Alerginė reakcija į visas daržoves ir vaisius

Beveik saugus alergijai sergantiems bulvėms, ropėms, žiediniams kopūstams, cukinijoms - jie paprastai rekomenduojami pirmiesiems papildomiems maisto produktams. Turtingas vitaminais A ir E, moliūgai ir morkos kartais sukelia nepageidaujamą reakciją, kaip ir kitos raudonos, oranžinės ir geltonos atspalvių daržovės. Tas pats pasakytina apie runkelius: jis kartais "išstumia" kūdikių skruostus.

Alerginė reakcija į visas daržoves ir vaisius yra mūsų dabartinio straipsnio tema.

Iš lapinių žalumynų labiausiai naudingos yra salotos, krapai, špinatai ir rūgštynės: jose yra daug kalcio, geležies, folio rūgšties, vitaminų A, C ir E, įvairių karotinoidų. Šios medžiagos padidina odos apsaugą nuo UV spindulių. Be to, krapais yra dalis daugelio vaistų, kurie sušvelnina kūdikių koliką. Slaugos motinai yra šviežių žalių, galite ir turėtų, bet, kaip ir visi kiti produktai, pirmiausia ji pateikiama "išbandant": faktas yra tai, kad lapinės daržovės gali sukelti viduriavimą kūdikiui.


Daugeliui vaikų sudėtinga maitinti žaliąsias svogūnas ir veltui: čia yra daugiau vitamino C nei kalkakmeniuose ir apelsiniuose, o tai labai palanki imunitetui. Be to, jame yra karotino, vitamino E, folio rūgšties, daug kalcio. Naudodami sezoną valgykite jaunus česnakus su plunksnomis: jodo, natrio, kalcio, magnio, geležies, ypač kalio ir fosforo. Česnako phitoncidai nužudo mikrobus 1-2 minutes kramtymo metu, todėl česnakas yra naudingas natūralia forma - šildant jis praranda visas naudingas savybes.


Tai tik žindančioms motinoms su česnakais ir svogūnais (taip pat krienais, ridikėliais ir pipirais) geriau ne piktnaudžiauti. Iš daržovių ir žolelių pieno gali įgyti nemalonų skonį ir kvapą - vaiko apetitas pablogės iki krūties atmetimo.

Kol kūdikis bus 4-5 mėnesius, maitinanti mama neturėtų įtraukti į meniu produktus, dėl kurių per didelis dujų kaupimasis žarnyne ir alerginė reakcija į visas daržoves ir vaisius: švieži ir rauginti kopūstai, pupelės, agurkai, pomidorai, cukinijos ir baklažanai, bananai.


Atminkite, kad net labiausiai naudingi produktai gali tapti žalingi, jei pamiršite apie priemonę. Slauganti motina turėtų valgyti ne mažiau kaip 600 ir ne daugiau kaip 800 gramų daržovių tinginiui, o skirtingų tipų - ne sėdėti kai kuriuose agurkuose. Pasiūlykite vaikui kepti, virti ir virti daržoves ir vaisius.

Vaisiai dieną jums reikia valgyti bent 200-300g. Pluoštas ir pektinas jų sudėtyje prisideda prie virškinimo normalizavimo.


Avieza - švieži arba džemo forma - populiarus natūralus karščiavimas. Tačiau jei vaikas yra alergiškas šiai uogų rūšiai, taip pat galite pagaminti arbatą iš savo lapų.

Ironiška, kad juodos uogos - mėlynės, gervuogės ir juodieji serbentai - sukelia alergiją tokiu pačiu dažniu kaip ir raudoni. Tačiau raudonos serbentės, nepaisant ryškios spalvos, yra hipoalerginės (kurioms ji mylėjo maitinančios motinos) ir sėkmingai susidoroja su toksikozicijos pasireiškimais nėštumo metu.

Agraskienes daugelis nepaiso, bet veltui: tai banginių sandėlis, bet pluoštas, pektinai, organinės rūgštys. Be to, jis gali būti valgomas net nepasenęs (kompotai iš žalių yra geresni).


Daugelis vaisių, be imuninės sistemos, sukelia nepageidaujamą alerginę reakciją į visus daržoves ir vaisius bei žarnyne: vidurių užkietėjimą arba, priešingai, viduriavimą, koliką, pilvo pūtimą. Tarp tokių nuspėjamų vaisių yra akmens sodinukai (abrikosai, slyvos ir persikai); "Fiksuojant" kriaušes; vynuogės, "reaguoja" į fermentaciją žarnyne. Neseniai išspaustose sultyse yra daug ne tik vitaminų, bet ir pektino pluoštų, kurie pagerina žarnyno peristaltiką. Svaigieji kalorijų kiekiai gali pakeisti maisto dalį, pavyzdžiui, vidurdienį. O vaisių rūgštys, esančios koncentruotoje gėrimo vietoje, gali sukelti žarnų sudirginimą, raugėjimą ir rėmuo.

Vaikams iki trejų metų turėtų būti skirtos tik supakuotos sultys, skirtos kūdikių maistui. Jas taip pat gali maitinti slauganti motina. Jei norite suteikti vaikui švelniai išspausti sultis, sustokite prie obuolio ir visada praskieskite vandeniu santykiu 1: 1.


Uogos

Uogos "iš krūmo" neturi laiko prarasti savo naudingų savybių kelyje į skrandį. Bet nesvarbu, kiek norite pašarų vaiką nuo širdies, neturėtumėte duoti jam daugiau nei sauja. Ir, žinoma, ne kiekviena uogienė ketina ją naudoti ateityje.

Dažniausiai pasitaikantys uogų alergenai yra braškės, avietės ir juodieji serbentai. Geriau pakeisti braškes su maltos braškėmis, kurios yra skanesnės, turtingesnės už folio rūgštį ir bioflavonoidus, taip pat padidina apetitą (tai labai naudinga, jei jūsų kūdikis yra mažas vaikas), o jo sultys buvo naudojamos kaip antihelmintikai.