Svorio padidėjimas yra daug lengvesnis nei svorio, jis yra žinomas visiems. Yra daugybė dietų, kurios išmetamos patys, moterys ir vyrai, kad atsikratytų perteklinio svorio. Kai kurios dietos yra visiškai nekenksmingos organizmui ir suteikia puikių rezultatų, o kiti, priešingai, blogina gerovę ir gali sukelti reikšmingas kūno ligas.
Ekspertai nustatė tris labiausiai pavojingas ir kenksmingas maisto sistemas, pagal kurias kūnas nuolat kenčia didelę apkrovą. Žinoma, badavimas negali būti vadinamas dieta, todėl jis nėra įtrauktas į šį sąrašą. Taigi, trys labiausiai kenksmingi ir pavojingi sveikatai būdai numesti svorio!
Kenksminga dieta tablečių
Internete ir televizoriuje mes nuolat matome reklamos kampanijas, parodančias, kaip lengvai galima numesti svorio tabletes. Jie tvirtina, kad jei sutiksite su jais, kilogramai taps jūsų akimis ir tik kelias dienas galėsite įsigyti idealų figūrą.
Labai daug moterų, o vyrai tai perka. Ypač dažnai tokių tablečių aukos yra žmonės, kurie sėdėjo ant skirtingų dietų, ir rezultatas nesibaigė. Kaip veikia tabletes? Kai kurie tiesiog numalšina alkio jausmą, o kiti suskaidina riebalus, kiti kenkia virškinimui. Dažnai dauguma žmonių, besiverčiančių savarankišku vaistu, nupirko tabletes be konsultacijos su gydytoju. Ši dieta gali pakenkti jūsų sveikatai.
Tos piliulės, kurios mažina skonį, daugiausia veikia sotumo centrą smegenyse. Tačiau, išskyrus tai, onii veikia kitas nervų sistemos dalis, dėl kurių gali padidėti arterinis slėgis, galvos skausmas, nemiga, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir pernelyg didelis žindymas.
Dauguma dietinių tablečių yra kaip amfetaminas, kuris, kaip žinoma, yra narkotinis preparatas. Net jei vartojate šiuos vaistus trumpam laikui, tai gali sukelti priklausomybę ir net priklausomybę. Ir tada nėra gero poveikio negalima laukti!
Tabletės, kuriomis siekiama sumažinti riebalų absorbciją žarnyne, taip pat turi keletą šalutinių poveikių. Dažnas dažnas skystis išmatose, šlapimo nelaikymas, dujos ir pilvo pūtimas. Be to, nustojus vartoti šiuos vaistus, organizmas sugerins 30% daugiau kalorijų.
Deja, šiandien tabletes svorio netekimui galima nusipirkti beveik kiekviename kampe. Bet nesvarbu, kaip mums patinka, stebuklinga piliulė, skirta svorio netekimui, yra tik laikui bėgant. Kai mes priimsime, svoris grįš, tačiau nėra sveikatos. Pagalvokite, ar tai yra priimtina kaina už tokį rezultatą?
Kenksminga baltymų dieta
Be baltymų, kūnas negali normaliai veikti, nes dėl to pastatytos naujos ląstelės, kurios sudaro visus mūsų kūno audinius. Tie, kurie nori numesti svorio, tai žino, todėl dažnai nieko nevalgyti, išskyrus mėsą, ankštinius ir kiaušinius. Jie mano, kad iš to negalima atsigauti.
Tačiau kiekvienam organizmui reikia riebalų ir angliavandenių, kurie yra "degalai" visiems procesams. Jei nenaudosite tinkamų medžiagų tinkamoje sumoje, turėsite rimtų sveikatos sutrikimų. Jei valgysite tik baltymus, tuomet netrukus susižadės širdis, smegenų, kraujagyslių ir inkstų veiklos sutrikimai.
Žinoma, tokia dieta yra lengva stebėti, tačiau visi gydytojai ir specialistai vieningai sako, kad tai labai kenksminga ir net pavojinga sveikatai.
Inkstuose gali atsirasti džinys, gali pasireikšti virškinimo trakto sutrikimai, gali padidėti kūno skysčių susilpnėjimo rizika, o vėžio tikimybė gali padidėti, ypač jei kas nors jau serga šeimoje.
Be to, ši dieta pašalina vandenį iš organizmo, o ne riebalus. Todėl nutukimas niekur nebus, nors svarstyklėse matysite gerų rezultatų.
Maistas turėtų būti subalansuotas, prisiminkite tai.
Blogos dietos
Ši maisto sistema labai skiriasi nuo kitų: keletą dienų viską, ką galite valgyti, yra saldainiai. Žinoma, tokiu būdu galite žymiai prarasti svorį, nesvarbu sau saldus produktas, tačiau ši dieta yra labai kenksminga organizmui. Uvas gali turėti problemų su kasa, ir tai gali sukelti gastritą.
Be to, iš tokio milžiniško saldžio kiekio gali atsirasti pūslelinės, o svarbiausia, diabetas gali išsivystyti. Žmonės, kurie bent šiek tiek galvoja apie savo sveikatą, turėtų pamiršti apie šį svorio praradimo būdą.
Taip, tokios mononadietės savaitę galite prarasti iki 8 kg viršsvorio, be to saldžiai visada nutraukia jūsų apetitą.
Verta prisiminti, kad saldainiuose, kurie parduodami parduotuvėse, yra daug piktogramų iconservantov, ir jie sunaikina kūną. Be to, kenksmingi valgyti karamelius tuščiu skrandžiu, pavyzdžiui, kramtomąją gumą. Skrandis gauna signalą, kad maistas patenka į jį ir pradeda skleisti skrandžio sultis, ir nieko perdažyti. Tai bus geras.
Gydytojai teigia, kad ši dieta yra labai pavojinga, nes saldainiai yra tik angliavandeniai, ir, kaip jau minėjome anksčiau, organizmui reikia tiek riebalų, tiek baltymų. Pagalvokite apie tai!
Yra ir kitų produktų, galinčių pakenkti sveikatai, tačiau tai yra labiausiai pavojinga. Nepaisant to, yra žmonių, kurie pasirenka vieną iš šių būdų greitam svorio praradimui, rizikuodama sugadinti radiodidų kūno sveikatą.