Informuoti būsimą vaiko tėvą
Taip, šis asmuo turi tiek daug teisių žinoti apie svarbų įvykį, koks yra jūs. Bet būkite pasirengę dėl to, kad jis negalės skubėti su tavimi, apkabindamas ir šaukdamas: "Viešpatie, laimė, kas!" Ir ne todėl, kad jis nemyli tavęs ar nenori vaiko. Ne visi! Tiesiog tokia bet kokio žmogaus žinia sukelia neįtikėtiną emocijų audrą, ir, gana galbūt, pirmoji išorė pasirodys visiškai netinkamos idėjos, tokios kaip: "Na, kaip aš dabar galiu žvejoti Vasja?" Jei bijo jo nenuspėjama reakcija , galbūt būtų prasminga net apie jį informuoti nuotoliniu būdu - pavyzdžiui, telefonu? Tu atrodai, o ateityje tėtis atvyksta namuose, jo galvoje jau bus išspręstos naujienos, o tuo pačiu metu bus ir galimybė įsigyti tinkamą dovaną.
Aplankykite savo ginekologą
Gydytojas yra trečiasis asmuo po mūsų ir vyras, kuris turi sužinoti apie jūsų gyvenimo pokyčius. Be to, be nėštumo fakto, jums ir jūsų gydytojui reikia nustatyti daugelį jo aspektų ir kuo greičiau jį padaryti. Ultragarsas rodo nėštumo faktą jau 4-5 savaites, todėl būtina išlaikyti egzaminą. Siekiant išvengti negimdinio nėštumo ir kai kurių komplikacijų. Po ultragarsu turėsite pirmąją jūsų vaiko nuotrauką, tačiau ant jos jis primins "pupeles", o ne mažą žmogų, tačiau vis tiek sukelia daugybę malonių emocijų. Gydytojas jums pasakys, kaip dabar turėsite elgtis, kaip dažnai atvykti į biurą, kokius testus perduoti. Ir jūs, savo ruožtu, turite sužinoti, ar jūsų gydytojas turi teisę nėštumo metu išrašyti visus reikalingus dokumentus: apsikeitimo korteles, ligoninių korteles ir pažymėjimus. Priešingu atveju po kurio laiko turėsite galvoti, kaip užsiregistruoti moterų konsultacijose.
Keisti režimą
Jei tavo nėštumas patvirtinamas, prasmingai galvoti apie kai kuriuos gyvenimo būdo pokyčius. Ne, tai nereiškia, kad mes raginame jus eiti miegoti, o ne atsikelti iš viso 9 mėnesių. Priešingai, dabar eismas ir grynas oras nesikiša. Būtina galvoti apie tai, kad alkoholis ir cigaretės yra praeityje, o jei įmanoma, užtrunka mažiau laiko naktiniuose klubuose, kuriuose yra daug dūmų, taip pat sporto salėse (jei tai nėra speciali grupė grupėje būsimoms motinoms) su jų pernelyg dideliu fiziniu krūviu.
Pradėkite vartoti vitaminus
Eik į vaistinę ir nusipirk reikiamus vitaminus. Jūsų gydytojas tikriausiai jau juos išrašė už tave. Bet kokiu atveju, folio rūgštis - tai, ko jums reikia pradėti kuo anksčiau. Be to, sudėtingos nėščių moterų vitaminai netrukdo, bet griežtai nurodytomis dozėmis.
Prašau senelių
Ateityje močiutės ir seneliai gali būti painiojami, kai jūs pasakysite apie būsimą papildymą, bet kuo anksčiau jie sužinotų apie tai, tuo daugiau laiko jie turės moratiškai pasirengti artėjančiam įvykiui.
Pasakykite linksmoms naujienas savo darbdaviui
Tai turėtų būti daroma antrojo trimestro pradžioje, kad nebūtų dirginti darbo grupės iš anksto, tačiau jei jūsų nėštumas yra kartu su toksiškumu ir yra labai blogai perkeltas į vizitą į darbą, būtų gerai atidaryti paslaptį - neteikti naujų pasiteisinimų dėl jūsų vėlavimo ir absentų kiekvieną kartą. Galbūt jūs neturėtumėte pasakyti naujienų bosui, bet greitas bosas ar partneris, kuris gali jus pakeisti tuo atveju, jei kažkas turėtų žinoti apie tai.
Atlikite savo drabužių spintelės auditą
Žinoma, nuo to momento, kai pamatysite vertingas juosteles, prieš atvykstant į parduotuvę nėščioms moterims skirtuose specialiuose rūbuose gali užtrukti ilgai. Bet jūs galite pradėti patirti diskomfortą juosmens daug anksčiau. Pasirinkite iš šiuo metu esančių drabužių ir apatinių drabužių, labiausiai patogių, minkštų ir elastingų, nuimkite pernelyg storus džinsus ir per trumpus liemenes. Pašalinkite kiek įmanoma "kaulus" ir tankius puodelius ir darykite pirmenybę elastingiems modeliams.
Peržiūrėkite savo namų ūkio pareigas
Kartu su savo vyru sėdėti ir galvoti apie tai, kokius pareigos jums bus pasidalinti su juo. Žinoma, dabar neimkite maišelių su bulvėmis. Ir jei turite stiprią toksikozę - jums reikia kažko, kuris atsakingas už apsipirkimą ir maisto gaminimą.
Galvoti apie finansus
Jei planuojate išvykti po gimimo dekrete (ir tikrai tai įvyks), galbūt jūs turėtumėte galvoti apie tai, kas dabar yra prasmės atidėti nedidelę sumą iš atlyginimo, kad per 7-8 mėnesius, kai dekretas galiausiai ateis , jūs turėjote nedidelį grynųjų pinigų rezervą ateičiai - išlaidos yra gana didelės. Net jei giminaičiai duos jums vežimėlio lovelius, o vyrui bus mokama gimdymo sutartis, tuomet tikrai bus nepatogiai, jei jūs sėdėtumėte metų ar dvejų metų dekrete be pinigų cento, ypač jei anksčiau jūs visiškai nesate savarankiškas.
Prenumeruokite žurnalui "laukiu vaiko"
Jums tai reikės dar devynis mėnesius. Pirmųjų metų pusmečio prenumerata jau prasidėjo. Ir jūs galite užsiprenumeruoti visus ryšių skyrius.
Atsipalaiduokite
Dabar tam tikrai atrodo, kad 9 mėnesius viskas bus laiku, tiesiog neįmanoma. Galų gale rimtai ruošiatės: nusipirkti vaikų daiktus, atlikti vaikų darželio remontą, atlikti medicininį patikrinimą, perskaityti daug svarbių knygų apie trupinių auklėjimą ir sveikatą, rasti alternatyvą darbe, išleisti daug reikalingų pažymėjimų, pasirinkti gimdymo namuose, kūdikio vardą, jo būsimą vaikų darželį ir mokykla, institutas ir ateities darbas ... Stotelė! Jūs turite daug laiko galvoti apie tai ir spręsti problemas, kai ateis. Tiesiog reikia atsipalaiduoti, jaustis harmonija su savimi ir pasauliu, nes nėštumas yra tikrai unikalus laikas, ir tai trunka ne taip ilgai. Mėgaukitės ja ir turėsite laiko!