Tai daro odą raukšlėtą ir negraži. Jis nerimauja dėl moterų net daugiau nei pirmieji senėjimo požymiai. Tai sumažina savigarbą ir sudaro ilgiausiai trunkančias moterų kompleksus. Tai yra reali milijonų šiuolaikinių moterų problema. Tai yra puikus ir siaubingas celiulitas: ar jis gali būti nugalėtas - specialistai pataria ne anksčiau laiko nusivilti.
Kiekvienas daugiau ar mažiau išplėtotas poodinių riebalų sluoksnis sudaro 15-20% viso kūno svorio. Yra milijardai riebalų ląstelių, kurios kaupia riebalus ir palaiko energijos balansą organizme. Tai, žinoma, yra svarbu įprastam gyvenimui. Ir viskas tvarkinga, tuo tarpu, kai turite storą pilvą, elastines šlaunis ir sėdmenis, taip pat nėra celiulito.
Kaip vystosi celiulitas?
Riebalų ląstelės iš esmės yra apskrito formos ir sujungtos plonu, bet pakankamai stipriu rišamųjų medžiagų pluoštu. Tarp mažųjų arterijų ir venų kraujagyslių ląstelių yra maža erdvė, skirta apyvartai tarpsluoksnei skysčiui. Normaliame būsenoje intensyvus skystis keičiamas poodiniu riebaliniu audiniu, per kurį ląstelės gauna deguonį ir maistines medžiagas. Tačiau ant skrandžio, šlaunų ir sėdmenų šie procesai yra labai nestabili. Dėl kraujo ir limfinės skysčio sąstingio atsiranda nepakankamas audinių aprūpinimas deguonimi, vitaminai ir mineralai. Sukurta žalingų radikalų visuma "indėliai", dėl kurios dar labiau pažeista limfinės ir kraujo ląstelių bei kolageno skaidulų apsauginės membranos. Oda praranda savo elastingumą ir kolagenas nebegali atlaikyti išpūsto riebalinio audinio svorio. Odos tonas mažėja, tampa netolygus ir kalvotas. Paprastai procesas prasideda "iš apačios į viršų", tačiau yra išimčių. Kartais celiulitas tampa tuoj pat pastebimas ant rankų (pečių viduje), tik tada ant skrandžio ir sėdmenų.
Celiulito priežastys
Iš tiesų tarp medikų vis dar nėra sutarimo dėl celiulito priežasčių. Yra žinoma, kad hormoniniai svyravimai kartu su stresu, prasta fizine veikla ir sveikos gyvensenos stoka prisideda prie metabolizmo sutrikdymo ir riebalų pertekliaus kaupimosi. Tai tikriausiai yra celiulito priežastis. Pasak profesionalų, pagrindinė priežastis yra natūrali moterų polinkis į celiulito vystymąsi. Todėl jie nemano, kad tai yra patologija ar net kosmetinis defektas, bet yra vadinami kūno struktūros ypatumais.
Kada gali atsirasti celiulito?
Celiulito simptomai gali pasireikšti bet kokio amžiaus, net paauglių. Jo ankstyvąją raidą daugiausia skatina ištakas, tačiau, jei jaunoms mergaitėms ir moterims palaikoma stipresnė dieta, siekiant išvengti medžiagų apykaitos sutrikimų, jie ilgą laiką gali išlaikyti savo odą sklandžiančią ir elastingą.
Pirmasis kritinis brendimo etapas yra studentų amžius, kai merginos daugiausiai laiko praleidžia klasėje už knygų ir mažai juda. Ir tada yra problemų su įprastu metabolizmu, kuris vėliau sukelia celiulito atsiradimą jau jaunesniame amžiuje.
Baigę mokyklą ar universitetą, daugelis mergaitės nekeičia savo gyvenimo būdo. Jie vis dar šiek tiek gabena, valgyti sumuštinius, gerti gazuotus gėrimus, iš kurių kaupiasi perteklinis svoris. Panašus poveikis yra alkoholis ir nikotinas - jis sulėtino kraujagysles, sutrikdydamas audinių mitybą. Prisiminkite: rūkymas tiesiogiai priklauso nuo celiulito vystymosi.
Vyresniame amžiuje kolageno skaidulos praranda savo elastingumą ir elastingumą. Neteisingas požiūris į jų sveikatą prasideda negrįžtamuose procesuose poodinių audinių, sukeliančių varikozines veną, arterijų ligas, širdies ir kraujagyslių bei endokrinines ligas. Pirmasis paprastai kenčia nuo skydliaukės ir kasos, gali net vystytis diabetu. Ir pastebimas neatsargumo rezultatas sau yra celiulitas. Taigi ši liga nėra priežastis, bet, greičiausiai, blogo ir nesveiko gyvenimo būdo pasekmė.
Suaugusių moterų, ypač paauglių moterims, labai sunku gydyti celiulitu. Moteris pradeda kankintis klausimais: kaip elgtis su celiulitu, ar tai gali būti nugalėtas - specialistai pataria, kad jokiu atveju nevilties. Net labai pažengusiame etape moteris gali atlikti kosmetines procedūras arba pasinaudoti chirurgija, kuri gali turėti įtakos.
Celiulito gydymo būdai
Yra daug būdų gydyti celiulitą, tačiau jie yra griežtai individualūs ir nukreipti, visų pirma, sumažinti riebalų susidarymo intensyvumą ir aktyvuoti jo išsiskyrimą. Priklausomai nuo celiulito laipsnio ir kiekvienos moters individualių charakteristikų išraiška, jie turi pasirinkti sau specialią gydymo programą. Technologijos pagalba specialistai gali nustatyti išorines kosmetines procedūras, įvairius masažo tipus ar kineziterapijos procedūras. Rekomenduojama dėvėti vadinamus anticeliulitinius drabužius. Turi turėti specialią dietą ir mankštą. Taikant odos gelius ir šveičiant vaistiniais augalais, galima išmatuoti epidermio negyvas ląsteles. Tai pagerina odos "kvėpavimą" ir pagreitina medžiagų apykaitą giliuose odos sluoksniuose.
Medicinos medžiagos ir natūralūs eteriniai aliejai stimuliuoja kraujotaką galūnėse, stiprina kraujagyslių sienas ir pagreitina riebalų išsiskyrimą. Tai didina tarpsluoksnio skysčio srautą, oda atsipalaiduoja ir tampa minkšta ir sklandi. Dažnai naudojami aliejai, citrusinių aliejų, kviečių gemalai ir kitos naudingos medžiagos.
Panašias savybes taip pat turi anticeliulitiniai kremai ir kaukės, naudojamos masažui. Profesionalai taip pat rekomenduoja gydomąjį purą, koncentruotą druską, jūros dumblius, molio ir vaško. Neapsigaukite pirkdami brangus anticeliulitinius produktus. Jie patys neturėtų jums padėti. Gydymas turėtų būti atliekamas kartu su mityba, pratimais ir specialiomis procedūromis. Tik tokiu būdu gali būti nugalėtas celiulitas, nors gydymas yra sudėtingas. Jūs negalite pasikliauti tik vienu labiausiai reklamuojamo anticeliulito kremo. Neišvengiamai atlieka fizines pratybas ir ne tik.
Tinkama dieta yra pagrindinis kovos su celiulito klausimas
Savaime suprantama, kad moterims, linkusioms į celiulitą, reikėtų vengti riebalų ir konservuotų maisto produktų, taip pat pamiršti apie rūkymą ir marinatus. Jiems kenksmingi taip pat yra: riebi mėsa, bekonas, keptos bulvės, dešra, majonezas, kečupas, riebalų sultiniai, traškučiai, pakuotės sriubos, alkoholiniai ir nealkoholiniai gėrimai. Jose yra medžiagų, kurios padeda formuoti riebalinį audinį. Panašus poveikis taip pat turi skirtingų konservantų, dažiklių ir skonio stipriklių. Nenaudokite pramoninių sulčių, nes juose dažniausiai yra dirbtinių, natūralių medžiagų ir daug cukraus.
Jūsų meniu turėtų būti mažai riebios mėsos, varškės ir pieno produktų, geriausiai riebalų. Pageidaujamas yra šviežių vaisių ir daržovių, mažai riebalų žuvų ir jūros gėrybių, grūdų duonos. Jei esate linkęs į nutukimą, duona ir makaronai yra jūsų pagrindiniai priešai.
Valgyk medus vietoj cukraus. Virkite maistą porai arba kepkite ant grotelių. Geresnis gėrimas šviežiai spaustos sultys, žalioji arbata ir uogų užpilas. Nepamirškite apie įprastą vandenį - būtina atlikti daugybę biocheminių reakcijų ir palaikyti skysčių organizme. Be to, po medžiagų apykaitos procesų išnyksta toksinai. Be dietos taip pat nustatomi biologiškai aktyvūs maisto papildai, kurių sudėtyje yra medžiagų, kurios padeda pagerinti medžiagų apykaitą.