Kiek naudinga vaikščioti su šunimi?

Amerikos kardiologai eksperimentuodami patvirtino tai, kas buvo žinoma dešimtmečiais. Lengvuoju pėsčiųjų išvaizda visada malonu, kad sporto šuo, stengiantis įveikti savininką, lenktyniauja ar važiuoja dviračiu, sportuojantis ir raugintas veido veidas. Jei teisingai vertinsite gerą daugumą "šunų" su sveikata, tai viskas gerai. Mokslininkai ištyrė kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir daugybę kitų parametrų, kurie nustatė šuns savininkų fizinę būklę, ir padarė išvadą, kad šunų veisėjai mažai tikėtina, kad širdies ir kraujagyslių ligos ir hipertenzija yra mažiau priklausomos nuo naminių gyvūnėlių. Šiuo metu vienas iš nepalankių veiksnių, kurie kenkia sveikatai nuo jauno amžiaus, yra hipodinamija. Dėl visų biurų darbo ištvermės vis dar yra viena iš silpnojo gyvenimo būdo variantų, prie kurių pridedama net nuolatinių stresinių situacijų. Daugelis žmonių yra priversti dalyvauti fitneso klubuose ar sporto salėse, kad būtų išvengta kaupiamųjų riebalų ir bent jau kažkaip pagerėtų jų gyvybingumas. Įdomūs skaičiai lėmė bendrovės "Bob Martin" darbuotojai. Jų respondentų buvo penki tūkstančiai žmonių, iš jų trys tūkstančiai šunų savininkų. Tiek tie, tiek kiti vertino savo pastangas išlaikyti įprastą fizinę formą. Pasirodo, ne visos šios veiklos yra įdomus, tik 16% patvirtino, kad apsilankymai sporto salėje jiems patenkina. Beveik 70% juos suvokia kaip kasdienę kasdienę veiklą - nuobodu ir neįdomu. Tačiau "šunų mėgėjai" garbina vaikščioti su savo augintiniais, jų 86 proc. Visų, tik 22 proc. Šunų vaikščiojimo yra varginantis "privalomas", bet jūs neišeisite. 60% šunų veisėjų niekada nebus atšaukti pasivaikščiojimo su savo arklių draugu. Tie, kurie nusprendė išlaikyti savo tonas ant treniruoklių, bet tai daro be noro ir dėl mados tendencijų, yra pasirengę savęs apgaudinėti savo pateisinimo pagrindu ir naudoti bet kokį pasiteisinimą praleisti treniruotes ar bėgti. Čia 46 proc. Apklaustųjų (beveik pusė!) Atsiprašė. Tokiems kalnų sportininkams, atsižvelgiant į jų pripažinimą, geriau turėti šunį nei mokėti už lankytinas sporto sales. Galų gale pasivaikščiojimai su šunimi yra vienodi fiziniai krūviai, bet reguliarūs.

Būtinybė pašalinti šunį yra svarbi jo savininkui drausminga vertė. Šuo nepaaiškina, kad kentėti reikia, čia kapitonas privalo laikytis tų pačių nustatytų taisyklių. Bet tai yra didelis jo pliusas. Turėtumėte reguliariai vaikščioti, nepamiršti blogo oro. Bet net trisdešimt minučių pasivaikščiojimai su šunimi lietaus arba šalčio dėkoja jums su padidėjusiu tonu ir sustiprėjusiu imunitetu.

Žmogaus pėsčiomis (vis dar reikia išsiaiškinti, kas eina su žmonėmis - tai yra "dogmano" tradicinis anekdotas), be abejo, sumažina nutukimo riziką tarp jų savininkų, ryto ir vakaro "promenadas" gaiviu oru padeda nutukusiems žmonėms išmesti keletą papildomų svarų. Kai kurie tyrimai parodė, kad šunų veisėjai kraujyje turi daug mažesnį trigliceridų riebalų kiekį nei tie, kurie neturi šuns.

Vakariniai pasivaikščiojimai prieš miegą gydytojai rekomendavo šimtus metų, jie prisideda prie nervų sistemos stiprinimo ir teigiamai veikia miegą. Vakare gerai pasivaikščiojęs su savo augintoju, savininkas nekenks nemiga. Net dienos stresai atrodo ne taip drabužiai, tai yra, šuo padėjo atsipalaiduoti, sušvelnino neigiamą ir davė teigiamą energiją.

Vaizdas yra įspūdingas, tačiau mokslininkai rekomenduoja nepasilikti euforijai, nes, tarkim, nustatyta priemonė pagerinti fizinę formą. Dr. G. Levin iš Medicinos koledžo Hiustone, Teksasas, įspėja, kad teigiamas pasivaikščiojimų su šaltuoju draugu poveikis atsiranda dėl daugelio veiksnių. Bet bet kokiu atveju tai yra susijusi su aktyviu gyvenimo būdu ir su meile, pati gyvuliui. Kaip mokslininkas sneers, neturėtumėte tikėtis, kad jei jūs gaunate katę ar šunį, jūs tuoj pat tampa sveikesni, o dabar galite patogiai sėdėti ant sofos, valgyti traškučius ir rūkyti cigaretes.