ir angliavandenių maisto produktus arba aktyvų gyvenimo būdą. Kas negali iš karto atsisakyti blogo įpročio, gali lėtai sumažinti kavos dozę ir gerti ne daugiau kaip porą puodelių per dieną. Gydant priklausomybę, lengviau vartoti vitaminus, miegoti pakankamai, išlaikyti pastovų gliukozės koncentraciją kraujyje ar dažnai ir maiste.
"Fanta", "Pepsi" ir kiti gaivieji gėrimai.
Ne paslaptis, kad beveik visi mėgsta tokius gėrimus, o ne sujaudinti, kad yra per daug cukraus, kuris kenkia skrandžiui. Ne mažiau kenksmingi yra "lengvi" gėrimai, pagaminti beveik be cukraus, tačiau verta atkreipti dėmesį į etikečių etiketes. Akivaizdu, kad nėščios moterys, kaip ir visi, nori kažką skanu ir saldaus, bet verta apsvarstyti, kaip tai gali pakenkti ateities kūdikiui. Geriamieji gėrimai yra naudingi žinant, kas vyksta skrandyje.
Soda pakyla į skrandį, išmeta burbuliukus dujomis, kurie toliau sklinda skrandžio sieneles ir trukdo normaliam susilpnėjimui ir iš esmės veikia visas. Pažymėtina, kad pacientai, sergantys rėmuo, patiria šį procesą ir jaučia stiprų skausmą. Be skrandžio kenčia nuo dujų ir žarnų, sutrikusi peristaltika. Tiems žmonėms, kuriems diagnozuotas gastritas ar skrandžio opa, gėrimuose esančios dujos gali sukelti paūmėjimą ar ataką.
Aspartamas dažnai įtraukiamas į gėrimus, kurie yra saldiklis, ir yra žinomas kaip 200 kartų saldesnis už cukrų. Iš jo naudos šiek tiek, o priešingai - tik žalą. Kai jis vartojamas, yra kepenų funkcijos sutrikimas, diabeto vystymasis ir netgi nutukimas. Nėščia turi žinoti, kad kūnas dar nėra gimęs kūdikis yra tas pats neigiamas poveikis. Be to, aspartamas degina apetitą, kuris nėščioms moterims ir yra padidėjęs. Vadinasi, soda gali sukelti svorio padidėjimą.
Didžiulę žalą sukelia gazuoto vandens fosforo rūgštis. Ši rūgštis sukelia inkstų akmenų atsiradimą ar tulžies pūslę. Nereikia paaiškinti, kad jaunos motinos inkstai dirba iki ribų ir atlieka darbą dviems, o tai reiškia, kad ligos rizika didėja.
Soda papildo ir skonio, dažų ir konservantų. Šios medžiagos gali sukelti sunkias ligas, netgi astmą, ir vaikas gali būti alergiškas. Iš soda neišvengiamai kenčia ir dantų emalio, dėl kurio atsiras dantų skausmas. Įrodyta, kad nėščios moterys vartoja daugiau kalcio ir fluoro, kad įprastai aprūpintų kūdikį visais reikalingais daiktais. Ir tai bus tiesiog beprotybė, kad jūsų dantis atsidurtų kenksmingai įkvepiančios soda. Jei geriate mineralinį vandenį, tada pasirinkite negarinės. Ir net tada ne visi, bet priklausomai nuo druskos sudėties. Magnis, kalis ir natris yra būtini nervų sistemos elementai ir tinkamas metabolizmas. Ir chloridai pritraukia daugiau skysčių, dėl kurių atsiranda edema ir padidėjęs slėgis.
Taigi, soda - saldus ar ne - gerianti nėščia yra kenksminga. Nutraukti jo priėmimą iki nėštumo, pakeičiant šviežiai spaustos vaisių arba daržovių sultys.
Mažai alkoholiniai gėrimai ir šampanas.
Šampanas taip pat yra nepageidaujamas produktas. Jame yra visa alkoholių grupė - etilas, amilis, butilas, propilas ir daugelis kitų. Mūsų kūnas yra suprojektuotas taip, kad visų pirma jis apdoroja etilo alkoholį, o visi kiti alkoholiai patenka į kraują ir perduodami visame kūne. Tai gali paaiškinti galvos skausmo simptomą po šampano.
Yra žinoma, kad šampano butelis veikia organizmui 10-20 valandų. Visos moterys neturėtų gerti daugiau nei dviejų stiklinių, kitaip galite pasimesti pagirti. Šis gėrimas yra draudžiamas tiek pacientams, sergantiems diabetu ir sergantiems alergija. Ypač nėščioms moterims ir sergantiems opa negalima. Krūtimi maitinančioms motinoms reikia žinoti, kad alkoholis patenka į pieną tik per 10 minučių, net ir mažo alkoholio gėrimai daro žalą ir gali sukelti psichinius sutrikimus ir haliucinacijas.
Čia, kiek pavojų mes paslėpime mums įprastus gėrimus. Nėštus galima pakeisti natūraliomis sultomis, vaistažolėmis, vaisiniais gėrimais arba kompotais. Visa tai sustiprins imunitetą ir sumažins toksikozes. Ozonintas vanduo atneš daugiau naudos negu dirbtinai mineralizuotas vanduo. Pavyzdžiui, kaukazietiškos moterys geria iš kalnų šaltinių ir dažniau kenčia nuo nėštumo, taip pat greičiau atsigauna po gimdymo.