Žinoma, jūs žinojote, kad vaiko gimimas yra ne tik puikus džiaugsmas, bet ir didžiulis darbas. Jūs skaitote, kad po gimdymo daug moterų patiria nusivylimą ir apgaulę. Ir, žinoma, jūs nemanote, kad tai palies jus asmeniškai. Bet kas, jei manote, kad lūkesčiai, susiję su kūdikio gimimu, nėra pagrįsti? Kaip tada sugrąžinti motinystės džiaugsmą, nepaisant nusivylimų?
Nemanykite, kad šie jausmai pasieks patys. Žinoma, laikas išgydo. Bet kartais jums reikia dirbti sau. Ir pats veiksmingiausias nusivylimo išgydymas yra asmeniškai pamatyti realybę, o ne klijuoti prie trumpalaikių nepagrįstų lūkesčių ir priimti jį ... su dėkingumu.
Vaiko gimimas nėra atostogos
Deja, vaiko gimimo eiga dažnai skiriasi nuo idealaus scenarijaus, kurį sukūrėte iš anksto. Kažkur gimimo procesas gali eiti ne pagal planą, gali būti netgi kritinė situacija. Giminaičiai gali elgtis netikėtai, o pats kūdikis gali būti ne tai, ką jūs įsivaizdavote.
Vaistų liūdesiui
Norėdami susidoroti su tokiais neigiamais įspūdžiais po gimdymo, verta ... sakydamas "ačiū". Visų pirma, ačiū - vis tiek jūs tai padarėte, jūs suteikėte gyvybę mažam žmogui. Jūs neturėjote patenkinti lūkesčių - nei savo, nei jūsų šeimos, nei nėščių moterų kursų instruktoriaus. Jūs tai padarėte - gimėte, o tai neginčijamas faktas!
Jei nusivylimo šaknis yra medicinos personalo pasipiktinimas, pabandykite pažvelgti į jį iš kitos pusės. Nė vienas gydytojas nenori pakenkti motinai ir vaikui. Todėl tikrai daryk savo gydytoją tiksliai tuo, kas laikoma labiausiai teisinga. Jungtiniai gimdymai neatitiko lūkesčių? Ir kas žino, kaip jie galėjo nuvažiuoti, jei jūsų sutuoktinis nebūtų aplink ... Ir svarbiausia - tiesiog paimk savo trupinius, pažvelk į jį. Čia tai - pagrindinis jūsų pastangų rezultatas. Argi jis pats savaime nepagrįsdamas? ..
Mama namuose
Kiek kartų patirtis patenka į mamą, kai grįžta iš ligoninės! Ištyrus depresijos būseną moterims po gimdymo, specialistai priėjo prie išvados, kad naujai gimusi motina ne tik turi priprasti prie naujos dienos (ir iš pradžių - jo nebuvimo) dažnai - ir iš pradžių nepatogu - maitinti krūtimi, nuovargiui, bet ir į naują poziciją šeimoje. Galų gale, kaip jis buvo iki gimimo? Būsimoji motina buvo priežiūros ir dėmesio centre, o dabar ši vieta teisingai užima naujagimį. Bet galų gale mano motina, kuri tiek daug domisi savo išvaizda, taip pat nusipelno paramos!
Daugeliui nusivylimas, atvirkščiai, yra nepakeistas požiūris - paprastai iš sutuoktinio pusės. Tai atsitinka tose šeimose, kuriose trūksta abipusio supratimo, pagarbos, švelnumo. Ir moteris klaidingai tiki, kad vaiko gimimo metu viskas bus gerai, bandant "išlaikyti" vyrui, nežinant, kas yra didelis pokytis - tai stresas, kuris negali sustiprinti iš pradžių trapios šeimos ... Ir labiausiai klestinčiose šeimose atsirado trupiniai, atskiria pora vienas nuo kito - kai abu yra tyliai įžeidžiami, tarsi pasidžiaugia nusivylimu: "Kaip jis / ji nesupranta?!".
Vaistų liūdesiui. Tai nuostabu, kaip daugelis iš mūsų sako: "Padėkite man, aš pavargau", "Bijau, kad buvau bjaurus - pasakyk man, ar tau vis dar patinka manęs"? Stenkitės kalbėti ta pačia kalba su giminaičiais. Ir verta dėkoti tokioms situacijoms - tai yra vertinga pamoka, suteikianti galimybę pagaliau išmokti kalbėti atvirai apie savo jausmus, patirtį, poreikius. Ir būkite pasirengę tuo, kad ne visada jie suras atsakymą. Na, šis vaikas turi patenkinti visus poreikius. Ir mes, suaugusieji, turėtume sugebėti toleruoti ir nesėkmių ... Tačiau verta pabandyti!
Kūdikis rankose
Galbūt labiausiai rūpi nusivylimas yra nepagrįsti lūkesčiai dėl naujagimio. Sunku su jais susidoroti, nes kiekviena motina nusprendžia įsitikinti savimi, kad ji ne visada jaučiasi tik kūdikio jautrumu ... Tačiau mūsų galioje nusivylimas leidžia atsisakyti vaiko meilės. Kas sukelia mano motinos neigiamą patirtį? Pirma, naujagimio išvaizda ir elgesys. Jis yra gana mažas, jo kūnas yra neproporcingas ir primena mažą vorą, o jo oda nulupo ... O jis apskritai nesiekia suteikti tėvams dėkingų šypsenų ir saldžiųjų dėmių, bet tik reikalauja - dėmesio, atsargumo, pieno, jūsų buvimo ... Antra, , trupinius labai sunku suprasti - čia jis verkė ir ką daryti? Pakeiskite vystyklus, giedokite dainas, pašarų ar užsiėmę? Iš visų pusių priešininkai, prieštaraujantys vieni kitiems, apleidžiami. Bet kaip jūs suprantate, ar paimti kūdikį į savo rankas ar ne, ar mokyti juos į atskirą lovelę, valgyti juos pagal režimą arba pagal paklausą? Trečia, motina gali pasinerti į depresinę būseną po gimdymo, vaiko visišką priklausomybę nuo jos. Jis visada nori meluoti ant jos ant rankų ar krūtinės, atsibunda, tiesiog įdėkite jį į vežimėliu. Ir kaip atkreipti dėmesį į šeimą ir sau?
Vaistų liūdesiui. Na, dabar atėjo laikas pasakyti ačiū ... pačiai gamtai. Galų gale, ji sąmoningai suorganizavo viską, kad iš tikrųjų jums tikrai nereikėtų "nurodymų" vaikui. Kadangi jau žinote, ko kūdikiui reikia ir kaip elgtis. Bet kurioje moterys, galų gale yra motinos instinktai, genetinė atmintinė, refleksai! Ir nesvarbu, kiek išmaniųjų knygų jūs skaitote, svarbiausias dalykas yra įsiklausyti į save.
Kodėl mums taip sunku ištverti vaiko verkimą? Taip, nes motinos nervų sistema patiria didelį diskomfortą ir aktyviai praneša visam kūnui: "Ateik greitai į kūdikį, paimkite ją ant rankenos, pašarų!". Ir pseudoauginis išsilavinimas - atsisakyti slapukų prieduose, bendrame svajonėje, bendraujant su mama - tik sustiprina jos nusivylimo patirtį, tarsi mes bandėme, norėdami nuslopinti bado ar troškulio jausmą.
Ir jūs galite būti dėkingi gamtai dėl to, kad ji davė mums, moterims, šį unikalų sugebėjimą - ne tik pagimdyti, bet ir mylėti trupinius. Ir kuo daugiau mes galvojame apie kūdikį, pažvelgti į jo rimtą veidą, pašerti pieną, išspausti minkštimą sau, klausytis mažos širdies - vis daugiau ir daugiau meilės mus užpildys.