Gydytojai įspėja, kad pagrįsta ultravioletinių spindulių įtaka sveikatai. Tačiau per ilgas saulės ir netinkamo elgesio poveikis gali sukelti nepataisomų padarinių. Pabandykime suprasti, kokios yra saugios saulės nudegimo taisyklės ir kaip ilgą laiką išlaikyti patrauklų šešėlį.
Taigi, visų pirma, prieš kelionę į pietus, kur saulė yra ypač aktyvi, odą reikia pažvelgti į ultravioletinę spindulių sistemą: 2-3 kartus galite apsilankyti soliariume. Moterys, turinčios jautrią odą, gali degintis kartą per savaitę, kitais atvejais - du. Šios taisyklės laikymasis padės soliariumą rauginti.
Na, čia mes atostogaujame ir dabar galite atsipalaiduoti. Tačiau, svaiginant nuo saulės, neturėtumėte atsipalaiduoti. Prieš eidami į paplūdimį, reikia pasiimti dušo kabina, pageidautina naudoti kūno šveitimą (tai paskatins sklandų įdegį), būtinai naudokite apsauginius kremas nuo saulės. Apsaugos faktorius tiesiogiai priklauso nuo saulėje esančių dienų skaičiaus. Jei esate pradedantysis - faktorius turėtų būti didesnis, jei jūsų oda jau įsigijo šviesiai bronzos atspalvį, apsaugos faktorius gali būti sumažintas. Ir būtina sąlyga - po bet kokio vandens apdorojimo apsaugos nuo saulės reikia vėl taikyti. Po deginimosi neskalbite muilu, nes jis per daug nusiplauna oda ir nudegina. Idealiai tai gali būti drėkinanti dušo želė, ir labai gerai, jei ji yra speciali naudoti po įdegio.
Ir nenaudokite tualetinio vandens ar losjonų, kuriuose yra alkoholio: jų įtaka odai tampa jautresnė ultravioletinių spindulių šviesai, ant jo gali atsirasti dėmių, dirginimo ir labai blogų alerginių reakcijų. Tokios apraiškos ateityje gali sukelti daugybę problemų, o poilsis atneš šiek tiek malonus jausmus.
Kita svarbi taisyklė - iš karto po valgio negalima degintis. Kaip tuščias skrandis. Ir tai, o kitame atveju, kūno apkrova bus puiki.
Ir ką jūs neturėtumėte daryti tiksliai yra naudoti alkoholinius gėrimus kaitinimo metu: jie didina kraujo apytaką, oda absorbuoja daugiau ultravioletinių spindulių ir greičiau išsausėja. Nesilaikant šios taisyklės, saulės spinduliavimas nėra saugus.
Na, čia yra atostogos. Poilsis ir raugintas, grįžtame namo. Bet kaip aš noriu pratęsti prisiminimus apie poilsį ir, žinoma, rauginti odą kuo ilgiau.
Kad šokolado atspalvis būtų kuo ilgiau laikomas, kiekvieną dieną reikia maitinti odą, taikyti drėkinamus emulsijas ar losjonus. Tai apsaugo jūsų odą nuo lupimo.
Saulės nudegimas yra gražus, bet ar tai saugu? Mėgaukitės degintis kartu su šokolado įdegiu gali sukelti pavojingas ir net mirtinas ligas. Saulės piktnaudžiavimas sukelia ankstyvą senėjimą, oda yra apsinuodijusi ultravioletais ir degeneruoja jungiamąjį audinį - dermos elastingumo pagrindą. Nenuostabu, kad jie sako, kad daugiau nei pusė veidų raukšlių yra "nudažyta" dėl švelnios saulės. Štai kodėl svarbu apsaugoti odą nuo apsaugos nuo saulės, ir bet kuriuo atveju apsaugos faktorius turi būti ne mažesnis kaip 15 SPF.
Neturi būti dėvėti saulės akinių ir skrybėlių su dideliais kraštais, o paplūdimyje.
Labiausiai baisūs asmens priešai degina. Moteris, kuri "sudegė" daugiau nei tris kartus prieš pūslelių atsiradimą, turi visas galimybes vystytis odos vėžiui. Jei yra degimas, būtina šiltą vietą atvėsti visais žinomais būdais, išskyrus ledą. Tinka ir kefyras, arbatos ar ramunėlių losjonai.
Labai dėmesinga, kad tu turi būti moteris, kuri savo kūne turi daugiau nei dvidešimt gimtadienių. Padidėja melanomos išsivystymo rizika. Jei molis padidėja, pasikeičia spalva, forma, pradeda kraujuoti, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Ir galiausiai reikėtų prisiminti, kad geriau uždegti ryte iki 11 valandos arba po vakarienės.
Štai keletas pagrindinių taisyklių, kurių laikydamiesi kiekviena moteris gali ne tik išsaugoti grožį, bet ir jaunimą bei sveikatą. Poilsis tau atneš didžiausią malonumą nepažeidžiant sveikatos. Saugus rauginimas yra sveikatos garantija.