Nepriklausomai nuo moters, ji gamina maistą, moko vaikus, kas ketvirtį teikia ataskaitą, bet kokiu atveju turi būti kūrybiškumo elementas. Ir ypač, jei kalbama apie seksą. Tik tada, kai moteris pradeda kurti, ji tampa deivė.
Tuo tarpu šiuolaikinės ponios užima nemažą dalį vyrų funkcijų, giliai giliai įsisavindamos savo prigimties garbingą apdovanojimą: seksualinę energiją, kūrybiškumą ir subtilią intuiciją, siekdamos naudotis šiuolaikinių moterų kokybiškomis pratimais.
Mūsų konsultantas siūlo 21 dienų kursą, skirtą atkurti tris svarbiausius moterų energijos centrus: gimdą (seksualinės energijos šaltinį), gerklę (kūrybiškumo centrą) ir dvasinę akį (atsakingą už intuiciją).
Iki sesijos pabaigos šiuolaikinės moters pratybų sistema ne tik jaučia stiprų ir laisvą, bet ir atsikratys visko, ko nereikės, kad jūsų kūnas būtų užkiestas tiek kūno, tiek dvasiškai.
Šiuolaikinės moters pratybų sistema tinka visiems, todėl rekomenduojama pradėti augantį Mėnulį. Pageidautina, kad klasės būtų laikomos visiškai vienatvė. Vietoje turi būti visi keturi elementai: apšviestos baltos žvakės (ugnis), aromatinė lazdelė arba aromalampas (oras), stiklinė vandens ir bet kokie akmenys (žemė). Kiekviena šiuolaikinės moters pratimų sistema turėtų būti atliekama 5-10 minučių. Galite įrašyti muziką. Dėl intensyvių pratimų yra tinkama aktyvi muzika, nes statinė forma pasirenka švelnesnes melodijas (gamtos garsus). Kompozicijos gali keistis savo nuožiūra.
Treniruočių nustatymas ir vizualizavimas
Prieš pradėdami naudotis pratimais, turite imtis tinkamos kūno pozicijos ir būti emociškai suderintu. Sėdėk ant kilimėlio, šiek tiek šonkaulius link sėdmenų (tai, kad anusas buvo statmenas grindims). Kojos sulenktos lotuso / puslotoso pavidalu. Nugara ir kaklas turi būti tiesios. Užverkite akis ir net kvėpavimą. Vizualizuokite gimdą medinės stupos su pestle paveikslu. Įsivaizduokite, kokia spalva yra, kokia skystis užpildyta: švarus ar sustingęs. Taigi pamatysite savo seksualumo būseną.
Pratimai rotacija Hara
Jo akys yra uždarytos, jo rankos laikosi rankas priešais rankas, kad suvoktų savo kelius. Pradėkite judėti į kairįjį mažojo dubens kraštą, tarsi atsikabinti "hula-hoop" (arba kažkur "pestle", kuris sumaišomas su skiediniu). Galva nejudasi, liemens pakaitomis pasislenka ". Jei viską padarysite gerai, pajusite karščio makštyje. Pasukdami, jūs sulaužote energiją, kuri stagnavo žemutiniame energijos centre.
Energijos gryninimas balsu
Įsivaizduokite gimdoje oranžinę spalvą, širdies zonoje - žalia. Įkvėpus, protiškai paimkite oranžinę spalvą (seksualinius troškimus) ir prijunkite ją su žalia (jausmai), pakelkite į trečiosios akies (tarp antakių) plotą. Įkvėpus, judėkite į priekį ir per dvasinę akį, įplaukite šį srautą su ilgu "Cha" garsu. Žvakė, esanti priešais, sudegins visus blogus.
Pratimai atvirą širdį
Įdėkite savo rankas į savo krūtinę, vizualizuokite širdį smaragdo pavidalu, iš kurios viduje pasislenka žalia (signalas į savo širdį, kad esate atviras mylėti save). Tada įsivaizduokite savo artimuosius, kaip tu išsiunčia savo meilę nuo širdies iki širdies. Prisimink žmonių, su kuriais turite neišspręstas problemas. Negalima atleisti nuo pasipiktinimo. Atsipalaiduokite ir pačios rankos pradės atsiskleisti.
Pratimai valyti ugnimi
Šis pratimas padės išvalyti trečią akį (moterų intuicija). Lotoso pozicijoje sėdėkite prie deginančios žvakės, atsipalaiduokite ir pabandykite pažiūrėti į patį ugnies centrą, nejudėdami ir nemirksi. Per pratimą iš akių ar net sloga gali tekėti ašaras. Suteik nuoširdžių emocijų! Tai valymo procesas.
Atkūrimas
Galutinis užsiėmimas. Liege ant nugaros ir visiškai atsipalaiduokite. Leisk eiti bet kokių minčių ir emocijų, susikaupti į vidinę būseną. Šiame etape turite užbaigti anksčiau pateiktus procesus.