Jūs nedaug uždirbsite, bet kai lankotės, jūs perkate brangią dovaną (ar manote, kad esate prasta)? Ar jūsų mama kiekvieną dieną jums primena, kad jūs visi jai turi? Jūsų vyras, aktyviai namuose, negali pasakyti žodžio darbe? Visi gedimo kompleksai. Jie yra daug, bet labiausiai "žalingi" - moterų kompleksai vyrams. Jie tikrai apsinuodina mūsų gyvenimą. Tačiau, kaip sakė garsus psichologas K. Jungas, "svarbu, kad neturėtumėte kompleksų, bet ką tu su jais padarysi" ...
Vienintelis dalykas, kuris dažnai neleidžia mums gyventi, yra pats. Praeityje patirtos problemos, neperdirbtos vaikystės baimės kažkaip "auknutsya" suaugus. Neįsivaizduodami, mes pradėsime kurti mūsų kompleksus, gyventi, kad juos pasimatinkime ir nebenorėtume daryti tai, ko norime. "Taip bus teisus", "Ką kiti galvoja?", "Tai nėra sąžininga žmonėms", "Aš turiu paaukoti save vaikų labui, net jei jie jaučiasi gerai", "Dabar aš šiek tiek palauksiu, ir tada jis ateis ir išgelbės aš "... Kiek kartų mes kalbėjome šiomis frazėmis mūsų gyvenime? Na, atėjo laikas sustoti ir suprasti, kad mes negyvename savo gyvenimo.
NE DIDESNĖ KAIP KITŲ
Jei nuolat susiejate savo elgesį su tuo, ką kiti vyrai galvoja apie jus, bijo kalbėti viešai ir paprastai bando apriboti jūsų bendravimo spektrą, paslėpti savo nepatogumus dėl arogancijos - greičiausiai kenčia nuo nepilnavertiškumo komplekso. Dažniausiai tai yra netinkamas auklėjimas. Nuo pat mūsų ankstyvosios vaikystės mes pripratę prie žeminančių palyginimų. "Pažiūrėk, kaip Katė mokosi ne kaip tu!", "Paimkime Olesijos pavyzdį - ji yra tokia paklusnė mergaitė" ... - kuris iš mūsų mamos nesakė šių frazių ?! Po tokių įrenginių bet kokia pati priežiūra bus suvokiama kaip tragedija! Taigi, augdami, mes pradedame įrodyti savęs savo statusą: perkame brangius automobilius ir drabužius, ieškome išskirtinai "vertų" vyrų (kurių draugai ir mama įvertins), gerti ar rūkyti tik garso senesniam ir "kietajam". ..
Ką daryti su juo? Pradėti analizuoti. Pabandykite suvokti, kiek viskas, ką darote vyrams, ir jų teigiamos nuomonės apie jus. O kas atsitiks, jei veikėte kitaip? Iš tiesų nieko! Taigi nuraminkite ir bandykite priimti save taip, kaip esate. Galų gale, jūs nieko blogo ir negerai kitiems. Jūs tiesiog skirtingi.
BE VYNO PADIDINIMAS
"Aš negaliu būti visiškai laimingas mano santuokoje, nes aš visada manau, kad aš palikau savo motiną atskirai", "Kaip dabar galiu eiti atostogauti, kai mano kolegos turi daug darbo?", "Ar turiu teisę palikti vaikus su savo artimaisiais ir leisti pailsėti tik su savo vyru? Jie mane įžeis! "Žinomos frazės ir situacijos, ar ne? Kaltės kompleksas yra glaudžiai susijęs su atsakomybe, kuri kruopščiai įkvėpta mums vaikystėje. Kartais mes galime jausti kaltę ne tik už atliktus veiksmus, bet ir dėl minčių ar pageidavimų. Pasąmoningas bandymas išvengti to kartais sukelia neurozės. Taigi, obsesinė švara ir įtartina informacija rodo slopintą kaltės jausmą. Jei nuolat tikrinsite, ar išjungtos dujos, dažnai nusiplaukite rankas, greičiausiai patirsite psichinį stresą ir turėsite kreiptis į specialistą.
Ką daryti su juo? Keista, kaip gali atrodyti, tapti savanaudis. Jums to reikia gydymo tikslais! Nustokite galvoti apie kitų jausmus ir atkreipti dėmesį į save. Taip, galbūt tavo vyras yra nuobodu, bet tai nereiškia, kad už tai kaltas! Klauskite sau klausimo: "Ką aš galiu padaryti?" Galbūt jūs suprasite, kad esate atsakingas tik už save ir savo gyvenimą. Ir kad tu tiesiog turi būti laimingas sau ...
DONATAS VISIEMS!
Aukos kompleksas yra susijęs su paslaugos idėja. Tai yra noras tapti dorybingas ir priimti pripažinimą, kad viskas paprastai prasideda ir baigiasi visiškai priklausoma nuo aplinkinių žmonių. Galų gale, jūs visada sveriate savo veiksmus ("O, kiek stiprumo, laiko ir sveikatos aš praleidau mylėtojui, vyrui, draugei!") Ir kontroliuokite kitų nuomonę ("Ir jis nesupranta - negarbingas! "), Tuomet tu nesąmoningai prisiima aukos vaidmenį. Žinoma, lengviau pateisinti savo nesėkmes ("Aš nesusituokdavau antrą kartą, nes aš turėjau auginti vaikus", "aš negrįžau į darbą, nes turėjau rūpintis savo vyru", "aš nustojo galvoti apie mano išvaizdą, kad buvau per daug rūpesčių namuose "). Bet ar tai verta? Praktiškai visos "aukos" iliuzijos krinta. Žmonės su tokiu sudėtingumu paprastai laukia gyvenimo už savo elgesį, ir jie niekada jos patenkinti. Kitas būdas yra stipriausia depresija ir dar didesnis demonstravimas: "Jei man tai nebūtų, nebūtų buvę nustatyta, kur yra plokštė!" Galite pasidžiaugti iliuzijomis apie savo nepakeičiamumą, bet anksčiau ar vėliau turėsite suprasti, kad vyrukai tiesiog vengia tu, nes nenorite gyventi su nuolatine kaltės jausmo priešais save.
Ką daryti su juo? Labiausiai tikėtina, kaip vaikas, jums buvo pasakyta, kad nieko neduota nieko. "Turite mokėti už viską", "Tu turi nusipelnyti" - tai tipiniai būsimos "aukos" nustatymai. Jūsų galia keisti savo gyvenimą. Sustabdykite šį taškų kaupimą ir amžinojo lūkesčio tam tikro atlygio. Pabandykite bent savaitę gyventi tik sau - atlikite tokį eksperimentą. Per šį laiką niekas nebebus numiręs nuo bado, jūsų firma nebus sugedusi, bet jums patiks. Ir galbūt laiku įsivaizduosite, kad visi myli tave ir be tavo aukų.
"Aš žinau, kad geriau ..."
Tai dar vienas kraštutinumas - vadinamasis patrono kompleksas. Žvelgdami į žmones iš viršaus į apačią, tiesiog įsitikinkite, kad visada teisus viską. Jums patinka patarti vyrams visur ir visada. Čia yra didelių problemų: jūs priklausote nuo žmonių. Iš tiesų patrono kompleksas yra pavojingas net ir tuo, kad jūsų artimi žmonės atsitraukia nuo tavęs (kas yra malonus nuolatiniam, nusileidžiančiam, nusileidžiančiam toniam?), Bet jūs negalite egzistuoti be tų, kurie jūsų klausys. Pagrindinis patrono uždavinys yra pavergti kitų žmonių gyvenimą ir įgyti visišką kontrolę.
Ką daryti su juo? Labiausiai tikėtina, kad jūs kilo autoritarinėje šeimoje ir paprasčiausiai priėmėme bendravimą su tėvais. Na, atėjo laikas užbaigti moralizavimą ir pabandyti pakeisti įrašą. Mokymasis būti draugais yra jūsų pagrindinė užduotis. Stenkitės nesuteikti, bet prašyti patarimo. Įvertink aplinkinius žmones ir pasitikite jais. Jie nėra stupider, nei jūs. Stenkitės sutikti su faktu, kad visi esame skirtingi, nėra nieko daugiau gražesnio ir nuostabaus nei gyvenimo, ir kiekvienas turi teisę padaryti klaidą ...
"Žinau, jis yra šviesoje ..."
Pelenės kompleksas yra tiesiogiai susijęs su ateities lūkesčiais. Jūs suvokiate viską, kas vyksta dabar, kaip testą, tam tikrą pereinamąjį laikotarpį, kol susitiksite su Juo, savo princu. Šie lūkesčiai tikrai yra pasmerkti nesėkmei. Problema ta, kad panašaus komplekso moterys nesupranta pačios gyvenimo dovanos. Jiems sunku suprasti, kad nėra princų (išskyrus labai vertus žmones, kurių jie negali pastebėti), ir mes galime sukurti pasakojimus sau. Galite praleisti savo dovaną laukdami savo gelbėtojo ir naujo, visiškai kitokio gyvenimo. Tokios moterys, kai jos yra vedamos, retai būna laimingos: vyrų per daug vilčių.
Ką daryti su juo? Tarsi pažvelgti į pasaulį, pakelti rožinės spalvos akinius. Pabandykite užduoti sau šiuos klausimus: "O kas tiksliai mane labiausiai kenkia? Kas galėjo pakeisti žmogų, kuris pasirodė mano gyvenime? Ar galiu ką nors pats pakeisti? Ar visa tai taip baisi mano gyvenime? "Tokie vidiniai dialogai padės suvokti, kad jūs pats save galite išgelbėti nuo įprastos. Kodėl atidėti rytoj, ką galima padaryti šiandien? Kodėl laukti, kol kažkas ateis ir išgelbės jus, kai galėsite pakeisti savo gyvenimą į geresnį. Ir vėl: pažvelk aplink. Kiek princese tu matai? Ir įprasti vyrai (nors ir su savo trūkumais)? Tas pats. Nepalikite savęs laimės, puoselėję iliuzinio idealiojo žmogaus svajonę.
IŠVADA IŠVADA
Žinoma, tai ne visi kompleksai, kurie neleidžia mums gyventi. Kažkas bijo vyrų, todėl labiau linkęs ugdyti savo įvaizdį savarankiškos ponios, kažkas gali įsitvirtinti kompanijoje tik kaip "baimės", kažkas ... Problemų sąrašas gali būti tęsiamas neribotą laiką. Svarbiausia, kad nė vienas iš mūsų nėra laisvas nuo kompleksų vienoje ar kitokioje formoje. Kartais jie yra kenksmingi, kartais pavojingi ir bet kokiu atveju nenaudingi. Ką galiu padaryti, kad padėtų sau? Mes priartėsime prie savęs, tuo mažiau jaučiatės nepasitenkinimas išoriniu pasauliu. Svarbiausias žingsnis - jų kompleksų pripažinimas seniai žinoma savo "aš" dalimi. Ir galiausiai, transformacijos etapas. Pasakyk magišką frazę "Sužinok savo vietą!" Tada kompleksai pasidarys naudingų bruožų: pranašumo komplekso - į savigarbą, nepilnavertiškumo kompleksą - į savikritiką, kaltės kompleksą - į jautrumą ir užuojautą. Ir tik dėl jūsų pasirengimo pokyčiams laipsnio priklauso nuo jūsų sėkmės raktas.
ĮRENGINIAI DĖL GYVYBOS BE KOMPLEKSŲ.
✓ Man patinka būti tuo, ką aš esu!
✓ Man nereikia "uždirbti" laimės ir meilės. Aš nusipelno jų nieko!
✓ Aš gerbiu kitų žmonių nuomones ir veiksmus. Jie nėra geresni ar blogesni už mane. Ir jie taip pat turi teisę daryti klaidas.
✓ Pirmiausia esu atsakingas už save. Aš nekaltu dėl kitų nelaimių.
✓ Mokuosi kurti partnerystes, grindžiamas pasitikėjimu!
✓ Aš gyvenu iki dabarties ir nesitikėk, kad kažkas ateis ir išgelbės mane. Mano gyvenimo kokybė priklauso tik nuo manęs!