Naujieji Metai, Kalėdos, Senieji Naujieji Metai, Valentino diena ... Nė viena iš šių švenčių nėra be gausios šventės ir visokių skanių saldžių dovanų. Dėl to daugelis iš mūsų turi reklaminių simbolių simptomų, kurie skundžiasi dėl tam tikro svorio pilvo srityje. Jei norite atkurti ankstesnę padėtį, tai padės išvengti detoksikacijos.
Detoksikacija yra toksinų pašalinimas iš kūno (jie kramtomi). Ne tik mūsų sveikatos būklė, bet mūsų nuotaika priklauso nuo žarnyno būklės. Galvos skausmas, greitas nuovargis, dažni peršalimai, bloga oda, trapūs nagai ir plaukai, alergija, depresija ar sudirgta (įskaitant depresiją) - dažniausiai yra apsinuodijimo rezultatas. Tai reiškia, kad jūsų kūnas turi bendrą valymą, kuris turėtų prasidėti žarnynais, o detoksikacija jums tai padės. Šiandien detoksikacijos programa yra pastebimai išplėsta. Paprastai pasirinkimas priklauso nuo finansavimo, laisvo laiko ir nustatytų tikslų.
Visais būdais
Žinoma, geriau praleisti pasaulinę detoksikaciją nakurortah. Pavyzdžiui, galite eiti į Europą, kur beveik visose šalyse yra originalių atkūrimo būdų. Paprastai minimalus kursas trunka savaitę. Tradicinis geriausias rezultatas yra 21 diena. Kiekviename kurorte yra individuali ir unikali programa, pritaikyta kiekvienam klientui (atsižvelgiant į jo norus ir sveikatos būklę). Pavyzdžiui, viena iš šių programų yra autoriaus dr. Jaroslavo Mikulos metodas. Jo pagrindinis tikslas yra stiprinti imunitetą, pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti viso pertekliaus kūną (pradedant nuo toksinų ir baigiant papildomaisiais kilogramais).
Programa apima :
- Dr R. Brois kūno detoksikacija.
- Dr. F.K. žarnyno higienos detoksikacija. Mayr.
- Regenizuojant ir atleiskant kūną gydant Sebastianą Kneipą ir Vincentą Prisnitsu.
Žinoma, išvardytieji pavadinimai, ko gero, mažai ką sako, bet visi šie žmonės yra efektyviausių ne tik gijimo sistemų, bet ir kūno atjauninimo, įkūrėjai.
Kursas, apytiksliai, atrodo taip : ryto ir vakaro arbata žolelėse (ramunė ir dilgėlė), vidurdienį - šalavijo, mėtos, melissos ir jonažolių arbata. Du kartus per dieną sultys iš daržovių (mišinys garstyčių, burokėlių, morkų ar bulvių, juodųjų ridikėlių). Trys kartus per dieną yra diuretikų ir atpalaiduojančių medžiagų bei masažo, kad aktyvuotų žarnas. Be to, "Charcot" dušas, hidromasažinės vonios, deguonies terapija, vyniojimas ir pratybas stacionarioje dviračiu. Visa tai daroma griežtai kontroliuojant gydytojus.
Bottom line : jūs prarasite svorį, tuo pačiu metu pagerėja jūsų bendra būklė. Premijos vaidmenyje yra sveikos veido ir odos.
Verta alternatyva
Tai yra ten. Ir, beje, keliais variantais. Pirma, tai yra maisto papildai. Antra, sauna arba vonia. Trečia, salono procedūros ir, ketvirta, salotos ir keletas nesudėtingų triukų. Dabar apie viską ir tvarką.
Duoti priedus !
Papildai (biologiškai aktyvūs maisto priedai) apskritai nėra vaistiniai preparatai, nors jie parduodami vaistinėse. Jie negali nieko išgydyti, bet jūs galite pagerinti savo būklę. Pirmieji priedai pasirodė JAV. Jie tapo reakcija į populiarų amerikiečių aforizmą: "subalansuotas maistas - mėsainiai iš kiekvienos rankos".
Pagrindinė dietinių maisto papildų kryptis - valyti kūną. Geros kokybės priedai turi lengvą diuretiką atpalaiduojantį poveikį. Dėka žolelių ir įvairių rūšių pluošto, jie aktyvina virškinamojo trakto veiklą ir sveikos žarnyno mikrofloros augimą, jungiasi ir absorbuoja toksinus, šlakus, valo kraują, limfą, inkstus, kepenis ir odą.
Kitaip tariant, dietiniai papildai - tai yra pats pačias išsamiausias dietos mažinimo būdas. Tačiau verta prisiminti, jei vartojate bet kuriuos antibiotikus, būtina pasikonsultuoti su gydytoju apie šių preparatų derinį su maisto papildais. Viskas priklauso nuo to, kad daugumoje BAA yra augalai, kurių sąveika su antibiotikais yra neigiamas.
Kurso metu
Būtina griežtai laikytis priėmimo laiko ir dozių. Geriamasis vanduo (ne mažiau kaip 3 litrai 70 kilogramų svorio) - kuo daugiau geriate vandenį, tuo greičiau iš organizmo išplauti toksinus. Ir iš dietos turėtų būti pašalinti iš saldaus, rūkyti, riebalų ir alkoholio. Negalima praleisti kitos tabletes. -BAD veikia kaip visa sistema.
Šiltesnis, net šiltesnis
Pirtis arba vonia yra veiksmingas ir paprastas detoksikacijos būdas. Per odą pašalinami 60% toksinų, o per žarnyne - 30%. Todėl, kuo geriau veikia riebalinės ir prakaito liaukos, tuo švaresnis organizmas. Taigi, saugokite savo šveitimus, rankšluosčius, eterinius aliejus ir garų kambarį! Nustatę tikslą "Detox", neskubėkite taikyti odos visų galimų kremų. Vietoj to naudokite medų (15-20 minučių nusiprauskite masažo judesius, o tada nuplaukite) - jis kaupia toksinus.
Salono priemonės
Grožio centruose ir salonuose yra labai plati detoksikacijos programa. Čia turėtumėte pabrėžti hidrokolonoterapiją ir valymo valymą.
Hidrocolonoterapija yra žarnyno ir storosios žarnos valymo aparatas. Vienas drėkinimo efektyvumas yra 30 klonų. Šis metodas nėra labai malonus, bet efektyvus. Minus, kartu su šlaku, visa naudinga mikroflora išplaunama. Tiesa, tada atlikite nepriklausomą sureguliavimą. Kursas apima 6-7 seansus. Tokiu atveju kompozicijos ir sprendimai yra grynosios - vaistiniai augalai, karlovi Vario druskos ir kt.
Kontraindikacijos : ūminis hemorojus, nėštumas.
Sukelti su detoksikacijos poveikiu yra labai daug - visi jie normalizuoja vtkane metabolizmą ir skatina šlaką sukeliančią poveikį. Tai pasiekiama naudojant įvairius produktus: mineralus iš ugnikalnio nuosėdinės kilmės, dumblius ir daug daugiau.
Veiksmingiausia procedūra yra tvarsliava "Minus 9 centimetrai" . Tiesą sakant, tai yra kompiuteris. Tvarslis yra sudrėkintas specialiu dumblių tirpalu ir apvyniojamas aplink visą kūną.
Detox home
Gerkite daugiau vandens, sulčių, žaliosios arbatos ir prieskoninių žolelių. Didesnis ir judesys, kuris pagerina žarnyno darbą. Valgyk daugiau burokėlių ir slyvų. Maistas visada kramtyti lėtai - dažnai trūksta gedimų virškinimo procese, nes mes visada skubame valgyti. Kai kurios detoksikavimo programos net išmoko, kaip tinkamai kramtyti.
Jei nėra vonios ir saunos, valgykite džemą iš aviečių ir sudėkite ant demblio, po ko jums reikia prakauti! Reguliariai kovok su stresu. Įtraukti į dietą balasto produktus (grūdus, daržoves, vaisius) - jie palaiko žarnyno darbą.
Detox salotos
Kopūstai, morkos ir runkeliai shinkuem (kopūstai turėtų dominuoti), išeikite prieš sulčių pasirodymą ir pridėkite šiek tiek citrinų sulčių, augalinio aliejaus (mes nenaudojame alyvuogių aliejaus) ir smulkiai pjaustytų ir mirkytų slyvų. Mes darome ne salotos salotos.
Lengva detoksikacija - salotos vakarienei.
Rimtos ganymo dienos, kai be mineralinio vandens leidžiama naudoti mineralinį vandenį.