Vasaros atostogų aukštyje, planuojant malonų ir įdomų atostogas, turėtumėte rūpintis savo sveikata. Būkite atsargūs palikdami vėsų butą gatvėje, ypač jei turite naudotis viešuoju transportu. Visų pirma tai taikoma žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ligomis. Būtinai dėvėkite paprastą skrybėlę, o jei kelionė ilgai - su jumis imkite ką nors gerti. Tai geriau, jei tai nėra saldus soda, kuri iš tikrųjų tik sustiprina troškulį, bet kompotas ar mineralinis vanduo. Ir, beje, neapsunkinsite troškulių - Europos ekspertų nuomone, karštu oru žmogus turėtų gerti ne mažiau kaip 2,5 litro vandens per dieną.
Norint išvengti saulės spindulių, racionaliai reikėtų planuoti tą dieną, vengiant būti ant gatvės karšto dienos metu. Jei įmanoma, atvėsinkite orą kambaryje, miegokite daugiau ir gerai valgykite. Mes taip pat rekomenduojame vartoti specialius tradicinės kinų medicinos vaistus, kurie palengvina šilumos ir užgulimo perdavimą.
Pasak ekspertų, po karščio insulto skaičius žymiai padidėja. Didžiausio saulės aktyvumo laikotarpiu smarkiai padidėja širdies ir kraujagyslių bei išskyros sistemų ir jų organų (inkstai, oda, plaučiai) apkrova. Ir vasarą dažnai miršta nuo pneumonijos. Tiesą sakant, esame pripratę prie pneumonijos kaip žiemos ligos. Tačiau vasarą tai atsitinka bent jau. Faktas yra tai, kad pagal deginančią saulę plaučiai dirba kiek įmanoma greičiau. Dėl to, be pneumonijos, bronchitas ir bronchų astma gali pablogėti.
Jei ketinate atostogauti. Kartu su nepamirštamais įspūdžiais iš tolimų šalių, galite atnešti egzotišką skausmą. Keliaudami į Juodosios jūros pakrantės ar euro zonos kurortus, turistai turi laikytis asmeninių higienos priemonių, nes pagrindinis pavojus čia yra žarnyno infekcijos. Jokių kitų ypač pavojingų infekcijų nėra registruojamos.
Su egzotiniais kurortais situacija yra sudėtingesnė. Be to, karštose šalyse, įskaitant populiarią Egiptą, Turkiją, Tailandą, klimatą ir antisanitinį žarnyno infekcijų sukūrimą, rojų sąlygas, yra opos ir yra pavojingesnės.
Taigi, turistai, keliaujantys į Afriką ir Pietų Ameriką, turi būti skiepijami nuo geltonosios karštinės, kurią perduoda ore esančios lašeliai. Vakcinacija Tiumene gali būti pristatyta poliklinikoje regioninėje klinikinėje ligoninėje. Tai suteikia 10 metų garantiją. Turistui išduodama individuali tarptautinio standarto sanitarinė knyga, tik jei jūs galite užsukti į užsienį.
Pietryčių Azijos, Afrikos ir Pietų Amerikos ataka yra ūminė cholesterolio žarnyno liga. Deja, iš jos nėra vakcinos, todėl pagrindinis ginklas yra sanitarijos ir higienos režimo laikymasis. Čia turėtumėte prisiminti elementarias taisykles, žinomas nuo vaikystės: plaukite rankas prieš valgydami, nuplaukite verdančiu vandeniu, vaisius ir daržoves, gerkite tik virtą vandenį. Ir norint apsisaugoti nuo maliarijos, reikia vartoti specialius vaistus, nors, pasak Tyumenio epidemiologų, tai nėra visiškai garantija.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) kasmet siekia atkreipti pasaulio bendruomenės dėmesį į pasaulinio atšilimo poveikį žmonių sveikatai ir gyvenimo trukmei.
Problema jau seniai užtruko: pagal PSO skaičiavimus ES šalyse kiekvienas vieno laipsnio temperatūros padidėjimas gali padidinti mirtingumą 1-4%, o 12 Europos šalių metinis 2003 metų vasaros karščio laikotarpis sukėlė daugiau nei 70 tūkstančių "nereikalingų "mirtis". Bet ne tik šiluma yra visuotinio atšilimo pasekmė. Specialistai teigia, kad nuo žiemos pernelyg žemos temperatūros mirtingumas taip pat didėja - nuo 5 iki 30%. Žmonėms kylančią grėsmę taip pat kelia potvyniai: vien ES vieni ES gyvena 1,6 mln. Žmonių, kuriems kasmet gresia potvynis. Šioms nelaimėms turėtų būti pridedamos vėjo bangos ir vėjai, kurie padidina sužalojimo riziką ... Todėl PSO rekomenduoja šalių vyriausybėms nedelsiant sutelkti šias problemas ir įpareigoti šalies sveikatos sistemas dirbti sprendžiant problemas, susijusias su visuotiniu atšilimu.