Sėkmingo gyvenimo raktas - atsikratyti baimės.
Mes pradėsime gyventi tik tada, kai nebesimėsime bijoti. Mes gyvename visuomenėje, kuri labai bijo nesėkmių. Tai patvirtina tai, kad labai dažnai norime ką nors keisti karjeroje, socialiniame gyvenime, šeimos tradicijose ar religijoje, tačiau baimė trukdo pasiekti šiuos tikslus.
Tai yra kaip virusas, kuris daro niokojimą mūsų gyvenime. Jis vystosi iš netikėjimo, nerimo, nerimo, beviltiškumo ir kitų neigiamų emocijų. Tai panaši į tai, kad mums paralyžiuoja, susilpnina gyvenimo pažangą. Kai mus išgąsdina, mes tampa bejėgiai. Ir tai yra rimta kliūtis asmeninei sėkmei.
Geros naujienos yra tai, kad yra būdų kovoti su pokyčių baimė. Apsvarstykite:
1. Įrašykite savo baimės požymius ar simptomus
Viskas prasideda vidinio nerimo supratimu. Kontroliuojami įvykiai ar aplinkybės, dėl kurių mes bijome, gali būti netinkami naudoti. Tačiau mes visada galime kontroliuoti jų poveikį mums. Mūsų baimė yra mūsų aiškinimas apie įvykius ar aplinkybes. Užrašydami savo aiškinimą, neleidžiant jiems susilaikyti nuo bet kokių jūsų gyvenimo aspektų nuo pokyčių, jūs iš tiesų galite padaryti pageidaujamus pokyčius. Po to, kai esate įsitikinęs, kas sukelia jūsų baimę, galite geriau spręsti problemą.
2.Tai imasi mažų, bet drąsių ir ryžtingų veiksmų
Norėdami įveikti pokyčių baimę, turite elgtis. Veiksdami, elkitės drąsiai. Nuspręskite, kokius rezultatus ketinate pasiekti, ir atitinkamai elgtis. Veiksmai suteikia mums galią pasiekti užsibrėžtus tikslus, neatsižvelgiant į visas susijusias aplinkybes. Veiksmai taip pat leidžia mums daryti tai, ko mes bijome. Padarykite mažus dalykus žingsnis po žingsnio. Nebandykite pabėgti milžiniškais žingsniais. Taigi galite sustoti nuo nuovargio kelio viduryje, nieko nedobivshis. Todėl galite prarasti pasitikėjimą savo sugebėjimais. Stenkitės palaipsniui pasiekti tikslą, todėl jūs tikrai būsite apdovanotas ir išlaikysite motyvaciją pokyčiams.
3. Tikėkite sau
Patikėkite, kad įmanoma įveikti bet kokias kliūtis, bet kokias problemas ir kitas situacijas, kurios jūsų kelyje. Įsitikinkite savimi, kad turite galimybę ir sugebėjimą keistis. Net ir tada, kai išsiveržiate ar sustojote, pasakykite sau, kad galite tai daryti toliau ir vėl. Įsivaizduokite, kaip įsitikinęs, kad darai tai, ko labiausiai bijote.
4. Padarykite reguliarias pertraukas
Kai kyla sunkus laikas keisti, išleisk tai sau. Pagalvokite apie pamoką ir poilsio vietą, leidžiančią suaktyvinti energiją, kvėpuoti grynu oru. Kai atsipalaiduosite ir atsipalaiduosite, būsite tikri, kad laikas eksperimentuoti su pakeitimais.
5. Būkite įdomu apie savo baimės temą
Suprasti, kas sukelia jūsų baimę. Sužinokite daugiau apie norimus pasiekti pakeitimus. Analizuokite, kaip galite padaryti šį rezultatą efektyviausią. Sužinokite tiek, kiek galite. Būkite įdomu. Ištirkite savo būtybės gelmes ir drąsiai atidarykite, kad sukurtumėte naują gyvenimą, naują pradžią. Nuspręskite gyventi savo svajonės gyvenimą. Atskleisk paslėptąsias jėgas ir pokyčiai taps lengvai prieinami jums.
6. Nustatykite tikslus ir atrodykite kaip augimas
Tikslų nustatymas ir noras prisitaikyti ir keisti esant būtinybei pašalins baimę siekti tikslų. Vietoj to, kad susitapatintume prie šio kelio beviltiškumo ir nusivylimo, apsvarstykite galimybę augti ir būti sėkmingai. Nusivylimas yra tik jūsų kelyje akmenys.
7. Naudokitės vaizduotė
Vaizduotė, kaip galingas magnetas, pritraukia viską, ko tikisi. Naudokitės savo vaizduotę, kad sutelktumėte dėmesį į teigiamus dalykus, kurie jums padės, ir atsikratyti baimės, o ne naganti, kuri jus atgraso ir išgąsdina.
8. Imk riziką
Jei esate pavojuje, tai reiškia, kad esate pasirengęs susidurti su blogiausiu įvykiu, kai gali įvykti tikslas. Tai reiškia, kad esate pasiruošęs pakeisti, nepaisydamas visų sunkumų. Tai darydama, nesėkmės baimė mažėja. Kai viskas sugenda, kai kurie žmonės bijo išbandyti dar kartą. Jei yra klaida, atsiminkite dar vieną galimybę. Rizika yra gyvenimo dalis!
Gyvenimo pakeitimas gali būti sudėtinga užduotis, bet žinoti, kaip susidoroti su pagrindine baimė - pokyčių baimė , kelias į laimę tampa dar artimesnis.