Geležies stokos anemija nėščioms moterims
Geležies trūkumo anemija yra būklė, kai geležies kiekis organizme mažėja. Nėščių moterų geležies deficito anemija yra pagrindinė vaiko kūdikio problema, kuri turi įtakos nėštumo eigai ir normaliam negimusiam vaikui.
Nėštumo metu šis mikroelementų poreikis didėja. Taigi būsimoji motina turi iš anksto pasirūpinti geležies parduotuvėmis savo kūne. Priešingu atveju hemoglobino kiekis kraujyje sumažėja, o tai sukelia hipoksiją - smegenų ir viso kūno gijimą. Hipoksija pasireiškia svaiguliu, nuolatiniu silpnumu, galvos skausmu, širdies plakimu, dusuliu, alpimu, sumažėjusiu veikimu. Geležies koncentracijos kraujyje sumažėjimas nėščiai moteriai pasireiškia silpnąja ir sausa oda, gleivinės, atskira "mėlyna" sklera, įtrūkimai burnos kampuose, trapumas ir plaukų slinkimas, nagų formos pokyčiai, padidėjęs nuovargis, skonio ir kvapo pokyčiai (priklausomybė nuo acetono kvapo, benzino , lakas ir tt). Tai įmanoma rankose ir ant veido (nasolabial trikampyje) šviesos geltonumo. Anemijai nėščios moterys tampa jautresnės įvairiausioms infekcijoms.
Su nėščių moterų anemija atsiranda daug komplikacijų, tiek motinos, tiek vaisiaus. Geležies trūkumas sukelia vaisiaus hipoksiją, padidėja persileidimo grėsmė. Darbo metu gali atsirasti darbo silpnumas, kraujavimas antrojoje ir trečioje darbo stadijoje, priešlaikinis gimdymas ir kt. Vaikui geležies trūkumas sukelia daug didesnį pavojų, pvz., Atsilikimą augant, jo išsivystymo sulėtėjimą, sumažėja naujagimio imunitetas, jis tampa labiau jautrus infekcinėms ligoms.
Norint pašalinti geležies trūkumą moterų organizme, gydytojai rekomenduoja nėščioms moterims visiškai valgyti ir vartoti geležies turinčius vaistus. Remiantis PSO rekomendacija visoms nėščioms moterims antrojo ir trečiojo nėštumo trimestrais ir pirmaisiais žindymo mėnesiais reikia vartoti geležies preparatus.
Tamsumas
Nuo antrojo nėštumo trimestro moterys dažnai patiria sunkumą kojose, patinimas ir raumenys. Ši problema atsiranda dėl to, kad vaiko išleidimo metu cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja, išsiplėtusios gimdos išspaudžia į veną mažame dubenyje, yra širdies apkrova, dėl ko ji daugiau nebeveikia su krūva.
Pastarųjų nėštumo mėnesių metu apčiuopiama nėščiosios moters uždegimo problema. Dažniausiai patinančios rankos ir kojos, kartais veidas, paprastai prapūsta po pietų, ilgą laiką praleidžiant kojoms arba karštame ore. Dažnai patinimas yra labai rimtų nėštumo komplikacijų simptomas - nefropatija, preeklampsija ir ekslampsija. Todėl, jei sergate sunkia galvos skausmu, akyse yra muštis, galvos svaigimas, turėtumėte nedelsiant paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Kadangi eklampsija gali sukelti sunkių pasekmių motinai ir vaisiui.
Norėdami sumažinti tuštinimą, turite laikytis tam tikrų rekomendacijų:
- apriboti druskos suvartojimą maiste, nes visi žino, kad druska sulaiko skysčių organizme;
- Stenkitės gulėti mažiau ant nugaros ir dešinės pusės. Geriausia galimybė vėlesniems terminams yra kairėje pusėje.
- poilsio daugiau. Jei meluojate, tada padėkite kojas ant pagalvės, jei sėdite, tada ant specialaus stendo, kad pagerintumėte kraujo nutekėjimą iš apatinių galūnių;
- Pasirinkite sau nemokamą ir tinkamą batus;
- Nesėdėkite ilgai, zapriknuv koją ant kojos. Šioje pozicijoje kraujagyslės sutriučiamos ir kraujas stagnuoja;
- neapriboti skysčio suvartojimo, nes dehidratacija gali sukelti priešingą rezultatą.
Jei atsirado patys patinai, naudokite specialius vaistinius tepalus, kurie yra išspręsti nėštumo metu. Jokiu atveju negalima vartoti diuretikų. Bet kokiu atveju, prieš tai, kai ką nors darysite, pasikonsultuokite su savo gydytoju. Jis nustatys edemos priežastis ir pasakys, kaip su juo susidoroti.
Varikozės venų
Labai dažnai moterys kenčia nuo varikoze venų nėštumo metu. Per šį laikotarpį išsiplėtusi gimdos suspaudžia veną, mažą dubens. Tai veda į veną. Dar vienas varikozinių venų veiksnys yra hormoniniai pokyčiai nėštumo metu. Dėl to sumažėja venų sienelės elastingumas, todėl venų negalima puikiai susidoroti su savo darbu. Visa tai skatina padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis nuo antrojo nėštumo trimestro. Jei jūsų mama ar močiutė turi panašių problemų, tada jums labiau tikėtina, kad išsivysčiusi varikoze. Tai reiškia, kad prieš nėštumą turite rūpintis savo kojomis arba bent jau prisiminti anksti, kai problema dar nesumažės.
Yra didžiulis lėšų, skirtų nemalonių varikozės venų apraiškoms sumažinti. Jie padeda gerinti kraujo apytaką, atkuria venų sienelių elastingumą, turi analgetiką ir priešuždegiminį poveikį bei užkerta kelią trombozei.
Tačiau norint išvengti gydymo poreikio, nėštumo metu būtina aktyviau gyventi. Eik daugiau grynu oru. Poilsis su pakeltomis kojomis skatina veninio nutekėjimo pagerėjimą, o kojos poilsio. Atkreipkite ypatingą dėmesį į savo drabužius ir batus. Negalima dėvėti drabužių su stora elastine juosta: pėdkelnės, kojinės, siauri batai. Norint pagerinti venų sienų toną du kartus per dieną, duodant duoną, atlikite kontrastingus kojų dozavimo būdus. Užbaigti šią procedūrą šaltu vandeniu. Prisijunkite prie baseino.
Ir atsiminkite, kad, kaip ir bet kuri kita liga, varikoze venų yra lengviau išvengti, nei gydyti. Prieš vartodami bet kokį vaistą, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Tempimas
Strijų išvaizda - blizgus arba sunkiais atvejais mėlynos-raudonos linijos ant odos krūtinės, šlaunų ir sėdmenų pilvo gali labai sutrikdyti būsimą motiną. Tačiau nesijaudinkite, paprastai po gimimo visi šie trūkumai yra minimalūs ir beveik nematomi. Tai yra tai, kad mūsų oda labai jautriai reaguoja į hormoninius pokyčius, atsirandančius nėštumo metu. Šios hormoninės audros padeda sumažinti odos elastingumą, nes nėštumo metu moteriai intensyviai pradedama svarsti ir oda plečiasi, todėl tai sukelia šį nemalonų reiškinį. Norėčiau pridurti, kad strijų atsiradimas, taip pat jų skaičius, priklauso nuo odos prenatalinės būklės. Jei jums rūpi jūsų oda, maitina, drėkina, sportuoja, tada natūraliai, jūs neturėsite strijų. Norėdami pagerinti odą nėštumo metu, žiūrėkite savo mitybą, pabandykite neparduoti papildomų svarų, kontrasto dušą. Kiekvieną vakarą patrinkite kūdikių aliejų odoje arba naudokite specialiuosius kremus iš strijų. Labai gerai drėkina odą alyvuogių aliejumi. Gaukite liemenėlę ir kelnes, kurios palaiko krūtinę, ir augantį pilvą. Taip pat nereikia nerimauti, paprastai, po rūšių ar labors, visi šie trūkumai tampa minimalūs ir beveik nepastebimi.
Hemorojus
Hemorojus - tai viena iš labiausiai paplitusių negalia, kuri atsiranda moterims vaiko nešiojimo metu. Pirmieji šios ligos požymiai yra nepatogūs pojūčiai analiniame regione, niežėjimas, skausmingas dekadozės veiksmas, galimas kraujo išskyros. Ir šios ligos prigimtis yra tokia pati kaip kojų varikoze. Tai viskas apie kraujo stagnaciją mažame dubenyje, kurią sukelia intensyvus gimdos augimas. Be to, hemorojus skatina vidurių užkietėjimas ir ilgalaikis buvimas sėdimoje padėtyje. Hemorojus yra iš esmės tokia pati venų išplėtimas, tik išangės. Ir kaip elgtis su venų išsiplėtimu, mes jau žinome. Ši variklio veikla, užkietėjimo prevencija (valgykite daugiau daržovių, vaisių, daug skaidulų, košės ir mažiau ūmių, sūrus, saldus), gerkite daugiau skysčių. Jis ankstyvuoju hemorojaus laikotarpiu padeda vėsinančiam pragulos srities dušu. Būkite atsargūs, kad prieš pristatymą pavyktumėte kontroliuoti padėtį. Kadangi po gimimo, hemorojus dažniausiai pasunkėja.
Toksikozė (gestozė)
Labai dažnai nėštumo metu moterys kenčia nuo toksiškumo. Ankstyvoji toksikozė pasireiškia pykinimu, vėmimu ir panticybe (padidėjusi seilėtekio koncentracija). Beveik kiekviena moteris nėštumo metu retkarčiais patiria pykinimą. Kartais jie vemti, bet tai nėra toksikozė, ir dar mažiau reikia specialaus gydymo. Paprastai šie reiškiniai praeina trečią mėnesį. Moterys, turinčios dvynukus, gali skaudžiai patirti nėštumą. Tačiau čia pakartotinė vėmimas, dėl kurio atsiranda apetito praradimas, svorio netekimas yra nėštumo komplikacija ir gali tapti nėštumo nutraukimo grėsme. Lengvos ankstyvo toksiškumo formos vėmimas stebimas kelis kartus per dieną, paprastai po valgio. Su šia forma maisto dalis, vis dar lieka į skrandį, o nėščia moteris netenka svorio. Esant sunkioms formoms, vėmimas gali būti nekontroliuojamas daugiau kaip 20 kartų per dieną ir negali būti susijęs su valgymu. Ši būklė dramatiškai nulemia nėščios moters kūną ir reikalauja skubios medicininės intervencijos. Laimei, labai sunkios pradinės gestozės formos yra labai reti. Siekiant palengvinti pykinimą ir vėmimą, turite laikytis tam tikrų taisyklių.
- ryte prieš išeinant iš lovos išspauskite kažką šviesos, pvz., Slapuką, sumuštinį, geriant sultys;
- valgyti dažnai ir nedidelėmis dalimis;
- Vengti maisto ir kvapų, kurie sukelia pykinimą ir vėmimą;
- venkite patrauktų patalpų, vaikščiokite grynu oru;
- Imkitės vitaminų. B grupės vitaminai, įtraukti į kompleksinius vaistinius preparatus nėščioms moterims, mažina rytinės ligos būklę;
- gerkite mažus vandens čiulptukus su citrinomis, jei jaučiate pykinimą;
- Miegokite gerai ir neperkraukite.
Rėmuo
Sumažėjęs skausmas apatinės retrostorninės arba epigastrinės srities srityje atsiranda dėl skrandžio turinio išmetimo į apatinę stemplės dalį. Dauguma nėščių moterų jaučiasi rėmens paskutiniais nėštumo mėnesiais po valgio, tačiau ši būsena trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų. Žmonės sako, kad moterys jaučiasi rėmens, kai auga kūdikio plaukai. Sunku nuspręsti, ar tai tiesa, ar ne, bet gimsta plaukai ir visiškai plika kūdikiai, kaip ir motinose, kurios visą nėštumą patyrė rėmuo, ir tiems, kurie apie tai nesupranta. Labiausiai tikėtina, kad skrandžio turinys lieka į stemplę, nes nėščios moters gimda palaiko ir padidėja intraabdominalinis slėgis. Labai gera pagalba atsikratyti riebalinių liaudies metodų.
- valgykite šiek tiek tarkuotą morką, kai jaučiate rėmuo;
- labai naudingas vaško medaus poveikis. Kramtykite kiaušinius, o ne kramtyti;
- Gerti mineralinį vandenį, bet tik be dujų;
- valgyti mažas porcijas ir dažnai, neperkraujant skrandžio;
- žiūrėk savo maistą. Pašalinkite aštrus, aštrus patiekalus, pašalinkite riebią mėsą ir žuvį, šviežią duoną, kavą, gazuotus gėrimus, rūgščiąsias uogas ir vaisius.