Daug motinų yra įsitikinusi, kad kūdikis yra visiškai bejėgis, bet iš tikrųjų jis lėtai įsimena kūną kartu su savo nervų sistemos brendimu. Ir suprasdami natūralius kūdikio gebėjimus, turėtumėte padaryti daugybę masažo, fizinių pratimų ir neleiskite vaikui kuo daugiau judėti.
Rekomendacijos, kaip tinkamai masažuoti kūdikį.
Maždaug pusantro mėnesio vaikui suteikiamas masažas , jei kūdikio kūnas jau yra pritaikytas aplinkai ir nėra kontraindikacijų.
Vaiko kūno masažas turi labai teigiamą poveikį . Dėl to poros plečiasi, kraujyje ir limfos kraujyje paspartėja, pagerėja prakaito ir riebalinių liaukų veikla, todėl odos metabolizmas ir mityba yra geresni. Masažas teigiamai veikia sąnarius, padeda išlaikyti raiščių elastingumą ir mobilumą, taip pat stiprina raumenis, padidina jų tonusą ir elastingumą.
Kaip ir gimnastika, kūdikis turi būti masažuojamas kiekvieną dieną tam tikru laiku , rekomenduojamas trisdešimt keturiasdešimt minučių po maitinimo ar dvidešimt minučių prieš valgį, tačiau kūdikis turi atsibusti ir būti ramus.
Nudele skirtas vaikas uždėtas ant stalo, kuris turėtų būti padengtas audeklu, vystyklu ar bikini antklodė. Motinos rankos turi būti sausos ir švarios. Masažui nerekomenduojama vartoti vazelino ar talko, nes jie gali užkimšti kūno odos poras. Kūdikio oda, kraujagyslės, raumenys, kaulai ir raiščiai yra labai švelni ir trapūs, todėl masažą reikia atlikti lėtai ir švelniai, švelniai judant.
Kūdikiams nuo vieno iki trijų mėnesių atliekamas tik atpalaiduojantis masažas , nes šiame amžiuje kojų ir rankų raumenų tonusas yra padidėjęs. Atpalaiduojančius raumenis palengvina masažo stroking movements. Tokie masažo tipai, kaip trintis, lengvas išsiveržimas ir minkymas, padeda sustiprinti hipertoniją, todėl vaikams dažnai yra draudžiama.
Nenaudokite tokių paprastų mechaninių judesių, kaip rankenų mažinimas ir praskiedimas. Dauguma pratimų turėtų būti nukreipti į įgimtų refleksų (pėdos, padų, stuburo) aktyvavimą.
Kompleksas pratimų ir masažas kūdikiams nuo pusantro iki trijų mėnesių.
Masažo rankos: uždėkite kūdikį ant nugaros, kojos sau. Stroking movements judina vaiko rankas peties ir dilbio viduje nuo rankos iki peties (5-6 kartus).
Kojų masažas: viena ranka kruopščiai laikykite kūdikio koją, antrasis mes atliekame stroking kojos ant išorinės ir nugaros pusės blauzdos ir šlaunų, nuo kojų iki kirkšnių. Šlaunies vidinis paviršius neturėtų būti masažuojamas! (5-6 kartus).
Pilvo masažas: su delnomis arba viena delne, pilvo apvalios stroking vyksta pagal laikrodžio rodyklę. Reikia vengti kepenų srities. (7-8 kartus).
Stuburo pratęsimas (dorsalinis refleksas): įdėti kūdikį į cilindrą. Nuo sėdmenų iki pečių mes laikome dviem pirštais abiejuose stuburo kraštuose. Tada mes perkelti kūdikį į kitą barelį ir dar kartą darome. Vaikelyje nugara nugara. Šis pratimas sustiprina nugaros raumenis.
Kojų ir stuburo pratęsimas (refleksinė padėtis): įdėkite vaiko ant pilvo. Tada paimk ją iš pailgos kojos ir krūtinės, pakeldamas ją virš stalo. Vaikas refleksiškai atskleidžia nugarą, pakeldamas galvą. Šis pratimas sustiprina stuburo, užpakalio ir nugaros raumenis.
Kojų ir stuburo pratęsimas: vaiką pastumame ant nugaros. Švelniai keldami kūdikio koją nykščiu, nuleiskite ją nuo pirštų iki kulkšnies sąnario ir aplink jį (5-6 kartų); Abiejų rankų delnai švelniai nuplaukite pirštus kojose (5-6 kartus).
Kojų pirštų priaugimas ir lenkimas (padasinis refleksas): sulenkiant ranką tiesiai virš kulkšnies sąnario, šiek tiek pakelkite kūdikio koją. Pasitelkę savo rodyklės pirštą, lengvai paspauskite ant pado nuo pirštų pagrindo (vaiko pirštai yra sulenkę refleksiškai); ant išorinio pėdos krašto iki kulno nešame pirštą (vaiko pirštai atsilaisvina) (3-4 kartus). Šis pratimas sustiprina pėdos raumenis.
Kojos refleksas: mes remiame vaiką po pažastų, uždėdami veidą ant jo stalo. Kai tankus paviršius paliečia kūdikio kojas, jos ištiesina klubo ir kelio sąnarius (4-5 kartus). Šis pratimas stiprina kojų raumenis ir pabrėžia.
Atlikite masažą vaikui nuo penkių iki šešių minučių.