Psichologiniai metodai: kaip tapti nepriklausoma moteris?

Būti nepriklausoma, savarankiška ir sėkminga - tai yra tai, ką dėsto kursuose ir teigiamo mąstymo mokymuose. Mes nusprendėme patikrinti mokymo efektyvumą patys, aplankė keletą mokymų ir suprato: norint "išgyventi juokiasi", būtina ... Pagalba geriausiais psichologiniais metodais, kaip tapti nepriklausoma moteris.

Išrinkite sėkmės formulę

Sunku patikėti, kad egzistuoja paruošti receptai laimei. Bet aš tikrai noriu. Todėl tikėtina, kad entuziastingai mokydamas teigiamą mąstymą mokymo centre "City Klass". Reklaminis skelbimas pažadėjo: "Asmuo, naudojantis teigiamą asmeninę strategiją, gali ne tik išspręsti savo problemas ir sėkmingai gyventi, bet ir pasiekti aukščiausią vietą bet kuriame profesionaliai veikiančiame versle". Tiems, kurie nori "patekti į tašką" erdvioje klasėje, buvo surinkta būtent dešimt tik mergaičių. "Mes tikrai laukiame matriarchijos", - teigia trūkstantis stiprios lyties treneris, trumpa profesorė su netikėtu išvaizda Barrymore dviratininkų išvaizdos. Vyrai visiškai atsisakė savęs tobulėjimo ". Ir, siaudant, jis galvoja surinktus klausimus: "Kas yra sėkmė? Kas yra koncentruotas teigiamas? "" Aš nežinau, kokia yra sėkmė, bet žinau, ką atrodo sėkmingas žmogus. Tai mano bosas ", - atsako Nataša, didelės advokatų kontoros darbuotojas. "Taip, aš taip pat nebūčiau atsisakęs sėdėti savo viršininko kėdėje", - palaiko jo buhalterė Irina. Tik vienas klausytojas, trisdešimt penkerių metų dirbantis grožio salonas Marina, šlykščiai teigia, kad geros karjeros yra ne viskas. Jos nuomone, moteris negali jaustis sėkmingai, jei jos asmeninį gyvenimą pakoreguotų. Treneris kyla, ir mes pradėsime kurti sėkmės formulę, kuri suteiks mums teigiamą požiūrį į viską, net ir į bėdą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsiminti ir parašyti akimirkas, kai turtingas mums privertė džiaugtis: laimėti mokyklos olimpiadą, puikiai apginti diplomą ar tiesiog susipažinti su įdomiu ir reikalingu žmogumi, bus gerai. "Dabar išnagrinėsime kiekvieną atvejį", - teigia mūsų guru. Dėl to sėkmės pavyzdys turi būti suskaidytas į sudedamąsias dalis: kokios aplinkybės, veiksmai ir veiksmai leido sužlugdyti uodegą. Ir, žinoma, nepamirškite rašyti, kokias asmenines savybes reikia parodyti. Išnagrinėję penkis ar šešis sėkmingus atvejus, paaiškėja, kad tai, ką mes pripratome galvoti kaip laimingą sutapimą, iš tiesų yra mūsų pastangų rezultatas, dažnai nesąmoningas.

"Ar yra beprotybė? Tuomet nedelsdami parašyk savo teigiamą formulę ", - rekomenduoja profesorius. Man tai pasirodė: pozityvus = atvirumas naujam + kruopštumas + bendravimas? "Formulės komponentai yra banginiai, kurių pagrindu turėtų būti remiamos būsimos pergalės", - sako profesorius. Jo nuomone, formulė sutaupo laiko, skirto tikslui pasiekti, ir parodo, kokių charakterių bruožų reikia atkreipti dėmesį. Padidėjęs trenerio įsitikinimų pasakoja mums apie savo praktiką: "Aš turėjau klientą, kuris daug laiko praleido kuriant" teisingą "įvaizdį, visiškai pamiršdamas, kad jos skate yra įgimtas išmatas. Kai tik aš padėjau jai tai suvokti, ji pradėjo kurti bendravimo įgūdžius, nesėkmės baigėsi. "

• Santrauka. Trys valandos treniruotės nebuvo veltui: ekskursija į praeities sėkmę gerokai padidino savigarbą. Dalyviai žavisi formulėmis, kurias ką tik gavo už savo sėkmę. Tiesa, pati formulė yra labai panaši viena į kitą ir dar labiau į trivialią tiesą: "Kantrybė ir darbas viskas ..."

• Asmeninė patirtis. Kitą dieną galva man pavedė labai sudėtingu reikalu, ir iš pradžių buvau nusiminusi. Bet tada aš prisiminiau savo sėkmės formulę, aš pribloškiau save ir žiūrėjau į problemą visiškai naująja prasme. Ji pasuko iš kliūties į tramplį: -

Raskite naują atskaitos tašką

Po sunkios dienos jūs kada nors grįžote namo su jausmu, kad visi jūs pažodžiui įsiurbėte visą energiją? "Advokatas paprašė trenerio gražios, trumpos vidutinio amžiaus blondinės. Žiūrovas, susidedantis iš septynių gražios žmonijos pusės atstovų, švelniai nusišovė galva. Tai bjaurus, nes iš lektoriaus atsiranda bauginanti pasitikėjimo ir pasipiktinimo banga, kad kažkas gyvena netaikydamas mokymo centro "Aspiration to Perfection" siūlomų veiksmingų gyvenimo strategijų. "Ar norite turėti vidinės jėgos jausmą ir nukreipti jį norint pasiekti norimų rezultatų? Kiekvienas žmogus gali kurti tokias sąlygas, kurias jis nori ir nusipelno ", - psichologas tęsia transliaciją ir siūlo auditorijai pasirinkti naują gyvenimo pradžią. Visų pirma, mentorius pataria palikti laivagalio praeities patirtį, net jei ji turėjo gerų akimirkų. "Tačiau aš visada prisimenu savo praeinančias pergales ir man padeda pasiekti naujus aukščius", - ji sukrėtė galvą, moteris, pavadintą Tamara, daug balzaku amžiaus mergina su jaunikiu kirpimu, Tamara sako, kad ji neseniai suprato savo svajonę apie gyvenimą - ji atidarė savo masažo salę , o dabar jis nori atlikti treniruočių centrą. "Kiek laiko planuojate išleisti, kad realizuotumėte savo tikslą?" Prašo savo trenerio. Tamara peiliasi pečiais: "Ne mažiau kaip du metai". Mokytoja šypsosi nepriekaištingai: "Mums ką tik parodėme ankstesnės patirties stabdymo galią. Galų gale, mokymo centras Tamara gali atidaryti per mėnesį. Tačiau ji pati užprogramavo save palyginti ilgą laiką. Ir viskas, nes jis prisimena daug vėlavimų ir nenumatytų aplinkybių, su kuriomis susidūrė, atidarant saloną. Bet kas pasakė, kad jie tikrai bus? "Treneris paaiškina, kad visais mūsų gyvenimais mes darome tai, ką kuria elgesį, sutelkiant dėmesį į tai, kas buvo. L jūs turite pradėti kasdien su švariu šiferiu. "Pradėdamas bet kokį verslą, sakyk sau: pradinis taškas yra aš, šiuo konkrečiu momentu šioje konkrečioje vietoje", - sako dėstytojas. Pasak jos, šis požiūris yra taikomas visoms gyvenimo sferoms. Ir asmeniškai, įskaitant. "Laimėjimas kartais yra tik vienas žingsnis, ne vienas tūkstantis", treneris tęsia ir duoda klausytojams paskyrimą peržiūrėti visas vidines vykdymo sąlygas, suplanuotas, nepasitikėdamas praeities patirtimi. Tai vienintelis būdas atsikratyti per pastaruosius metus sukaupto negatyvumo ir teigiamai vertinti jūsų jėgą.

Sužinokite, kaip bendrauti

Žinoma, žmonės, kurie gali bendrauti geriau nei kiti, dažniausiai yra sėkmingesni, jie nežino nei neapibrėžtumo, nei melancholijos, treneris tęsiasi. Veiksmingas bendravimas yra 100% teigiamas veiksnys visose gyvenimo srityse. "Tiesiog nepamiršk, kad pagal žodį" bendrauti "aš jokiu būdu nereiškia" kalbėti ", mokytoja perspėja. Kai kurie kalba gerai, bet abejingai bendraujasi. Mes pateikiami skaičiais ir: iš tikrųjų žodžiais, jų turinys yra tik 1/6 viso bendravimo apimties. Svoris yra tai, kas vadinama neverbaline: gestai, šypsenos, balso tonas, galvos pakrypimas - net 5/6. Tada mes parodyta metodika, leidžianti stebėti ir kontroliuoti tai labai neverbališkai. Būtina pastebėti mažiausius pašnekovo elgesio požymius: galvos pasislinkimą, akių vokų įbrėžimą, tam tikrų žodžių naudojimą. Tuomet kiek įmanoma įeik į kito žmogaus pasaulį, tampa panašus į jį, pateks į jo būseną. Po to, pašnekovas pradeda pasijusti labai aukštu pasitikėjimu, jūsų bendravimas tampa labiau intymus, - sako treneris. Taigi jūs paverčiate net priešą drauge. Ar tai nėra teigiamų gyvenimo perspektyvų priežastis