Naudingos valerijono ir citrininio balzamo savybės

Šiuolaikinis gyvenimas žmonėms suteikia šiek tiek patogumų. Konfliktai ir neramumai kankina mūsų sielas, atimdami mus miego ir poilsio. Deja, ne, net pats moderniausias vaistas jų neleis. Tačiau laukti, "kai nemiga pradeda savo žaidimą", ir jūs būsite suimtas nerimo ir nerimo, tai nėra būtina ...

Netgi senovės liaudies medicinoje sakoma: "Nervų sielvartas gali trukti daugelį metų su mažais pertraukimais ir pablogėti." Kad tai nebūtų, kreipkitės į liaudies mediciną. Gydomosios žolelės, veikiantys natūraliai ir švelniai, atneš reljefą, ramina, atpalaiduos įtampą, atiduos sapną. Ypač vertingi yra balerijų ir citrinų balzamo naudingos savybės, nes tai yra geriausi natūralūs raminamieji preparatai.

Valeriana (Valeriana officinalis) lotyniškai reiškia "jaustis gerai, būk pilna jėgos ir sveikatos". Senieji gydytojai Dioscorides ir Plinijus Elder pripažino tai kaip priemonę valdyti mintis, sustiprinti smegenis. Apie valerijui buvo pasakyta, kad jis palaiko ramybę, malonę, susitarimą ir ramybę. Pasak legendos, Rusijoje šį stebuklingą augalą atrado gydytojas Šv. Panteleimonas.

Tarp augalų tai yra geriausias raminamasis. Jis turi stipriausią raminamąjį poveikį (gali sumažinti nerimą, pašalinti širdies indų spazmus, virškinimo trakto ir tulžies takų indus). Jo veiksmai atsiranda dėl specialių medžiagų - valetportriates ir sesquiterpenoids. Jie turi vieną svarbią vertę - jie netoleruoja aukštų temperatūrų. Šildant, šios medžiagos lengvai sunaikinamos, taigi gaminame šaleriu būdu pagamintą valerijono infuziją.

Čia yra paprastas infuzijos receptas. Švelniai supilkite šaukštą žaliavų, supilkite į stiklinę virinto vandens kambario temperatūroje, primygtinai reikalaujame dieną, po to užtenka. Ši priemonė yra paruošta.

"Valerijonas" seka tiems, kurie lengvai atsiranda ir kuriems reikia raminamųjų. Taip pat girtuokliai yra tie, kurie dėl medicininių priežasčių negali atlikti cheminių preparatų ir gali naudoti tik natūralias priemones. Valerijono infuziją gerkite visą dieną, kiek reikia. Gerai tai naktį priimti tiems, kurie kenčia nuo nemigos arba prieš svarbų ir įdomų įvykį. Naudingos valerijono savybės negali būti pervertintos. Tai puikiai atpalaiduoja, o ne sumažina dėmesio koncentraciją. Tai labai svarbu tiems, kurie nuolat yra už vairo. Beje, mūsų seneliai visada turėjo butelį su valerijono tinktūra.

Jaustis, kad pakilo ryte "neteisingai pėdai", gerkite 1/2 puodelio tinktūros su saliu ir "šarvu" nuo išorinių įtakų. Gerkite poilsio per dieną. Jei rytas yra "lengvas", pakankamai gurkšnis. Kitiems rūpinkitės tuo atveju, jei sutrikdytumėte darbą ar namuose. Naktį (apie 30 minučių prieš einant miegoti) gerkite 1/2 puodelio valerijono infuzijos arba praskieskite toje pačioje vandens talpykloje alkoholio tinktūros, parduodamos vaistinėje. Jūs netgi galite ją šnibždėti - pakankamai 3-4 giliai įkvėpkite, kad gautumėte efektą. Jums bus suteikta saldus svajonė, kaip vaikas. Galite pasiimti valerijoną - 1-3 mėnesius. Bet ne mažiau nei savaitę, kitaip ilgalaikis rezultatas nebus pasiektas.

Melissa oficinalls taip pat yra puiki priemonė sedacijai. Šis augalas ne tik turi nuostabų aromatą, bet ir skonį. Ne veltui žmonės yra žinomi kaip citrina, medus, bičių žolė ar matovnik. Nepaisant didžiulių citrinų balzamo savybių, ji buvo oficialiai pripažinta medicinoje tik neseniai. Tačiau yra patikimai žinoma, kad senovės romėnai gerbė. Jo lapuose ir stiebuose yra eterinių aliejų, juose yra daug vitamino C, karotino, gleivių, karčiųjų, dervų, taninų. Taip pat yra daug organinių rūgščių - oleanolio, kavos, ursolic. Tai yra visa tai, kad gamina vaistines melasos tešenas ir nuotakas.

Arbata sveikatai!

Su nervingumu ir nemiga, melissos arbata puikiai veikia. Virkite jį paprasčiausiai: 3 arbatinius šaukštelius lapų, kurie pirmiausia turi būti smulkiai pjaustyti, užpilti stikline verdančio vandens. Puodelis ar arbatpinigas uždengiamas dangteliu, tada jam turėtų būti leidžiama stovėti 5 minutes. Svarbu! Nepamirškite atsikratyti ant jos susikaupusių lašelių dar kartą į arbatą. Šis ritualas neturi gilios prasmės: visų pirma eteriniai aliejai yra būtini raminamiesiems ir spazmolitiniams veiksmams. Virimo metu jie pirmiausia išgaunami, o jei ne ant dangčio, jie tiesiog išgaruoja.

Jei kenčia nuo virškinimo sutrikimo nuo streso fone, 2-3 puodeliai melissos arbatos per parą gali lengvai atleisti nuo skausmo, patinimų, sunkumo pojūčių, spazmų. Be to, citrinų balzamas padidins apetitą.

Norėdami pašalinti baimę ir nerimą prieš egzaminą ar atlikimą, pakanka gerti melissos arbatos puodelį 30 minučių prieš miegą.

Valerijos ir citrinų balzamas - galite sujungti!

Galite puikiai pagaminti melissos lapų mišinį, pridėti kitų natūralių raminamųjų priemonių. Tai tik padidins jų naudingąsias savybes ir suteiks arbatai malonų citrinų skonį. Ypač naudinga yra derinys (lygiomis dalimis) su balerijonu ar "augalų antidepresantu" - jonažolė.

Raminančios vonios

Neįtikėtinomis savybėmis yra mieguistumas ir raminančios vonios su melissa. Jie turėtų būti vartojami 2-3 kartus per savaitę 15 minučių, bet ne anksčiau kaip po poros valandų po vakarienės.

500 g citrinų balzamo lapų pilamas 2 litrais verdančio vandens ir jis tvirtinamas 15 minučių, apimantis viską, su tankiu dangčiu. Tada gautą infuziją įpilama į vonią su vandeniu 38 0 C.

Ir po geros formos po sunkios kelionės automobiliu, bet kuriuo paros metu jūs galite prabangyti vonioje su citrinų balzamo infuzija (vandens temperatūra - ne aukštesnė kaip 30 0 C). Ji pašalins kelių nuovargį. Po 10-15 minučių būsite tobulas.

Prie lovos galvos

Vienu žodžiu, daug patogiau įdėti paketėlį - mažą pagalvę, užpildytą sausais citrinos balzamo lapais. Jūs net neturės laiko mirktelėti akis, nes užmiejus stipriai ir ramiai miego metu. Ir rytas bus malonus ir džiaugsmingas.