Pavasarį krenta liūto dalis inkstų ligų paūmėjimų. Kodėl? Galų gale, tai jau pašildo saulę, tai ne taip šalta. Kas ne taip, kaip mūsų inkstai? Svarbu, kad per žiemą sukauptos problemos jau dabar jaučiamos. Kada gatve yra šalta, kūnas mobilizuoja ir naudoja maksimalų savo rezervą. Tačiau verta griežtų sąlygų pakeisti palankesnėmis sąlygomis, nes mes atsipalaiduojame ir iš karto išnaudojame nerūpestingą požiūrį į savo sveikatą. Šie drabužiai yra ne sezono metu, nesuderinta mityba, alkoholio nepakankamas kiekis ar kokybė. Kaip išlaikyti inkstus sveiką ir išvengti sezoninių problemų?
Žmogaus inkstų ligų požymiai - kūno filtrai.
Dažniausiai moterys patiria įvairias inkstų ligas, kurios yra susijusios su fiziologija. Taip pat uždegimas gali sukelti mielių grybelius (pvz., Candida). Nedelsiant gydant pienu, gali atsirasti inkstų problemų.
Rūpinkitės imunitetu
Inkstų ligos - kūno filtrai kartais gali turėti nemalonių pasekmių.
Brangiausias skystis
Inkstai, kaip ir bet kuris kitas kūnas, turi vandens, nes jie yra filtras, kuris valo kenksmingų medžiagų apykaitos produktus, toksinus, likučius. Labai dažnai galite girdėti patarimų gerti atšildytą vandenį. Tačiau reikia turėti omenyje, kad toks vanduo negali būti sunaudojamas kasdien. Gera naudoti kūno valymui, nes ištirpęs (distiliuotas) vanduo neturi savo struktūros. Norint įtraukti šį vandenį į medžiagų apykaitą, organizmas privalo jį sureguliuoti, kad būtų panaudotos papildomos pastangos. Valant kūną, ištirpęs vanduo lengvai "surenka" bet kokią (įskaitant neigiamą) struktūrą ir parodo ją.
Jokiu būdu negalima gerti daug vandens salone - tai didžiulė našta inkstams. Geriau gerti dažnai, bet mažose porcijose.
Ir, žinoma, neturėtumėte keisti vandens su litrais kavos ir visų rūšių sodų - tokie gėrimai dirgina inkstus ir netgi gali išprovokuoti akmenų susidarymą. Jie nemėgsta inkstų ir alkoholio: jis turi žalingą poveikį kūno ląstelėms, o dideliam kiekiui sukelia inkstų nepakankamumą. Inkstų ligos - organizmo filtrai dažnai priklauso nuo dietos ir žmogaus mitybos.
Reto funkcijos
Blogai veikia inkstus, daržoves, auginamas hidroponika, naudojant pesticidus ir chemines medžiagas (ir tai yra beveik visos šiltnamio efektą sukeliančios daržovės iš prekybos centro). Špinatai ir rūgštynės yra inkstų provokatoriai, todėl jie nerekomenduojami žmonėms, sergantiems inkstų ligomis. Ir šaldyta forma, šios daržovės yra tik inkstų nuodai ir gali net sukelti ligą sveikas žmogus - oksalato cistitas. Inkstai taip pat nemėgsta produktų, kurių sudėtyje yra geležies turinčių junginių: sena kiauliena ir jautiena, žaidimas, kepenys.
Naudojant druską per inkstų liga - kūno filtrai turi laikytis aukso vidurkio. Jei visiškai atsisakysite druskos, gali atsirasti inkstų nepakankamumas. Perteklinis rezultatas bus toks pat, kaip ir akmenų susidarymas. Rekomenduojama paros dozė yra 5 g per parą. Taip pat svarbu atsižvelgti į gatavų maisto produktų, kuriuos valgome per dieną, druskos.
Imtis veiksmų
Kad inkstai būtų sveiki, turite nuolat juos palaikyti geros būklės. Jei per šventes jūs priklausote riebalais, sunkiaisiais maisto produktais, alkoholiu, nedelsdami atlikite lengvą inkstų valymą. Štai ką patarė medicinos mokslų daktaras: "Paprasčiausias ir geriausias būdas yra miežių vanduo. Paruoškite labai lengvai. 1 valgomasis šaukštas l Nesupakuotų miežių sėklų užpilkite 700 ml verdančio vandens. Infuzuokite naktį po dangteliu. Miežių vanduo turėtų būti lygus įprastam gėrimui nuo dviejų iki trijų savaičių.
Puikus minkštas vaistas nuo inkstų yra juodųjų serbentų pumpurų tinktūra. Tai turėtų būti virti vasario-kovo mėn. Pabaigoje, kai krūmynai pradeda išsipūsti. Surinkite šiek tiek atidarytus serbentų pumpurus, užpilkite degtinę (1: 5 ar 1: 7 santykiu), leiskite užgerti 2 savaites, nusausinkite. Paimkite 30-40 lašų 50 ml vandens. Šis saugus diuretikas taip pat gali būti naudojamas PMS patinimas (kai akies vokai, pirštai išsipučia). Gera moterų diuretika yra liucerna (ją galite nusipirkti iš vaistinės). Jame yra fitosteroliai (moterų hormonų augalų analogai) ir ne tik puikiai valo, bet ir palaiko inkstus.
Inkstų nuo vaikystės
Sveikatos pagrindas yra vaikystėje. Vaikui, kuris serga lėtiniu pyelonefritu, būtina stebėti iki 7 metų amžiaus, kol jis galiausiai suformavo pumpurus.
Spanguolės dėl inkstų ligų apsaugos - kūno filtrai
Spanguolės yra puikus aspirantas inkstų ligų profilaktikai, nes jis turi antibakterinių savybių, nes dėl daugelio organinių rūgščių: benzoinės, cinchona, ursolic.