Nevairuokite laiko, kai kūdikio pomėgiai nustoja apsiriboti motinos pienu ir išplėsti kulinarinę įvairovę. Kada, kaip ir su kuo maitinti kūdikį? Čia rasite atsakymus į 15 bendrų klausimų, susijusių su visomis mamomis ir tėveliais. Taigi, "Kokio tipo kūdikių maistas geriau vartoti" - mūsų šiandieninio straipsnio tema. 1. Koks labiausiai patinka vaikas?
Daugelis kūdikių, pavyzdžiui, morkų tyrės. Morkų veislė turi saldžią skonį, kurią kūdikiai žino motinos pienu. Tinka ir bulvių, žiedinių kopūstų, kolagrybių, pankolių ar brokolių. Pirmajame tyrime turėtų būti daržovių ir bulvių, galite palaipsniui pridėti mėsos.
2. Ar vaikui reikia įvairių meniu?
Ne, ne. Pirmasis kūdikių tyras yra tikras įvykis. Taigi nebijok, kad po kurio laiko jis pavirs nuo morkų tyrės. Maitinkite bent vieną savaitę iš vienos rūšies daržovių tyrės - tai dar geriau. Taigi, galite nustatyti, ar vaikas yra alergiškas produktui. Puiku, jei iki pirmųjų gyvenimo metų pabaigos jūsų vaikas pažins keturis ar penkis daržovių tipus.
3. Ką turėčiau daryti, jei kūdikis nuolat plepia bulvių košes?
Bulvių koše gali būti grubiai sumaišyta arba per karšta. Galbūt jūsų kūdikis tiesiog nenori valgyti iš šaukšto arba jis toli gražu nevykdo savo variklio vystymosi. Pertraukite vieną ar dvi savaites ir bandykite dar kartą vėliau.
4. Ką turėčiau ieškoti kūdikių maistą supakuojančių stiklainių?
Reikia susipažinti su sudedamųjų dalių sąrašu prieš pirkdami gatavus produktus. Jie turi atitikti ekonominius standartus, o šis receptas turėtų atitikti pagamintą tyrę. Be to, purvoje neturėtų būti cukraus ir kitų saldiklių, druskos ir pagardų. Svarbiausia prisiminti, kad kūdikiams nereikia tokių egzotiškų skonių kaip "Apple cookies" ar "Struckwatch".
5. Ką galėčiau gerti savo kūdikiui?
Vaikui reikia skysčio nuo to momento, kai jis pradeda gauti kietą maistą. Geriausia gerti be cukraus, pavyzdžiui, vandens ar arbatos. Tinka ir silpnas mineralinis vanduo, kuriame yra sulčių santykis nuo vieno iki keturių. Jūs galite duoti savo kūdikio vandenį iš čiaupo, tačiau tik tuo atveju, jei vanduo pateks į jūsų krosnį, o ne ant švino ar naujų varinių vamzdžių.
6. Ar reikia maitinti vaiką kartą per parą karštu maistu?
Žinoma. Iki pusės geležies akumuliatorius kūdikio kūne yra tuščias. Norėdami jį papildyti, jūsų vaikas turi maistą, kuriame yra daug mineralinių medžiagų, ty mėsos ir daržovių. Iš virtų maisto produktų maistingosios medžiagos geriau įsisavina
7. Kūdikių maiste yra mažai riebalų. Ar turiu pridėti augalinį aliejų vaikams?
Iš tiesų, daugelyje paruoštų daržovių tyrės yra nepakankamo riebalų kiekio. Viename indelyje turėtų būti apie 8-10 gramų maistinio aliejaus, tai atitinka maždaug du arbatinius šaukštelius. Riebios medžiagos padeda lengviau įsisavinti svarbius vitaminus kūdikio kūne, taigi, jei kūdikių maiste yra mažiau riebalų nei būtina, juos turite pridėti. Geriausiai tinka sojų aliejus, rapsų aliejus arba saulėgrąžų aliejus.
8. Kokie produktai nesuteikia vaiko naudos?
Turėtumėte vengti sudygusių daržovių, tokių kaip kopūstai, lęšiai. Be to, skrandis pradeda gąsdinti, jei valgysite žaliavą. Todėl keptos daržovės turėtų būti gerai paruoštos.
9. Ar galima kūdikiui kramtyti slapukus?
Žinoma, jūs galite kramtyti, bet tik jei jame nėra cukraus. Kartais laikas nuo laiko galite pasiūlyti savo kūdikio ryžių vaflius, duoną ar krekerių.
10. Ar galima maitinti kūdikį valgant vegetarišką maistą?
Taip, bet jūs turite įsitikinti, kad tyrime yra pakankamai geležies. Vietoj mėsos gali būti geležies turinčių javų grūdų iš neužšąlintų grūdų. Be to, naudingos daržovės, kurių sudėtyje yra daug vitamino C, padeda organizmui geresnią geležies iš daržovių absorbciją.
11. Kada kūdikį iš bulvių koše galima paversti įprastu maistu?
Kai vaikui sukanka dešimt mėnesių, galite pasiūlyti sumuštinius su plonu sūrio gabalu ir nedideliu stikliniu pieno, o ne bulvių koše. Jūsų kūdikis gali kramtyti žalius darinius arba valgyti smulkiai supjaustytą kalakutišką šniceelį, priklausomai nuo dantų skaičiaus. Svarbiausia prisiminti, kad maiste neturėtų būti jokių pagardų ar druskos.
12. Ar man reikia išvalyti kūdikio dantis, jei jis tik sveiko maisto?
Bet kokiu atveju jums reikia išvalyti dantis. Galų gale kariesas atsiranda ne tik dėl cukraus, bet ir dėl skirtingų angliavandenių, pavyzdžiui, krakmolo, vaisių cukraus. Be to, reikia pripratinti vaiką duoti dantis po kiekvieno valgio su jaunesniu amžiumi.
13. Ar mums reikia ypatingo vandens kūdikiams?
Iš tiesų to nereikia. Tokiam vandeniui yra sudėtingų medžiagų griežtos ribinės vertės, tačiau vandentiekio vanduo dar geriausiai stebimas. Taip pat tinkamas ne gazuotas mineralinis vanduo.
14. Kaip pradėti pradėti žindymą kūdikiui?
Pabandykite bulvių koše pakeisti savo pirmą maistą dienos viduryje. Šiuo metu daugelis kūdikių yra geros nuotaikos. Žinoma, netrukus bulvių koše bus malonu kūdikiui, ypač jei jis yra šiek tiek alkanas. Galite atsisakyti pilno pieno valgio tik tada, kai jūsų kūdikis maitina mėsą. Tada vakarais galėsite įvesti antrą bulvių košę.
15. Ar tai reiškia, kad vaikas griebia mano peilius, praranda susidomėjimą pienu?
Tai tik reiškia, kad jūsų vaikas yra labai protingas ir yra suinteresuotas viskuo nauja. Maždaug nuo šešių mėnesių vaikai atranda, ką jie gali valgyti iš šaukšto. Norint nustatyti, ar jūsų kūdikis yra tikrai pasirengęs valgyti tyrę, pasiūlykite jam šiek tiek bulvių su bulvių koše.
Dabar esate tikrai įsitikinęs, kokį maistą kūdikiui geriau naudoti.