Ir paliekami pėdsakai - tarsi talpykla praeina. Kodėl kai kurie žmonės gyvena lengvai ir kiti sunkūs? Kam yra vargo šaltinis? Kaip atsikratyti nepakankamo džiaugsmo komplekso, nes visada egzistuoja sunkūs ir lengvi žmonių tipai.
Ir mano aplinkoje, ir jūsų aplinkoje yra žmonių, kurie yra lengvi ir sunkūs. Pirma, atrodo, kad nėra jokių sunkumų, jie niekam nepasitenkia savo problemomis, jie laimingai yra susiję su gyvenimu, o svarbiausia - jie visa tai gauna. Ir yra asmenų, kurie ne visada skundžiasi, bet kažkaip viskas, kas su jais atsitinka, yra suvokiama kaip našta. Jie nėra pesimistai ir optimistai, bet, kaip aš tai suprantu, žmonės, kurie jaučia gyvenimą skirtingai: kai kurie kaip Dievo dovana, kaip malonumo šaltinis, kiti kaip testas ir netgi pareiga. Aš vadinu šiuos žmones "Mozartu ir Salieri" arba "drugeliais ir dramblys". Kaip mano klasifikacija atitinka mokslinį? O kaip psichologijos požiūriu yra teisingiau gyventi - kaip drugelis ar dramblys?
Laimei, kalbant apie žmogaus psichiką, mokslas nepripažįsta griežtų sunkiųjų ir lengvų žmonių tipų standartų. Lengvas ar sunkus žmogus priklauso nuo trijų veiksnių: jo charakterio savybių, temperamento tipo ir gyvenimo filosofijos. Neįmanoma pasakyti, kokio pobūdžio ir pasaulio vaizdų įvaizdis yra teisingas. Kiekvienas sąveikos su pasauliu būdas yra teisingas, nes jis atitinka konkretaus asmens prigimtį, jo psichofiziologines savybes. Taigi nereikia tikėtis iš psichologų vienareikšmio atsakymo į klausimą. Tačiau filosofai suskirstyti į dvi stovyklas. Kai kurie mano, kad gyvenimas yra lengvas, kiti sunkūs. Pavyzdžiui, senovės graikų filosofai sakė:
"Dievai lengvai gyvena". Tai reiškia, kad paprasti žmonės sugeba, o jie pasiekia "Olympus". Friedrichas Nietzsche, atvirkščiai, sakė: "Tik tie, kurie turi chaosą, gali pagimdyti šokių žvaigždę" - jo nuomone, tik sunkus žmogus gali sukurti kažką vertingo. Čia yra du visiškai skirtingi filosofiniai gyvenimo vaizdai.
Ir pagal gyvenimo kriterijų kriterijus - kokia filosofija yra produktyvesnė?
Mozartas - pats lengviausias žmogus! Ir jo muzika yra ta pati - šviesa, elegantiška. Ir atminkite, kad Schnittke darbai - tarp mūsų kalbant, ne visi susidurs su tokia sudėtinga, sudėtinga muzika. Bet abu yra genijai. Arba didieji poetai Yeseninas ir Pasternakas. Mes žinome, kad Borisas Leonidovichas, jo penkiasdešimt kartų kopijuoti, buvo kankinamas kiekvienu žodžiu. Beje, kaip ir Liūtas Tolstojus, beje. Yeseninas rašė lengvai, greitai, be projektų. Sovietų psichologijos steigėjai, Aleksandras Lurija ir Aleksejus Leontievas taip pat yra iškalbingas pavyzdys. Aš vis dar juos atradau, turėjau galimybę dalyvauti paskaitose Maskvos valstybiniame universitete ir buvo nustebęs, kaip jie skirtingi ir tuo pat metu talentingi. Lurija buvo putojantis, linksmas žmogus, gudrus idėjas. Leontiefas, kiekvienas, kuris jį pažino, buvo trumpai apibūdintas: sunkus žmogus. Abu yra puiki mokslininkai. Tačiau pagal pasaulio suvokimą ir gyvenimą - visiškai poliarinė. Kiekvienam iš šių asmenų buvo natūralu gyventi taip, o ne kitaip. Galų gale yra kūrybingumas, kurį reikia įveikti, ir teka kūrybiškumas. Tie, kuriems viską įveikti reikia įkvėpti, greičiausiai žmonės yra sunkūs. Tie, kurie yra purškimo idėjos be akivaizdžios išorinės įtampos, gali būti vadinamos žmogaus plaučiais. Apytiksliai sakant, kai kurie kaip buldozeriai, o kiti - kaip laumžirgiai, yra viskas apie sunkius ir lengvus žmonių tipus.
Asmuo nusibodo , pradeda skaityti per savaitę, sako, kad jis yra nešmoniškai užsiėmęs, kad gyvenimas yra sunkus ir pasaulyje nėra teisingumo, o bendravimas su juo virsta pačiomis. Jūs pradedate ir kraunate save: mano Dievas, koks sudėtingas projektas su juo, koks atsakingas planas, kiek kliūčių mūsų keliu ...
Žinai, kad medicinoje yra tokia kryptis - homeopatija. Taigi savo knygoje, pavadintoje "Homoeopatinė psichologija", amerikiečių autorius Philipas Bailey rašo, kad šiuolaikinėje civilizacijoje vis daugiau žmonių, tokių kaip "Nuksvomika", yra sunkūs, sunkūs, įstrigę žmonėms, kurie linkę viską iš anksto suskaičiuoti ir siaubingai nervingas, jei kažkas negerai. Jie dažniau kenčia nuo širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto chroniškų ligų. Kaip pastebi Philipas Bailey, neįmanoma pertvarkyti žmogaus tipo, toks jo pobūdis. Taigi, jūs teisingai pastebėjote: sunkūs žmonės bendravimo srityje nėra lengva, jie priespauda ir kartais erzina. Tačiau yra neginčijamas pliusas: jie gali atlikti įprastą ir ilgalaikį darbą, o šviesos žmonės nekenčia jo.
Yra įvairių motyvacijos tipų. Pavyzdžiui, proceso motyvacija ir rezultato motyvacija. Arba motyvacija bijoti ir džiaugsmo motyvacija. Čia yra paprastas, nors ir sąlyginis pavyzdys. Jei lengvas žmogus dirba kaip sunkvežimio vairuotojas, jis naudojasi keliu, naudojasi visais mažais daiktais: degalinėje yra juokingas šuo, o greta kavinėje esanti skanus kavos puodelis. Jei vairuotojas yra sunkus žmogus, jis to nepastebi, nes jam svarbiausia atvykti laiku. Jo motyvacija nėra malonumas, o pasitenkinimas tuo, kad viskas vyksta pagal planą. Kalbant apie motyvaciją su džiaugsmu, tai yra būdinga lengvai žmonėms: jie yra pasiruošę daryti tai, kas jiems patinka, dėl paties proceso malonumo. Tačiau baimės motyvacija žmonėms yra klampus, sunkus: juos skatina noras išvengti bėdų, sutrikimų. Jei mes kreipiės į Mozarto archetipą, tada prisimename, kad Mozartas neturėjo jokių kankinimų šiuo klausimu: "Kaip aš galiu parašyti simfoniją, kaip galėčiau tai užbaigti?" Jam patiko kūrybingumo džiaugsmas, kai melodija buvo pilama kaip ir pati.
Čia! Raktiniai žodžiai - "tarsi savaime". Dažnai pastebiu, kad sunkiųjų ir lengvų žmonių grupių rezultato vertė nustatoma (arba bent jau teigiamai koreliuoja) su "kruvinomis kaleidomis". O jei žmogus daro viską, medžiojant, tai yra lengva ir džiaugsminga? Kokie jo rezultatai yra ne tokie reikšmingi, kaip tų, kurie pasitraukė į prakaitą?
Ar suprantate, kokia psichologinė tvarka čia? Pirma, asmuo, kuriam viskas yra lengvai perduodama į aukštą, neišvengiamai sukelia sunkių rankų kolegų pavydą. Ar nemanote, kad figurais kalbant, "dramblys" galės ramiai stebėti, kaip "drugelis" žaidžia žaidimą, o tai jam daug sunkiau "dramblys"? Antra, sunkiems žmonėms dažnai reikia kliūčių - tada pasakyti: "Tai buvo labai sunku, bet mes tai padarėme" - taip padidindamas jo svarbą.
Sunkumai, nesilaikantys tvarkaraščiai, chaosas - tokia motyvacija, sunkiųjų žmonių veisimosi vieta. O jei jie trūksta chaoso, jie tai patys sukuria. Kai aš paaiškinou Vasilijui, kad jo pavaldiniai reikalauja "kraujo", kaip jie patys išreiškia save, projektų pasidavimu, jis sutraukė galvą: jis pats yra lengvas žmogus, jam nereikia papildomų sunkumų.
Visi mes turėjome būti gydomi poliklinikose ir ligoninėse, mums visiems buvo injekcijos. Prisimink, kaip skirtingos yra manipuliuoti slaugytojos. Vienas bus šypsokis, pokštas - ir lengvai injekuojama, net nejaučiu, kaip greitai ji padarė. Kitas pyksta, kratina galvą: "Uh, kokios blogos venos ... sunku gauti!" Ir jau esate įtempęs, nerimaujamas - iš tikrųjų, kaip su tokiomis delikačiomis venomis kažkas gera tikėti? Aš labai gerbiu tiek slauges, tiek gydytojų, ir tuo pačiu metu suprantu, kad sunkūs medicinos žmonės yra papildomas stresas pacientams. Aš tai pabrėžiu, jie gali netyčia sukelti nepataisomą moralinę traumą asmeniui. Taigi, beje, išraiška yra "lengva" ir "sunki" ranka. Žinoma, šie apibrėžimai nėra moksliniai. Bet mes visi gaudavome akimirkas, kai turime susidoroti su tokiais "sunkiais" žmonėmis - ar tai būtų gydytojas ar kirpykla. Mes sąmoningai bandome išvengti tokių ryšių.
Kiek man atrodo, pasak Freudo, malonumas ateina po įtampos. Tai reiškia, kad malonumas yra atlygis, kuris turi būti uždirbtas. Ir kitaip tai neįmanoma? Ar tai nėra "sovietinis" nepatogus džiaugsmo kompleksas, kad žmogus jaučiasi netinkamas kažko gero?
Priežastys gali būti grynai psichologinės (žema savigarba, nepakankamas savęs pritarimas), konstitucinis (kūno tipas ir nervų sistemos tipas), hormoninis ir sociokultūrinis. Markas Burno, žinomas rusų psichiatras, rašė: šiaurės tautos yra psichologiškai sunkios, pietinės yra šviesos. Ar nebūtų verta pažvelgti į kubiečius, italiečius, graikus suprasti: gyvenimo prasmė nėra kentėjusi, gyvenimo prasmė yra pačioje gyvenime? Kaip psichologas, galiu pakomentuoti Freudo padarytą išvadą: tam tikro tipo žmonėms malonumas yra matuojamas pastangų, skirtų pasiekti rezultatą, kiekiui. Bet tai nėra taisyklė visiems. Tai veislės ideologija.
Grįžtamasis yra asmens gebėjimas perkelti veiklos motyvaciją iš proceso į rezultatą ir atvirkščiai. Grįžtamasis asmuo gali atkurti jo planus, peržiūrėti savo tvarkaraščius ir niekada nesustoti. Išnaudodamas vieną temą gyvenime, jis nustato kitokį turinį, kitokią prasmę. Tvirta, ty standi, nelanksti, smūgis vienoje kryptyje, kaip amžinojo variklio išradėjas. Arba, pasiekęs nustatytą tikslą, jaučia beprasmybę ir tuštumą gyvenime, nes jo nuomone, nieko daugiau nereikia daryti.
Ir čia įdomus klausimas. Jei pora ar šeimoje yra tik viena "dramblys" ir antroji "drugelis"? Ką tada?
Praktika parodo: jei vyras sunkus ir jo žmona yra šviesa, žmona galės prisitaikyti. Kartą man pasakė, kad tokios sutuoktinės ponia, atsakydama į mano pastabą, kad moteris gali pretenduoti būti susituokusi iki penkerių metų: "Taip, aš apsimetiau tris kartus penkis!" Taigi tokiais atvejais moters uždavinys yra nuraminti, "suformuluoti" mylimą žmogų, siekiant sumažinti įtampą. Bet jei vyras yra lengvas žmogus, o moteris sunki, pora patenka į rizikos grupę. Faktas yra tai, kad šeimos ideologijoje moteris vaidina pagrindinį vaidmenį. Ir vyrų "drugelis" dažnai tiesiog negali atlaikyti įtampą, kurią sukūrė sunki, nelanksti moteris. Ji, savo ruožtu, atrodo, yra lengviausia, lengviausia, neatsakinga ...
Aš taip pat atkreipiau dėmesį į tai. Lengvieji žmonės diskutuoja apie problemos sprendimą, o sunkumai yra pati problema. Aš turiu draugų, kurie labai mėgsta paaiškinti, kodėl jie nepasisekė, kodėl kažkas negali būti padaryta, o ne diskutuoti, kaip jį galima įgyvendinti.
Suprantu, apie ką tu kalbi. Kai kurie diskutuoja apie sunkumus ir negalėjimą spręsti, o kiti ieško būdų ir galimybių, tiesa? Atminkite, kad pačioje pokalbio pradžioje minėjome gyvenimo filosofiją?
Mes pripažįstame sąžiningai: gamtoje reikalingi abu. Priešingu atveju kai kurios rūšys jau seniai išnyko. Tačiau, kalbant apie privalumus ir trūkumus, galite naudoti techniką, pavadintą "hiperbolizacija". Kitaip tariant, jei abiejų tipų požymių hipertrofija, tada viename polise - lengva - gauname nestabilią kūdikinę psichiką, kuri viską rūpinasi. Prisimink, kaip pasakė Bogrobas, Stolypinas nušovė: "Koks skirtumas, aš valgysiu keliasdešimt kotletų, arba mano gyvenimas pasibaigs dabar". Ir jei esate hipertrofinė su sunkiu tipu, gausite kraštutinumą - sadistą ar masochistą, kurio reikšmė bus kovoti, kentėti, sudaryti sunkumus, įveikti juos, išardyti aortą ir sulaužyti kaulus - kitiems ar sau. Kaip psichologas, man atrodo, kad vaikščiojimas į kraštutinumus yra pavojingas. Kalbant apie lengvą ir sunkų žmogų, svarbiausias dalykas yra rasti "auksinį skyrių", harmoniją, kuri leis mums naudoti stiprias ir silpnąsias puses, kaip ir paukščių sparnus.
Protozoa atrodo taip. Dėl drugelių:
1) parengti aiškų planą bent savaitę, tvirtai žinant, kad gyvenimas keičiasi, bet mes darysime tą patį dėl plano punktų, nors ir vėluojant;
2) nedvejodami informuoti kitus žmones apie susirinkimų laiką, o tai jiems yra patogu;
3) periodiškai keičia buvimo aplinką ir aplinką, kad pabėgtų nuo įprasto kraštovaizdžio ir šaltinio;
4) pradedame katę, mes stengiamės ją suprasti.
"Drambliams":
1) parengti metų laiko valdymą, kuriame yra išsamių datų ir buvimo vietų;
2) mes leidžiame kitiems žmonėms turėti tam tikrą netikslumą, nes jie yra silpni ir esame stiprūs;
3) laikas nuo laiko mes skaitome anekdotų rinkinį, kuris dėl kokių nors priežasčių laikomas juokinga ir pabandykite suprasti, kas juokinga apie juos;
4) mes pradedame šunį ir jį mokome. Galų gale, balandžio mėnesį - atėjo laikas galvoti apie tai, kaip lengva būt!