Cinkas yra magiškas elementas, kurio neįprastas savybes daugeliui metų vertino moterys visame pasaulyje. Cinkas suteikia plaukams sveiką, storą ir blizgančią, o jūsų oda yra lygi ir spinduliuojanti. Apie tai, kokį cinką reikia žmogaus kūne ir bus aptariamas toliau.
Pastaraisiais metais cinkas atlieka didžiulį vaidmenį kosmetikos pramonėje. Jos teigiamą poveikį odos ir plaukų išvaizdai įvertino didžiausi pasaulyje kosmetikos gamintojai. Dauguma jų produktų pavadinimų yra cinko ir jo junginių.
Cinkas yra antras svarbiausias mikroelementas, esantis žmogaus organizme (po geležies). Bet kuri, net mažiausias ląstelė, jaučia cinko poreikį teisingai paskirstyti energiją, o 300 svarbių elementų reguliuoja 300 fermentų darbą. Cinkas randamas visose ląstelėse, ypač akių, kepenų, smegenų, raumenų ir genitalijų ląstelėse. Cinkas tikrai visiškai pateisina "nuostabaus elemento" apibrėžimą, kuris nusipelno ypatingo dėmesio.
Cinko istorija medicinoje ir kosmetologijoje
Kinas atrado elementą 1500 m. Prieš Kristų. Tada Kinijos moterys sužinojo apie teigiamą šio elemento poveikį veidui ir kūnui. Senovės Kinijoje pirmą kartą buvo sukurtas "stebuklingo" mišinys, kuris buvo gautas perbėgus perlai. Jame buvo daug cinko, kuris suteikė odai sveiką išvaizdą ir unikalų blizgesį. Sausojo perlo milteliai kosmetikos tikslais buvo naudojami tokiuose kosmetikos gaminiuose kaip akių šešėliai, raudonai, lūpų dažai ir tt Iki šiol daugelis pirmaujančių kosmetologijos kompanijų savo gaminiuose naudoja perlų ištraukas.
Kitas senovinis žmonijos žinomas cinko šaltinis - ožkų pienas. Netgi Egipto karalienė Kleopatra reguliariai vazas su ožkos pienu. Ši procedūra vis dar simbolizuoja amžinąjį grožį.
Europoje naujienos apie stebuklingas cinko savybes atsirado gerokai vėliau, tik XVIII a., Ypač 1746 m. Tada Andreasas Margrave pirmą kartą pastebėjo, kad cinkas labiausiai palankiai veikia odos ir plaukų būklę. Jis išsamiai aprašė cinko molekulinę sudėtį. 1869 m. Prancūzų mokslininkas Rualinas įrodė, kad cinkas atlieka svarbų vaidmenį normalizuojant žmogaus augimą. Nuo to laiko daugelio tyrimų rezultatai parodė, kad cinkas daro didelį poveikį žmogaus kūno sveikatai ir grožiui.
Skonis ir kvapas
Tyrimai parodė, kad cinkas padeda suaktyvinti smegenų skyrių darbą, kuris yra atsakingas už informacijos apie skonį ir kvapus apdorojimą. Šių jausmų veikimo sutrikimai dažniausiai yra susiję su cinko trūkumu organizme. Taigi žmonės, kurie kenčia nuo skonio sutrikimų ir net anoreksija, gydomi farmakologiniu priedu, kuriame yra cinko. Taip pat pastebima speciali dieta, kurią sudaro produktai, turintys daug šio mikroelemento.
Atmintis
Kai kuriose smegenų dalyse, už atminties susidarymą, yra cinko. Įvedus ją į dietą, sąveikaujant su kitomis, jau esančiomis cheminėmis medžiagomis smegenyse, stimuliuoja jutimo impulsų perdavimą, o tai reiškia, kad kuo didesnis psichinis efektyvumas tampa. Teksaso tyrimas parodė, kad moterys, kurioms jų kūne nepakanka cinko, buvo gana prastos atmintyje.
Imuninė sistema
Cinkas yra elementas, kuris stimuliuoja imuninę sistemą ir stiprina kūno apsaugą. Dėl šios priežasties cinkas kartu su vitaminu C yra žmogaus sąjungininkas kovoje su šalčiu ir gripu. Pradžioje cinkas gali sumažinti peršalimo simptomus.
Akys
Tinkamai veikiant tinklainę, ypač jo centrinę dalį - makulą, svarbus vaidina cinkas. Tai yra cinko sąveika su svarbiausiais vitaminais, kurie palaiko optimalią koncentraciją kraujyje ir kūno audiniuose. Pavyzdžiui, norint atsikratyti ligų, tokių kaip akių sudirginimas, reikia tik 30 mg. cinko per dieną per mėnesį.
Oda
Be naudingo poveikio mūsų sveikatai, cinkas taip pat vadinamas "grožio mineralais". Jis pagerina odos išvaizdą ir spalvą, taip pat aktyviai dalyvauja perdirbant riebalų rūgštis, turinčias įtakos regeneracijos procesui. Be to, cinkas reguliuoja riebalų gamybą odoje, todėl tai yra viena iš pagrindinių kosmetikos tepalų komponentų. Cinko poveikis imuninei sistemai yra išsaugoti daugiau jėgos ir sveikatos, taip pat blokuoti laisvųjų radikalų susidarymą.
Nagai
Norėdami įvertinti, ar jūsų kūnas turi pakankamai cinko, tiesiog pažvelk į savo rankas. Nagų būklė tai tiesiogiai parodys jums. Cinkas yra būtinas tinkamam baltymų sintezės ir, atitinkamai, tinkamo augalų audinių, įskaitant nagus. Jei jūsų nagai yra silpni ir trapūs, tai reiškia, kad reikia keisti savo mitybą ir naudoti cinko turinčias papildas.
Plaukai
Cinkas yra vienas iš svarbiausių, kartu su geležimi, mikroelementų, reikalingų plaukams augti. Jo trūkumas daro didelį poveikį jų augimui ir išvaizdai. Netgi plaukų slinkimą galima išvengti naudojant įprastus cinko papildų priedus ir išlaikant cinko dietą.
Dieta
Karštam gyvenimo tempui mes kartais valgome cinko neatitinkančius kūno poreikius. Tačiau tyrimai rodo, kad pagrindinis šio elemento šaltinis yra tinkama mityba. Turtingas cinkas yra austrės - jose yra 10 kartų daugiau cinko nei bet kuris kitas šaltinis. Daug dar mažiau cinko randama daržovėse, taigi vegetarai turėtų skirti ypatingą dėmesį riebiam sūrių, kiaušinių, pilno kviečio duonos ir netgi papildomų cinko preparatų pasirinkimui.
Produktai, kurių sudėtyje yra cinko:
* Austrės,
* Kepenys
* Šampanas,
* Moliuskų
* Mėsa,
* Kietieji sūriai
* Žuvis,
* Duona iš kviečių,
* Kiaušiniai
* Ankštiniai augalai,
* Moliūgų sėklos,
* Mažai riebiu pienu,
* Granuliuotos garstyčios.
Įdomūs faktai apie cinką
* Cinkas randamas visose žmogaus kūno ląstelėse, ypač akių, kepenų, smegenų, raumenų ir genitalijų ląstelėse.
* Žmogaus kūnas yra apie 2,5 gramų cinko, kuris yra beveik 20 kartų didesnis nei dauguma kitų mikroelementų, išskyrus geležį.
* Kasdienis sveikas žmogus cinko poreikis yra 15 mg. Nėščioms moterims dozė padidėja 100% ir yra 30 mg.
* Cinkas geriau įsisavina kūną iškart po atsibudus tuščiam skrandžiui.
* Prakaituojant organizmas praranda 3 mg. cinko per dieną.
Mūsų laikais klausimas, kodėl cinkas žmogaus kūnui reikalingas, specialistai daugiau nebeprieštarauja. Nepaprastas cinko savybes vertino ne tik medicinos įstaigos, bet ir kosmetologijos įmonės bei kulinarijos specialistai. Visame pasaulyje yra restoranai, kuriuose klientams siūlomi meniu, kuriame yra daug cinko. Kosmetologijos kambariuose siūlomos cinko procedūros. Ir dauguma kosmetikos odos priežiūros, plaukų, dantų ir nagų yra jų sudėtyje cinko. Iš tiesų neįmanoma pervertinti organizmo vertės.