- Pienas - 1 litras
- Avižos (nevalytos) - 1 stiklas
- Cukrus - 1-2 menas. šaukštai
Pienas valo kūną ir padeda numesti svorį. Kai cukrinis diabetas sumažina cukraus kiekį. Avižinio pieno receptas: virkite pieną. Nuplaukite avižas, pašalinkite įvairias priemaišas ir šiek tiek išdžiovinkite. Paruošti avižai supilti į pieną. Mažinkite ugnį pagal indus iki minimumo. Šioje būklėje pienas su avižomis yra apsaugotas dvi valandas uždarame dangtelyje. Gerai įtempti pieną ir į jį įpilti cukraus. Bet tai tik valia. Pienas gali būti girtas be cukraus. Galite pagaminti avižinį pieną kitaip. Supilkite verdantį vandenį į termoso buteliuką. Supilkite ten išplautą ir išdžiovotą avižą. Ir leisti reikalauti visą naktį. Ryte jūs galite paimti pieną. Gerti avižų pieną rekomenduojama šilta. Pienui yra malonus kreminis atspalvis ir puikus aromatas. Daugelis žmonių šiandien yra alergiški pienui ir pieno produktams. Šiuo atveju mūsų recepte pakeiskite pieną vandeniu. Jūs galite tiesiog supilkite avižas karštu vandeniu. Tegul jį paruošti per naktį. Ryte nusausinkite ir gerkite.
Porcijos: 2