Tada biuro ponios pasileidžia į stovėjimo aikštelę arba sustoja. Jei jums reikia sustoti, tada pasiekti, dega daugiau kalorijų. Parkavimo vieta, jei ne kieme, taip pat tinka, tada jums reikia patekti į biurą. Namų šeimininkė turi savo namų biurą, jei ji trikoja palaidines, kad užsisakytų arba dirba laisvai samdomas vertėjas, kuris yra už dviejų metrų. Taigi išvada - kelias į šį darbą nedegina namų šeimininkės kalorijų.
Nuo ryto biure yra judėjimas. Jei bet kurioje organizacijoje rytą valdo neramumai - ką nors išmokti, sužinoti, paimti duomenis, pažvelgti į apskaitos skyrių ir laukimo kambarį, biurus, departamentus, vaikščioti su virduliu ir puodeliais ir pan. Ir šiuo metu namų šeimininkė, praleidusi savo namų darbus ir mokyklas, sėdi prie pietų stalo ir ramiai patiekia pusryčius. Ji neturi duomenų, ji yra jos paties viršininkas, ir ji gali surinkti tik savo katę ar šunį susitikimui.
Visą darbo dieną namų šeimininkės ir biuro moterys gali būti laikomos lygiomis. Biuro moterys yra surengtos savo kėdėse ir panardintos į skaičių, raidžių ir kitų ženklų pasaulį. Namų šeimininkės eina į virtuvę, kurioje nesuteiksite daug kalorijų, nes viskas yra pasiekiame. Ir stalas ir šaldytuvas yra ant rankų. O jei sėdėtės prie stalo, pjaustydami daržoves ir mėsą, jūs nesijaučia skirtumo. Bus tas pats sėdimas gyvenimo būdas.
Ar namų šeimininkę reikia valyti. Šis punktas gali būti trumpinamas prieš biuro ponia. Atsižvelgiant į kitus namų ūkio darbus, valymas padeda sudeginti daug kalorijų. Viskas priklauso nuo to, kaip jūs išvalote. Jei jūsų padėjėjas yra didelis dulkių siurblys, tu nereikia sulenkti. Kartą kas du mėnesius reikia išmatuoti, kad stiklus būtų galima išvalyti skyriuje. Aktyvi plovimo dalis bus kabinti drabužius. Bet jei vonioje yra patogių ešerių, jums nereikia pakelti rankų.
Ir šiuo metu biure yra technologinių pertraukų, kai jums reikia atsikratyti savo kompiuterio savo sveikatai ir atlikti gimnastikos. Jūs galite lengvai pasirinkti biurų pratybų komplektą.
Jei pageidaujama, namų šeimininkė gali sumažinti valymą ir tada "darbo diena" bus skiriama serijai ant sofos ar jūsų mėgstamiausio detektyvo - dar sėdintį gyvenimo būdą. Darbinė moteris, kuri nepamiršta kartais pasivaikščioti iš kėdės ir tik sušildo tik laimi.
Pietų pertrauka
Biuro ponios pertraukoje gali būti suteikta čempionato palmė. Norėdami papietauti, jiems reikia įdėti striukę arba lietpalį ir eiti į valgomąjį ar kavinę. Jūs turite tai pasiekti, grįžti į biurą, čia vaikščioti grynu oru. Jei jums pavyko valgyti greitai, tada 30 minučių ir jūs galite vaikščioti.
Tuo metu namų šeimininkė įdėjo virti vakarienę ant savo plokštelės ir apsėdo valgyti. Jos kūnas gauna kalorijas, bet nieko nedaro. Išimtis bus intensyvus valymas, bet, kaip pasirodo, ne visi turi namų šeimininkes, o ne kiekvieną dieną.
Pirkiniai
Pirkimų atveju namų šeimininkės ir biurų ponios yra vienodos. Jie taip pat eina į prekybos centro skyrius ir renka dėžes, paketus, skardines su vežimėliais, bet jie tai daro skirtingais laikais.
Vakare
Atvykstant iš darbo, biuro ponia pradeda plovimą, valymą, virti vakarienę, namų šeimininkė yra paruošta, o vakare jos judesiai yra mažesni nei darbo moteriai.
Kas laimėjo?
Dabar matome, kad nedirbančios moterys ir biuro darbuotojai sėdasi sėdimojo gyvenimo būdo. Taigi, sveikatai yra beveik vienodos grėsmės. Koks skirtumas tarp mobilumo ir gyvenimo būdo? Jei moteris randa laiko eiti į baseiną, vaikščioti bėgant į sporto salę, tada sėdi gyvenimo būdas suteikia koncesiją.
Gerbiamos moterys, kur jūs dirbate - biure ar namuose, prisiminkite, kad jūsų stuburo figūra, raumenų tonusas ir sveikata priklauso nuo jūsų. Darbas biure nėra pasiteisinimas, o ne bausmė. Neviltis turi tūkstantį priežasčių, kodėl atsisakyti daryti viską, o noras tuo pačiu metu turi tūkstančius variantų.