Mokyklos amžius yra fiziologinių ir psichologinių pokyčių periodas.
Parama tinkamam vaikų fizinės sveikatos lygiui reikalauja nuolatinio stebėjimo ir priežiūros. Kai kurie moksleivių fizinės sveikatos parametrai reikalauja prevencinių egzaminų, rentgeno ir ultragarsu tyrimai, laboratoriniai duomenys.
Sveika aplinka mokyklos aplinkai
Didelę jų gyvenimo dalį vaikai praleidžia mokykloje. Labai dažnai mokyklos patalpos neatitinka sanitarinių ir higienos standartų ir kelia didesnę riziką vaikų sveikatai.
Tėvai ir mokytojai imasi daug žingsnių, prisidedančių prie sveikos mokyklos aplinkos. Sukurtos įvairios programos, dėl kurių vaikų sveikata saugoma vienoje iš svarbiausių jų gyvenimo vietų - mokyklose. Moksleivių sveikata mokykloje labai priklauso nuo jų vartojamo vandens kokyb ÷ s, oro švarumo patalpose.
Mokyklos vieta
Mokymo vieta ir dizainas yra pavyzdžiai, kaip tam tikra aplinka, kurioje jie dažniausiai praleidžia laiką, daro įtaką vaikų sveikatai. Kai vaikas eina į mokyklą, kuri yra toli nuo namų, tai atimama jam galimybė aktyviai judėti. Vaikas turi lankyti mokyklą viešuoju transportu. Ir tai yra didelė tikimybė, kad atsiras infekcinės ligos ir nervinė įtampa, o tai neigiamai veikia studento sveikatą.
Daugelis mokyklų yra suprojektuotos ir rekonstruotos, atsižvelgiant į vaikų sveikatos skatinimą ir jų akademinę veiklą. Tokiose mokyklose yra dideli langai, kuriuose yra daug šviesos, gryno oro ir erdvės, taip pat naudojamos statybinės medžiagos, kurios nekelia pavojaus vaikų sveikatai.
Parkas ir apželdinimas aplink mokyklą yra dar vienas antropogeninės aplinkos pavyzdys, kuris prisideda prie vaikų sveikatos. Tyrimai rodo, kad dauguma vaikų gauna galimybę žaisti ir sportuoti lauke. Žaidimų aikštelės ir sporto įrenginiai, saugūs keliai, vedantys į mokyklą iš mokyklos iš namų, yra neįkainojama strategija vaikams sveikai projektuoti.
Variklio veikla
Vaikų varomoji veikla yra svarbus veiksnys palaikant bendrą gerovę, kuri daro įtaką visiems sveikatos aspektams - fizinei, psichinei ir socialinei.
Motorinė veikla vysto raumenis, padeda išlaikyti idealų svorį, mažina įvairių ligų riziką. Vaikų fizinis ugdymas mokykloje yra geros sveikatos garantija daugelį metų.
Sveikas maistas
Vienas iš pagrindinių geros sveikatos rodiklių yra tinkamas moksleivių mityba. Mitybos vaidmuo išlaikant vaikų sveikatą yra labai geras.
Vaikų racionali mityba mokykloje yra ne itin svarbi jų sveikatai. Produktų, patenkančių į mokyklos valgyklas, sudėtis griežtai kontroliuojama. Visaverčio dietos sudėtis turėtų būti riebalai, baltymai ir angliavandeniai, taip pat vitaminai, neorganinės medžiagos ir mikroelementai. Norint sveikai maitinti vaikus reikia daugiau nei keturiasdešimt pagrindinių medžiagų. Tarp jų ir pluošto, kuris skatina maisto pakaitalus žarnyne.
Tabako ir alkoholio veikimo savybės
Deja, rūkymas šiandien yra labai dažnas blogas įprotis mokykloje besimokantiems vaikams. Jų sveikata gali būti pakenkta jau nuo mokyklos. Visi žino apie rūkymo keliamą pavojų, tačiau ne visi mokiniai gali atsisakyti. Rūkymas daro įtaką visų pirma nervų sistemai, psichinei veiklai, sukelia ryto kosulį ir diskomfortą širdyje ir virškinamajame trakte.
Alkoholinių gėrimų vartojimas kelia nepataisomą žalą vaikų sveikatai. Alkoholis sukelia smegenų apytakos sutrikimą, sunaikina smegenų kraujagysles ir sukelia psichinės raidos sutrikimus. Bendraukite su vaikais, kalbėkite apie rūkymo ir alkoholio pavojų. Tai sutaupys jūsų vaiko sveikatą ir apsaugo jus nuo nepageidaujamų padarinių.