Nuo gimimo, kartu su aukštos kokybės higienos priežiūra, kūdikiui reikia organizuoto ir teisingo dienos režimo. Ankstyvojo augimo vaikų dienos režimas apima tam tikrą dienos derinimą, kuriame pagrindiniai organizmo fiziologiniai poreikiai yra kintamieji trupiniai. Pavyzdžiui, maistas, miegas, budrumas, higienos priemonės ir tt
Kodėl vaikams reikia tam tikros dienos tvarkos?
Vaikų bėgsimas, miegojimas ir maitinimas mažiems vaikams vyksta daugiausia tuo pačiu metu ir net tinkama seka. Tokiu atveju vaiko kūnas tam tikrą laiką išryškina tam tikrą refleksą. Jei vaikai vystosi tam tikru elgesio stereotipu, jie turi gerą apetitą, užmiegiasi be nereikalingų problemų ir yra labai aktyvūs nerimo metu.
Laikydamiesi dienos režimo, vaikai yra mažiau nerami, jie nereikalauja sau pernelyg ramus. Pavyzdžiui, dėvėti rankas peringsniu metu, judesio susirgimas prieš miegą ir pan. Vaiko koreguoto režimo laikymasis nuo pat gimimo prailgina gyvenimą ne tik pačiam vaikui, bet ir tėvams. Tai patvirtina daugybė specialistų ir tėvų pastabų. Be to, vaikai, gyvenantys pagal tam tikrą dienos tvarką nuo gimimo, yra mažiau gražiai, gerai vystosi, nes jų kūnas tinkamu laiku prisitaiko prie tam tikro veiksmo (valgyti, miegoti, maudytis ir kt.). Todėl vaikai neturi specialių problemų savo tėvams.
Esant staigiems režimo pokyčiams, vaikai, kurie yra įpratę tai daryti ar veikti laiku, tampa dirglūs ir pribloški. Taip yra dėl to, kad įprastinio gyvenimo būdo pasikeitimas neigiamai veikia jo sveikatą, nes kenčia centrinė nervų sistema. Pavyzdžiui, kai atėjo laikas miegoti, kūdikio kūnas yra pasirengęs tai padaryti. Bet jei vaikas užmigti dėl vienos ar kitos priežasties, tada kūnas patiria didelį stresą.
Tinkamai laikantis tam tikrų veiksmų per dieną formuojamas vaikų gyvenimo ritmas, užtikrinantis įprastą neuropsichinį ir fizinį vystymąsi. Tai nepriklauso nuo to, kur vaikas auginamas, vaikų komanda ar namuose - tėvai. Toks režimas parengtas pagal tam tikras pagrįstas ir mokslines normas. Nustatomas higienos priemonių laikas nuo vaikų amžiaus ir nuo individualių savybių, kad miego trukmė ir budrumas, maitinimo laikas ir vaikščioti grynu oru.
Kas turėtų būti įtraukta į mažų vaikų kasdienybę
Maži vaikai turi būti tinkamai organizuoti maistą. Tai lemia ne tik amžiaus, bet ir individualios vaiko charakteristikos. Maistas turėtų būti tiekiamas tam tikru laiku kiekvieną dieną ir reikiamu kiekiu. Kuo vyresnis kūdikis tampa, tuo daugiau maistinių medžiagų jam reikia.
Labai svarbus fiziologinis vaiko kūno poreikis yra svajonė. Kūdikis turi miegoti gana daug, tuo vyresnis jis tampa, ilgėja miego poreikis mažėja. Nuo kūdikio gimimo būtina organizuoti teisingą miego ir budėjimo pokalbį. Kūdikiai turėtų miegoti naktį, bet dažnai jie tampa neramus. Jei kūdikis nėra sergantis, priežastis turėtų būti nustatyta. Pavyzdžiui, pašinkite, keiskite skalbinius, patikrinkite, ar jam yra karšta. Be to, kūdikis neturėtų būti šalia jo naktį, jis turėtų miegoti atskirai lovoje. Taip pat jauniems vaikams reikia dienos miego.
Organizuojant režimą, būtina įtraukti pasivaikščiojimus lauke. Nuo vaiko gimimo jie turi būti trumpi, bet kuo senesni vaikai tampa, tuo ilgiau jie turi būti. Dienos šviesa yra tiesiog būtina vaikų sveikatai. Be to, lauko pasivaikščiojimai padeda pagerinti apetitą.
Teisingai, taip pat reikėtų organizuoti vaikų budrumą. Tai priklauso nuo jų veiklos ir emocinės būklės. Kai bunda, vaikas turi tobulinti savo variklio sugebėjimus. Tai tiesiog būtina, norint tinkamai formuoti visas kūno funkcijas. Gera daryti specialius fizinius pratimus su mažais vaikais. Be to, dienos režime turi būti vandens procedūros, masažai ir kitos higienos procedūros.