Kokiuose maisto produktuose yra tos pačios riebalų rūgštys?
Jie susidaro riebalų virškinimui, pavyzdžiui, riebalams. Riebalus padalina fermento lipazė, kuri randama seilėse, žarnyne ir kraujyje. Tačiau daugiausia lipazė išskiria kasą į dvylikapirštės žarnos lumeną. Idealiu atveju pagal jo įtaką turėtų atsirasti riebalų suskaidymas į riebalų rūgštis ir gliceriną. Pirmasis eina į kraują ir tarnauja kaip pagrindinis raumenų, įskaitant širdies raumens, maistas. Antrasis patenka į limfą. Jei lipazės nepakanka, kūnas patirs šių svarbių komponentų trūkumą.
Todėl, kaip žinote, riebalinių gyvūninės kilmės produktų ir be jų, kaip jūs žinote, negalite padaryti, jums reikia pridėti garstyčių ar česnako, kurie tik paskatina lipazės gamybą kasa. Tai padės išvengti tokių ligų kaip krūtinės angina. Kuo reguliariau naudojami tokie maisto produktai, tuo geriau poveikis, tuo pačiu metu padidėja viso organizmo imunitetas. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra labai pavojingos, todėl neužmirškite elementarių prevencijos metodų.
Kokios yra gyvūnų riebalų vartojimo normos?
Jie yra plačiai žinomi, tai yra 50-70 g per dieną, plius 5-7 g turėtų sudaryti garstyčių arba česnako.
Koks yra jūsų požiūris į augalinius aliejus? Šie aliejai yra virškinami dar blogiau, jų norma yra 1 -2 st. šaukštus per dieną, su sąlyga, kad tuo pačiu metu jie vartojami su actu. Pavyzdžiui, užpilkite salotomis sviestu ir pridėkite šiek tiek natūralaus acto (4-6%) - obuolių ar vynuogių.
Be to, jei turite širdies sutrikimų, pilvą gelsvą "milžinišką peilį" reikia išgerti tris kartus per dieną 1,5 valandos po valgymo, ištirpinti jį po liežuviu, kartu su tokiu pat kiekiu druskos. Kursas yra 2-3 savaites. Tai taip pat prisidės prie perviršio ar nepakankamo svorio normalizavimo.
Kas yra svarbu savirealizacijai?
Pirmasis yra skrandis, antrasis yra stuburas, kurio sąlyga priklauso nuo visų vidaus organų reguliavimo. Be to, jums reikia nuvalyti nugarą į stuburo sritį su acto rūgšties skonio infuzoriumi:
paimkite apie 100 g ledinės lapų, įpilkite 300 ml acto (9%), įtvirtinkite 2 dienas. Ką reiškia nepakankama mityba, parodo katarakta. Katarakta įvyksta organizme su aminorūgščių trūkumo metioninu. Jo trūkumas turi būti papildytas, naudojant šaltuosius, pagamintus iš kiaulių kremzlės, ir tada ši liga paprasčiausiai nepasirodys.
Kraujagyslių valymas, aterosklerozės profilaktika bus palengvintas kvass priėmimo iš spygliuočių.
Paruoškite ją lengvai. Užpildykite 3 litrų indą laisvomis eglutės ar pušies puodeliais, įpilkite vandens, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį grietinės ir 1 stiklo cukraus. Reikalauti, kad dvi savaites susimaišytų marlės kaklelio sluoksnį. Limfinės sistemos maitinimui reikia įtraukti jūrų vėžį į dietą. Reguliariai valgykite 2-3 šaukštus. šaukštai nedelsdami valgė maistą.
Siekiant bendro stiprinimo poveikio, būtina atlikti vandenilio chlorido rūgšties vonias:
pašildykite kūną vonioje su vandens temperatūra 38-40 laipsnių per 10 minučių, išeikite iš vandens ir, nušluosdami jį ledinės acto rūgšties tinktūra, pabarstykite virtine uniodized druska. Pasukite lapą ir atsigulkite 40 minučių, 1 valandą, kol vyksta prakaitavimas. Šios procedūros turi būti atliekamos reguliariai 1-2 kartus per savaitę.