Bet kokiu kitu būdu pasirenkate kovoti su celiulitu ir svoriu, kurį pasirenkate - radikaliai kontrastas, švelnus Charcot dušas, minkštas Vichy, apskritasis škotiškas ar madingas SPA masažas - pagrindinė taisyklė visiems yra viena: po procedūros atkūrimo svarbu atkurti kūno vandens balansą, kruopščiai drėkina odą ir sau pailsėti bent pusvalandį. Vandens terapija - terapinis vandens procedūrų poveikis - straipsnio tema.
Kaip vanduo nuplaunamas
Kai prancūzų neuropatologas Jeanas Charcotas ieškojo neurologinių ligų gydymo būdų, jis net nesuvokė, kokiais tikslais jo palikuonys 200 metų vėliau panaudotų savo išradimą. Jei prieš kelią atmosferą purtyti purkštukai buvo gydomi psichinėmis ligomis, dabar jie labai sėkmingai kovoja su celiulitu, nutukimu ir "atsitiktiniais" svorio kilogramais, kurie drąsiai užima juosmenį ir klubus. Ir visa tai, nes, be nervų sistemos gijimo, Sharko dušas pagreitina medžiagų apykaitą, pagerina kraujo tiekimą ir, kaip ir plaktukas-buferis, perdoja riebalus labiausiai nepasiekiamose vietose. Jau nekalbant apie Charcot sielos prevencinį poveikį - tokiu "šoku" požiūris į bylą, papildomų svarų nebus pakankamai patraukti į jūsų puses. Tie, kurie jau patyrė visą sielos galios ir gydymo galią, sako, kad ji jaučiasi panaši į jausmus ... su parašiutu šuoliais - pilnas ekstremalių ir adrenalino skubėjimo! Ir noras pakartoti tai dar kartą ir kuo greičiau. Pirma, jūsų kūnas purškiamas šilto vandens purškimu, bet jūs neturite laiko atsipalaiduoti, kaip greitai pradeda veikti sunki artilerija - padidėja slėgis, o stiprus purkštuvas iš apačios į viršų yra apdorojamas pirmiausia kojeliu, tada sklandžiai eina į nugarą, rankas ir eina išilgai šonų. Pasukite į "Gost" - ir visus naujus: kojos, apvalus pilvo masažas, rankos ... Nugarą paprastai masažuojate, šiek tiek sumažinant vandens slėgį ir praeinant stuburą. Bet veidas ir genitalijos neturi priprasti prie reaktyvinių variklio. Kai atrodo, kad šiek tiek daugiau ir jūs tiesiog išplaukite visas problemines sritis, vandens slėgis mažėja - ir tarsi nieko neįvyktų, jūs tiesiog laistėte ventiliatoriaus purkštuvu. Beje, mergaičių su labai jautriomis odos ir "jautriais" kraujagyslėmis (kurių šeimos vyresniai neužkerta kelio iš anksto) po dušo, gali pasirodyti labai įspūdingi hematomos. Todėl, norint ne pateisinti kiekvieną kartą, kai grožis reikalauja aukos, procedūrų eiga geresnė rudenį ar žiemą, kai kūnas gali būti paslėptas drabužiais.
Kontraindikacijos
Nėštumas, širdies sutrikimai, sunki venų patologija, odos ligos.
Žaidžia kontrastus
Škotijos dušas yra "Charcot" sielos tema, bet "dvi rankos" ir kontrasto elementai. Tai reiškia, kad vietoj vienos reaktyvinės srovės iš karto paimamos iš dviejų žarnų - karštu vandeniu (+ 37-45 ° C), o kita - šalta (ne aukštesnėje kaip +25 ° C), todėl kantrybę. Pirma, per 40 sekundžių "išplaukite" nuo karštos žarnos, tada 15 sekundžių užšalkite nuo šalčio. Ir taip 5-6 metodai 3 minutes (tuo pačiu metu temperatūros skirtumas didėja ir ... jūsų praleidimus). Dėl to aštrių temperatūrų kontrastas suteikia milžinišką efektą: priešais akis tirpsta kilogramai, celiulitas nepalieka pėdsakų, virškinimo, nuotaikos ir net slėgis stabilizuojasi. Tačiau, norint pradėti hidroterapijos kursą iš karto, Škotijos sielos gydytojai nerekomenduojami, primygtinai rekomenduojant perduoti jauno kovotojo eigą po švelnesnės procedūros - "Charcot" sielos srautais. Ir tik po to jūs galite mesti krūtinę ant vandens akies.
Kontraindikacijos:
sunki širdies ir kraujagyslių patologija, odos ligos (kai vandens stresas sukelia pablogėjimą), nėštumas, onkologija.
Akupunktūra nuo čiaupo
Skirtingai nuo Charcot ir jo bičiulių sielos, žiedinis arba šveicariškas dušas yra vienas iš labiausiai malonių vandens procedūrų. Daugybė vandens purkštukų, nukentėjusių nuo dušo skylučių, esant pusantros atmosferos slėgiui, iš visų pusių puola jūsų kūną ir pradeda tvarkyti. Taip, yra ir raguolių, jie netgi sugeba priimti anti-celiulito dušas lengvojoje versijoje - gulint! Prancūzijos "Vichy" dušas yra dar viena hidromasažo rūšis, primenanti apskrito dušą: vandens purškimo purkštukai yra išilgai viso mūsų kūno. Tačiau, kol jūs neturite stovėti, pereikite nuo pėdos iki pėdos - tiesiog atsigulkite ir atsipalaiduokite, pats vanduo viską padarys tau.
Gulf Stream pagal pageidavimą
Uždarė penkias penkių lyderių vandens procedūrų sūkurines vonias, kurias mūsų amžininkai aprūpino spalvinga prefiksu SPA. Pedantiniai vokiečiai jau 1936 m. Suprato, kad vonios apačioje (kuris buvo šiek tiek daugiau nei įprasta) įdiegti purkštukus, kurie tiekia vandenį tam tikru slėgiu. Vandens strėlių dėmesio objektas yra juosmens, kojų ir šonų. Tuo pačiu metu H20 lukšto metu oda yra prisotinta deguonimi, Vichy dušas nėra procedūra, bet svajonė: kol gulite, atsipalaidavote, riebalai nusausina vandens greitį. Pažadėta prarasti svorį, bet tuo pačiu metu ir tonizuojantis efektas yra garantuojamas dėl sudėtingo poveikio. Ir kad nebuvo laiko atsipalaiduoti (kas sakoma, kad bus gana lengva?). Vandens temperatūra palaipsniui mažėja nuo +35 ° С iki + 25 ° С.
Kontraindikacijos:
onkologinių ligų tipai, hipertenzija (nes dušas turi įdomų poveikį), širdies ir kraujagyslių patologijos, alergijos (odos apraiškos), infekcinės ligos, epilepsija.
Akupunktūra nuo čiaupo
Skirtingai nuo Charcot ir jo bičiulių sielos, žiedinis arba šveicariškas dušas yra vienas iš labiausiai malonių vandens procedūrų. Daugybė vandens purkštukų, nukentėjusių nuo dušo skylučių, esant pusantros atmosferos slėgiui, iš visų pusių puola jūsų kūną ir pradeda tvarkyti.