Riebalai yra pagrindinis ne tik kultūrizmo, bet ir visų žmonių priešas. Riebalai auga ant sėdmenų ir šonų dėl daugybės ligų. Jau seniai žinoma, kad žmonės pradeda riebaluoti dėl diabeto, širdies ligų ir aterosklerozės. Be to, nelygus maišeliai iš šonų nieko nestatyti. Štai kodėl žmonės visame pasaulyje išleidžia didelius pinigus riebalų deginimo produktams rasti, o parduotuvėse įdaryti buteliai ir stiklainiai, kurie tariamai gali suteikti jums lankstumą (žinoma, nesąžiningos kainos). Paprastai jūs tiesiog išvalykite savo piniginę ir, blogiausiu atveju, pakenkite sveikatai.
Preparatų sudėtis
Dažnai riebalų degikliai, kurie parduodami parduotuvėse, yra pagaminti iš 2-3 biologiškai aktyvių medžiagų. Dabar mes kalbame apie sudėtines dalis, kurios atsiranda šiuose mišiniuose dažniausiai.
Ephedrinas ir jo gamtiniai šaltiniai
Tai natūralus natūralus alkaloidas, gautas sintetiniu būdu. Jis turi stiprų ergogeninį ir lipolitinį poveikį. Efedrinas vienu metu degina riebalus per keletą mechanizmų. Ma-Huang yra Kinijos efedra. Ephedrinas buvo naudojamas daugiau nei 3000 metų, todėl jo veiksmingumas jau seniai įrodytas. Be to, jis turi mažą toksiškumą. Tačiau nepaisant to, yra ir kontraindikacijų dėl jo vartojimo, pavyzdžiui, dėl individualios netolerancijos, širdies veiklos sutrikimų ir padidėjusio kraujospūdžio. Prieš vartojimą kreipkitės į gydytoją. Mūsų šalyje nėra atviros šio komponento pardavimo, ją galima įsigyti tik pagal specialų receptą, pavyzdžiui, narkotikus ar juodąją rinką. Tačiau verta atsižvelgti į tai, kad su jais panašūs prieskoniniai augalai ir žolės yra parduodami taip pat.
Yra keletas šalutinių poveikių. Perdozavimas gali būti nemiga, tachikardija ir aukštas kraujospūdis. Jei dozė nuleista, šalutinis poveikis pašalinamas. Kai kuriais atvejais jums vis tiek reikia nutraukti vaisto vartojimą. Atsižvelgiant į tai, kad kūnas priprasti prie jo ir dėl šalutinių poveikių, efedrinas turi keistis kitomis priemonėmis.
Kofeinas
Purino natūrali bazė, esanti kakava, arbata, kai kurie prieskoniniai augalai (guarana), kavos ir kolos riešutai. Remiantis kai kurių tyrimų rezultatais, kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad jis dega riebalus. Tačiau jūs turite atsižvelgti į tai, kad jis pats veikia silpnai - norint pamatyti gerą rezultatą, reikia kasdien 600 mg kofeino. Tačiau tokia suma pakenks širdžiai ir sukelia daug kitų šalutinių reiškinių. Jei kiekvieną kartą geriant gėrimus, kuriuose yra kofeino, atsiras priklausomybė, o tai reiškia, kad termogeninis poveikis sumažės, o šalutinis poveikis padidės. Jei nuolat geriate stiprią kavą ar arbatą, tai geriau tai padaryti dieną ar ryte, bet ne daugiau kaip 2 puodelius per dieną.
Hydroxyl Pieno rūgštis
Sudėtyje yra daug vaisių, o ypač indiško medžio vaisių, vadinamo Garciniacambogia. Ši medžiaga apskritai nėra termogenezė, tačiau ji trukdo trigliceridų sintezei kepenyse, todėl blokuojamas citratas-lyazės fermentas. Jei kiekvieną dieną reikia naudoti hidroksilamonio rūgštį, procesai, dėl kurių atsiranda nutukimas, sulėtės. Jei padidinsite dozę, tada nebus nepatogumų. Ir jei jie tai padarys, jums reikės tik sumažinti dozę. Galbūt alergija ar individo netolerancija.
L-karnitinas
Natūrali amino rūgštis, kuri nėra baltymų dalis. Jis yra apibendrintas metionino ir lizino kepenyse. Tai labai lengvas korozinis ir anabolizuojantis komponentas, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad jis dega riebalus. Tyrimai parodė, kad pagerina riebalų rūgščių oksidacijos efektyvumą, pagreitina jų transportavimą į ląsteles, todėl paaiškėja, kad kūnas vietoje angliavandenių pradeda apdoroti riebalus. Karantinas praktiškai neturi toksinų, todėl jis yra saugus. Jei vartojate įprastines dozes, tai nėra pašalinio poveikio. Jei viršysite dozę, gali padidėti dujų susidarymas ir gali atsirasti virškinimo sutrikimas. Šis komponentas yra paimtas ir atskirai, ir pridėti prie sporto gėrimų.
Cholinas
Prieš acetilcholino monitorių. Sudėtyje yra tulžies rūgščių ir lecitino. Šis komponentas suvokiamas kaip vitaminas, kuris yra būtinas mūsų mityboje. Kiekvieną dieną cholinas turi būti 0,5-1,5 gramų. Jis randamas špinatuose, kopūstuose ir kiaušinių tryniuose. Cholinas palengvina maisto absorbciją, normalizuoja tulžies sekreciją ir pagreitina medžiagų apykaitą. Jei jis vartojamas didelėmis dozėmis, jis bus labai veiksmingas. Dažnai vartokite miltelius tirpalus ar kapsules. Jei vartojate ilgą laiką, tai yra šalutinis poveikis - galimi skrandžio sutrikimai. Norėdami atsikratyti šalutinio poveikio, tiesiog sumažinkite dozę.
Inozitolis (inozitolis)
Polyatominis natūralus alkoholis. Yra gana termogeniškas. Pagreitina riebiųjų rūgščių oksidaciją ląstelių mitochondrijose, bet apgailestaujant, kad tai duos gerą efektą per dieną, kai to reikės kelis šimtus miligramų. Geriausia tai priimti su kitais veiksmingais komponentais. Puikiai veikiantis škapinas, efedrinas ir hidroksilamonio rūgštis. Šalutinis poveikis - skrandžio ir žarnyno sutrikimai.
Guggulsterolis
Jo pradžia nuo guggul dervos žingsnio. Jis priskiriamas augalams, kurie buvo naudojami ajurvedos medicinoje. Daugelis ekspertų patvirtina, kad guggulsterolis aktyvuoja skydliaukės hormoną ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.
Kas bus termogeniniai mišiniai?
Norėdami atakuoti riebalus, jums reikia taikyti daug energijos, kad būtų matoma plati įtaka riebalų suvartojimo ir kaupimosi mechanizmams. Dažnai jungiasi veikliosios medžiagos, todėl bendras vaisto poveikis viršija atskirų komponentų poveikį. Jei prijungsite kavinę ir efedriną, jie viena kitą sustiprins savo veiksmus. Ir jei jūs pridedate šį tabletės mišinį iš aspirino, tai daro ilgesnį poveikį. Daugelis termogeninių preparatų yra pagrįstos šia kompozicija, bet ne sintetiniu aspirinu, bet salicilo rūgštimi. Kartu su efedrinu ir kokainu hidroksilamonio rūgštis taip pat yra sudėtyje. Tokie vaistai yra labai veiksmingi, tačiau jie nėra pigūs. Ir visa tai yra dėl to, kad kofeinas ir efedrinas yra įtraukti į IOC draudžiamų priemonių sąrašą.
Kaip pasirinkti ir taikyti termogeninius preparatus?
Norėdami pradėti, turite apibrėžti savo tikslus. Visų pirma, apsvarstykite, kiek riebalų reikia pašalinti ir kiek laiko jūs turite tai padaryti. Gerai, jūs turite prarasti vieną kilogramą per savaitę, kitaip jums gali kilti problemų su sveikata. Rašyk sau dietą. Tada peržiūrėkite dermogennymi mišinių katalogus, atidžiai perskaitykite kompoziciją ir pažiūrėkite į optimaliausią variantą. Paprastai geriausias derinys yra kofeinas su efedrinu. Dozavimas - 25-30 mg efedrino ir 150-200 mg kofeino 2-3 kartus per dieną. Geriau juos pasiimti ryte ir po pietų, po 17 val. Neturėtų, kitaip miegas gali sulaužyti. Jei jau pasiekėte savo rezultatą, bet jūs turite prarasti paskutinį kilogramą, kuris primygtinai atsisako suskaidyti, tuomet jūs galite išbandyti šį mišinį - efedrino-kofeino hidroksilamonio rūgštį. Kartais galite padvigubinti ir net tris kartus padidinti dozę, bet visada tai neveikia. Gali atsirasti šalutinis poveikis, bet paprastai po mėnesio viskas yra atkurta. Jei turite širdies sutrikimų, ypač mitralinio vožtuvo prolapsą, tada efedrinas jums draudžiamas. Taip pat daug kofeino gali jums pakenkti. Geriausia pasiimti hidroksilamonio rūgštį ir karnitiną. Ilgą laiką tokių vaistų vartoti ne, optimaliausias laikas yra 1-2 mėnesiai. Jūs netgi galite paimti mišinį per dieną, dvi dienas ar dvi dienas, kad galėtų pailsėti. Galite išbandyti narkotikus, kurių pagrindą sudaro karnitinas, tačiau nereikia laukti greito ir gero poveikio. Geriau jį išlaikyti, kad išlaikytų svorį.
Dėl termogeninių vaistų galite ne tik atsikratyti riebalų, bet ir padidinti savo efektyvumą. Tiesiog paimkite juos dvidešimt minučių prieš treniruotę.
Ir pats svarbiausias dalykas - nereikia pirkti nekontroliuojamų lėšų, tačiau jie labai reklamuojami. Priešingu atveju galite gauti smegenų ir širdies ligų.