Tai buvo tas, kad vaikų nutukimas yra vien Amerikoje problema. Visų pirma, tai buvo dėl amerikiečių šališkumo greito maisto ir tokios nesveikos dietos. Tačiau šiandien ši problema yra susipainiojusi ir Rusijos gydytojai. Remiantis statistika, kasmet didėja vaikų, kurių svoris viršija medicinos standarto apimtį. Taigi, kokios vaikų svorio priežastys?
Stereotipai, nustatyti nuo kūdikystės
Tradicinė ir jau pasenusi formulė yra valgyti viską, paliekant nieko ant plokštelės. Tai yra bėdų priežastis. Nebūtina maitinti vaikais jėga, įtikinti ir dar labiau pakenkti. Jūs negalite įpratinti vaiko didelėmis porcijomis, tai reikš, kad žodžiai "alkanas" praranda prasmę.
Nutukimas dėl nervų ligos
Pasak psichologų, pilnumas gali būti psichologinio diskomforto rezultatas. Stresai atsiranda dėl baimių, patirties, šeimos problemų, meilės ir dėmesio trūkumo, paslėptų ir akivaizdžių neurozių - visa tai daro įtaką vaiko psichoemocinei būsenai ir gali tiesiogiai paveikti jo svorį.
Šiuo atžvilgiu psichologai dažniau rekomenduoja pagirti vaiką, sustiprinti pasitikėjimą savo sugebėjimais, talentais. Pasakykite vaikams, kad jie mylimi, unikalūs, unikalūs.
Vaikai su svoriu tampa vis daugiau ir daugiau
Remiantis pastabomis, vaikų, sergančių per dideliu svoriu, dalis padidėja geometrinės progresijos. Statistika rodo, kad nuo 90-ųjų. 2-4 metų vaikų grupėje kūno svorio nukrypimai nuo įprastų rodiklių padidėjo 2 kartus. Vaikų grupėje 6-15 metų - 3 kartus. Tokie statistiniai duomenys leidžia mums galvoti apie mūsų vaikų sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Padėtį dar labiau apsunkina tai, kad kai kurie tėvai nemato vaikų ir pačių savų trūkumų. Daugelis kūdikių atrodo drąsūs ir pakankamai riebalūs, todėl sunku įvertinti, ar jis turi nutukimą, ar ne. Šiuo atveju rodiklis yra kūdikio svorio kreivė. Jei jis staiga pakyla ir atrodo staigesnis nei augimo ir galvos apskritimo kreivės, tai yra tiesioginis įrodymas, kad vaikas vystosi nutukimu.
Taigi, 10 pagrindinių svorio prieaugio priežasčių vaikams:
- Saldainiai. Pernelyg lengvai įsisavinamų angliavandenių energija žymiai daugiau nei vaikas gali išleisti. Perteklinė energija organizme laikoma riebalų nuosėdose.
- Overfeeding. Negalima priversti vaiko valgyti daugiau, nei jis nori, kitaip jis gresia nuolatiniam pervargimui.
- Saldūs sultys ir gazuoti gėrimai yra pavojingi, nes juose yra daug cukraus.
- Greito maisto ir kitų kalorijų maisto reklama. Negalima džiaugtis vaiduokliais ir jaudinimais, jei jam reikalingas reklamuojamas, bet pavojingas jo sveikatai produktas. Atstovauti jo dėmesį nuo tokios reklamos.
- Stresinės situacijos. Skanus ir dažnai saldus maistas padeda įveikti stresą, nes jis yra malonumo hormono šaltinis.
- Kita miego trūkumas lemia nutukimą. Miego trūkumas - tai tam tikras stresas kūnui, kurį vaikas taip pat bando "užgrobti".
- Kelionė automobiliu. Tėvai savo vaikus pristato į mokyklą savo automobiliais, taip apribodami jų judėjimą. Mažas judumas yra būdas nutukimui.
- Kompiuteris ir televizorius yra priešas Nr. 1 kovoje už sveiką gyvenseną, įskaitant vaikų perteklių.
- Genetinė polinkis į nutukimą. Nustatyta, kad nutukimas, troškimas pilnatvėje yra genetiškai apibrėžtas. Priklausomybė nuo šios patologijos yra paveldima. Siekiant išvengti tokios situacijos, reikėtų rimtai atsižvelgti į jų gyvenimo būdą.
- Pažeidimai endokrininėje sistemoje - tokia patologija reikalauja specialistų pagalbos ir gydymo kursų.
Jei perviršio svorio priežastis yra hormoninis sutrikimas vaiko kūne, tai be kvalifikuotos pagalbos negali padaryti. Mitybos specialistas visada galės pasirinkti tinkamą maistą vaikui: subalansuoti indus baltymų, riebalų, angliavandenių kiekiu. Ir tai svarbu ne tik pašalinti perteklinį svorį, bet ir išlaikyti jį naujame lygyje.