Pagal statistiką, daugiau nei 40% šalies gyventojų, nuo mažų iki didelių, kenčia nuo simptomų, atsirandančių dėl orų pokyčių. Jei anksčiau ši problema buvo skirta tik suaugusiųjų kartai, dabar vis daugiau jaunų žmonių susiduria su priklausomybe nuo oro sąlygų.
Kas yra metano priklausomybė?
Meteozavisimost taip pat yra meteosensityvumas; ji yra atsakinga už jautrumą oro svyravimams. Meteorologija yra kitas pavadinimas, o ne meteorologinis jautrumas. Šis sutrikimas atsiranda aštrių šuolių atvejais, magnetinio lauko slėgio ar stiprumo padidėjimas (sumažėjimas), kartais drėgmės ir pan.
Kūno reakcijos į orų pokyčius
Jei atmosferoje yra dramatiškų pokyčių, organizmas gali dviprasmiškai reaguoti. Jo reakcija ne visada yra sąlyginė ar nuspėjama. Taigi, priklausomai nuo aplinkybių, žmogaus darbingumas gali labai nukristi ir staiga pakilti. Bendra būklė, tiek viso organizmo, tiek psichinio, emocinio lygio, taip pat gali turėti įvairias neatidėliotinas reakcijas, kartais tai sukelia sunkią ir ilgalaikę depresiją arba aštrų ir nepagrįstą tonizmo ir nuotaikos padidėjimą.
Kūno reakciją į bet kokius oro pokyčius gali sukelti prisitaikančių mechanizmų silpnėjimas, imuniteto sumažėjimas, uždegimas, lėtinių ligų apraiškos ar jų pablogėjimas ir kt.
Gana dažnai žmonės kenčia nuo oro sąlygų svyravimų, turinčių nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos problemų.
Simptomų apibrėžimas
Norint suprasti, kas yra meteorologinė priklausomybė, verta ištirti visus ligos simptomus.
Pagrindiniai dešimt simptomų yra galvos skausmas ar galvos svaigimas; kraujospūdžio šuoliai; krūtinės skausmas ir širdies plakimas; šaltkrėtis ar karščiavimas; dusulys; maksimalus darbingumo atminties sumažėjimas, dėmesys; nerimo ar nerimo jausmas; mieguistumas ar nemiga; alerginės apraiškos; lėtinių ligų uždegimas ir paūmėjimas; skausmo pojūtis sąnariuose ir kt.
Migrena
Vienas iš labiausiai žinomų ir dažniausiai pasitaikančių simptomų yra skausmas įvairiose galvos dalyse: šventyklose, ant galvos ar diržo vienu metu, kiti dalykai. Tokie jautrumo požymiai gali palikti šeimininką nuo kelių valandų iki kelių dienų. Deja, migrena ir menkiausi atmosferos pokyčiai. Jie taip pat sukelia šuolius į spaudimą.
Nemiga
Skirtingi įtampai kartu su meteozentiškumu sukelia žmones nuolatiniam nerimo būsenai. Net jei esate pavargę ir mes baisiai alkomės miegoti, nemiga nesuteiks jums galimybės visiškai susigrąžinti.
Išsklaidymas
Tiesiog kaip stresas, nemiga gali paskatinti žmogų daugybę beprotiško elgesio. Kadangi trūksta vitaminų, tinkamo miego ir atmosferos svyravimų, kūnas yra išstumtas iš žarnos, o tai lemia biologinio laikrodžio gedimą.
Skausmas
Skausmas gali pasirodyti bet kurioje kūno vietoje ir netgi organuose. Dažniausiai kenčia nuo sąnarių, inkstų, širdies, kartais atsiranda jausmas "apvirtus galūnes".
Tokie skausmai ypač pavojingi tiems, kurie kenčia nuo astmos ir kitų lėtinių ligų.
Naudingi patarimai, kaip atsikratyti negalavimų
Patarimas # 1
Tais atvejais, kai meteozesyvumas yra susijęs su lėtinių reakcijų ir negalavimų atnaujinimu, visų pirma būtina imtis prevencinių priemonių juos pašalinti.
Patarimas # 2
Jei, pasikeitus ore, dažnai kyla problemų su kraujagysliais, rūpinkitės jų sveikata. Mums reikia mokyti juos, kontrasto dušas arba pastovus, bet ne labai didelis, grūdinimas. Svarbiausia ne sužeisti.
Patarimas # 3
Norint, kad pavojingomis dienomis, kai atmosferos slėgis sumažėtų arba pakiltų ir tt, nesikentėtų nuo baisių skausmų ir traukulių, reikia pasirengti iš anksto. Dėl mieguistumo, sumišimo, efektyvaus vartojimo ir sąmoningų reakcijų mažėjimo jums nedarant žalos, praleisti daugiau laiko gatvėje, vaikščioti, kvėpuoti grynu oru. Jei leisite sveikatai, eik sklandžiai, atlikk pratimus.
Patarimas # 4
Dažnai dėl meteorologinės priklausomybės atsiradimo priežastis yra imuninės sistemos mažėjimas. Todėl šis veiksnys gali dar labiau paveikti uždegiminius procesus ir lėtinių ligų atnaujinimą. Verta rūpintis organizmo prisotinimu naudingomis medžiagomis ir vitaminais. Taip pat nepamirškite kalcio ir kitų medžiagų.
Patarimas # 5
Jei darote viską, kas įmanoma išvengti orų jautrumo, tačiau be sėkmės - susisiekite su specialistu. Kartais gijimas gali sukelti blogesnes pasekmes nei ignoruoti ligą.
Pagaliau
Norėdamas apsisaugoti nuo skausmo ir negalavimų meteorologinio jautrumo, didžiausios meteorologinių pokyčių veiklos metu laikykitės šių taisyklių:
sumažinti moralinį, psichologinį stresą;
fizinis darbas neturi būti vykdomas iki galo, kad būtų išsaugotas jėgos rezervas;
Negalima piktnaudžiauti savo keptais mėsos patiekalais ir vengti valgyti ryškių ir riebių maisto produktų;
Nenaudokite alkoholinių gėrimų ar alkoholinių gėrimų;
raminamieji preparatai turėtų būti vartojami tik tuomet, jei turite nervų sistemą arba nervinius nemigos simptomus.