Alergijos gyvenime yra daug apribojimų - nieko apie tai negalima daryti. Bet nesijaudink! Jei tinkamu laiku vartosite prevencines priemones, galite įspėti apie nemalonius alerginės reakcijos požymius.
Dabar negalite kreiptis į gydytojus, bet bent kartą per metus turite atlikti išsamų sveikatos patikrinimą. Nepamirškite, kad alergija yra imuniteto reakcija, ir visos ligos, kuriomis jūs neišgydėte jogurinių ligų, sumažina, o tai reiškia, kad jūsų kūnas paprastai negali būti apsaugotas ir kovojama su bet kokia infekcija. Taip jis įgauna kovą su tuo, kas, jūsų nuomone, yra pavojinga jums . Apskritai, jei esate alergiškas, turite atidžiai stebėti savo sveikatą. Todėl jūs turite laikytis visų taisyklių, kurias rasite žemiau.
Taisyklė Nr. 1
Jei susižeidžia šieniškoji karštligė, reakcija į žiedadulkes, kurios yra žydinčios, tada nuo pavasario iki rudens, kai pablogėja, pabandykite neiti į pavojingą zoną, palikite ją. Tačiau, jei neturite tokios galimybės, tada eikite į parkus, miškus ir pievas. Žinoma, tai yra gana sudėtinga, tačiau nuo piknikos ir evasionų iki gamtos reikia atsikratyti, kol išgydysite alergijas. Tačiau bent kartą per metus jums reikia važiuoti jūra ir kalnų kurortuose.
2 taisyklė
Remiantis tyrimų rezultatais, žmonės, kurie kenčia nuo alergijos naminiams plaukams, gali laikyti tik plikas kačių sfinksas ir dygliuotas ežiukas. Be to, statistikos duomenimis, alergiją dažniausiai sukelia katės, antrąją vietą šiame sąraše užima jūrų kiaulytės, o trečią - šunys ir žiurkėnai. Taip pat dėl galimų alergijų yra pavojingos paukščių plunksnos, ypač tai susiję su papūnais, o tai ne labiausiai malonus sąrašas užbaiga pašarų akvariumo žuvims (gammarus, dafnijos). Apskritai, jei alergija neleidžia jums turėti katės, tuomet neturėtum skubėti pradėti šunį, nes netrukus gali pasireikšti reakcija. Stenkitės ne aplankyti draugų, kurie laikosi gyvūno ar paukščio. Deja, alerginė reakcija gali staiga pasirodyti net jūsų mėgstamoje katėje, kuri su jumis gyvena metų amžiuje. Gaila, bet jūs turite atsisveikinti su katinu. Yra ir kitų priemonių, bet ne tai, kad jie padės ilgą laiką arba apskritai padės - kačių perkėlimas į kitą kambarį, maudantis. Dėl to beveik visi alergijos yra uždrausti nuo augintinių įkūrimo.
Taisyklė Nr. 3
Iš vidaus dulkių, daug erkių, kurios taip pat gali sukelti alerginę reakciją. "Vysami" neturėtų naudoti paprasto dulkių siurblio (valant, išleidžiant dulkes ar dulkes) arba išmesti kilimus. Turėsime įsigyti plovimo dulkių siurblį, pašalinti kilimus iš buto ir atsisakyti kilimų dangų. Geriau vietoj jų įdėti ant kilimėlių, kuriuos labai lengva nuvalyti. Gaukite pagalvę ir čiužinius su sintetiniais užpildais ir pabandykite juos plauti kuo dažniau. Žiemos drabužius reikia laikyti tik dideliuose polietileno maišuose, kad jie nesikauptų dulkių. Negalima šlapio valymo, tegul jūsų giminaičiai tai daro. Jei įmanoma, namuose turite įrengti buitinį oro kondicionierių su geru filtru ir ozonatoriumi. Ir dar kartą: nesistenkite atidaryti langų ir užpilti karštų sausų dienų, nes tokiu metu oras yra prisotintas išmetamosiomis dujomis ir dulkėmis.
Taisyklė Nr. 4
Ar jūsų palangės atrodo kaip šiltnamio efektą sukelianti butas? Jei reaguojate į dulkes, tuomet truputį turite sumažinti savo aistra naminiams augalams. Jūsų mėgstamos gėlės gali pakelti drėgmę bute, ir tokioje atmosferoje dulkės ląstelės yra labai geros gyvos ir dauginamos. Be to, ant indų žemės ten visada sporos augalai, ir ji yra labai stiprus alergenų. Verta prisiminti, kad yra tokių augalų, kurie patys gali sukelti alergijas, pvz., Primulą, pelargoniją ir oleandrą. Jei negalite atsisakyti sau žaliųjų plantacijų, apsiribokite kaktusais. Negalima šprotti gražių gėlių, tarsi nenorėtum, kitaip galite pradėti netvarkingai netaršyti parduotuvėje šalia pardavėjo.
Taisyklė Nr. 5
Neskubėkite išbandyti naujų patiekalų, kurių jums nereikia žinoti egzotiškuose restoranuose, jei jūsų gyvenime buvo bent viena situacija, kai jūsų kūnas nenorėjo vartoti jokių produktų. Nenaudokite galimybių! Jūsų virškinimo sistema nėra susipažinusi su maisto produktuose esančiais stiebais, todėl reakcija gali būti tokia pati, kaip tikėjotės. Be to, parduotuvių ir prekybos centrų lentynose yra daug egzotinių vaisių: ananasų, papajos, pasiflorų vaisių, mango, guanabana ... Jie šnabžda: nusipirk, pamėgink! Bet nesijaudinkite, surink ir eik! Taip pat nepamirškite, kad organizmas gali sukelti alergines reakcijas į sultis.
Taisyklė Nr. 6
Nenaudokite sintetinių apatinių drabužių, jei turite jautrią odą ir visada yra bėrimų. Laikykitės dalykų savo drabužių spinta, pagaminta tik iš natūralaus pluošto: vilnos, medvilnės ir lino. Jūsų silpna oda turi kvėpuoti!
Taisyklė Nr. 7
Jei esate alergiškas, tada pabandykite nevalgyti arba vidutiniškai naudoti produktus su dažikliais ir konservantais. Tokie produktai niekada nebus jums sveikatos, bet tik atvirkščiai, pakenks ir susilauks alerginės reakcijos susilpnėjusiam organizmui. Prieš perkant produktą, atidžiai perskaitykite etiketes ant pakuočių ir etikečių. Nepirkite labai ryškių gaminių su nenatūralia spalva. Venkite pyragų, kurie mums labai gražiai atrodo iš langų - žali lapai, raudonos rožės. Pagalvokite apie tai - tai tie patys dažikliai, nors ir maistingi! Šiukšlių ir otgazrovok - jie paprastai neturi nieko natūralios - kietos rūgštys, skonio, dažiklių, kurie padauginami iš tuščių kalorijų. Geriau gerti natūralias sultis, o dar geriau - jis bus daug naudingesnis jūsų sveikatai!
Taisyklė Nr. 8
Kosmetikos gaminiams taip pat pridedami aromatiniai kvapai ir konservantai, todėl jums reikia pasirinkti tik tuos produktus, kuriuose parašytos etiketės: "hypoallergenic". Sumažinkite savo aistą kvepalams, neprisideda prie nikelio dengtų pigių papuošalų. Net nikeliuotas laikrodis ar jūsų kelnių užraktai gali sukelti alergiją. Atminkite, kad turėtumėte dėvėti papuošalus iš sidabro, medžio, aukso ir natūralių akmenų.
9 taisyklė
Stenkitės ne susisiekti su chemija! Chromas yra labai stiprus alergenas, jis yra rungtynių vadovuose. Taigi pamirškite apie rungtynes, pradėkite naudoti elektrinę žiebtuvėlę ant dujinės viryklės. Taip pat yra alerginės reakcijos į lateksą. Jei po indų plovimo ar skalbimo su pirštinėmis matote, kad jūsų rankų oda yra raudona arba pradeda silpnėti, tada nusiųskite šias pirštines į šiukšliadėžę ir nusipirkite sau silikoninę versiją. Be to, kaip apsaugą nenaudokite prezervatyvų, pagamintų iš latekso. Ir dar: naudokite ploviklius ir apsauginį kremą, kuris puikiai perduodamas rankomis.
Taisyklė Nr. 10
Daugeliui žmonių paslaptis, kad daugelis vaistų sukelia alerginę reakciją. Gali būti įtraukti kai kurie analgetikai, antibiotikai, albuminas, vitaminai, insulinas, novakainas, gama-globulinas. Todėl, kol gydytojas jums skirs vaistą ir pradės vartoti šį vaistą, pasakykite gydytojui, kad negalėsite vartoti jokių vaistų ar jam jokiu būdu pasakykite, kas yra alergija. Atminkite, kad tik kvalifikuotas gydytojas gali skirti vaistus, todėl nepirk narkotikų patys, net jei reklama atrodytų labai patraukli ir viliojanti. Negalima savarankiškai gydytis!