Ar turite daug šaltų rankų? Neleiskite šios hipotermijos, galbūt, už savo kvapąsi, yra rimtų problemų su indais.
Šio paslaptingo negalavimosi simptomus apibūdino prancūzų gydytojas Maurice Reynaud XIX amžiuje, todėl vėliau jis buvo pavadintas jo vardu. Ši liga dažniau pasireiškia jaunoms moterims ir yra išreikšta greitu pirštų numešimu. Gydytojai negali iki šiol paaiškinti šio reiškinio.
Raynaudo liga yra šalčio apsinuodijimas, kai sutrinka kraujotaka mažose rankų ir kojų arterijose (rečiau - nosies, ausų, liežuvio). Kai kurių veiksnių (vibracijos, hipotermijos, streso, hormoninių sutrikimų) įtaka nervų skaidulų, kurie kontroliuoja šių kraujagyslių veiklą ir sukelia spazmą, sutrikimai. Kraujo apyka sulėtėja, o nuo deguonies stygiaus atsiranda skausmas, panašus į spazmą, pirštai tampa šalti, įgyja melsvai balto atspalvio, praranda jautrumą.
Pirmieji išpuoliai atsiranda po perneštos infekcijos ar provokuojančių veiksnių poveikio (sunki rankų hipotermija sąlytyje su šaltu vandeniu, šaldytais maisto produktais). Paprastai mažai žmonių atkreipia dėmesį į tai ir tik intuityviai pradeda masažuoti ir intensyviai nuplauti šepečius. Po 2-3 minučių, kai kraujagyslinis tonas yra normalus, pirštų spalva grįžta į normalią, o skausmas išnyksta. Laikui bėgant skausmo priepuoliai gali pasireikšti be jokios akivaizdžios priežasties.
Siekiant išvengti ligos vystymosi po šalčio, reikėtų vengti galimų komplikacijų ir imtis ryžtingų priemonių. Grūdintas, traukite rankų ir pėdų indus kontrastingais padėklais, periodiškai energiškai valykite delnus viena ant kitos.
Kvėpuokite kiek lėčiau, giliau, stenkitės visada išlikti ramus. Streso metu, kadangi šalčio įtaka kraujas iš rankų ir kojų nuteka į smegenis ir vidaus organus. Valgyk karštą maistą - tai padeda didinti kūno temperatūrą. Įvairūs maisto produktai, kurių sudėtyje yra geležies (mėsa, lęšiai, grikiai, petražolės). Gėrėk kiek įmanoma daugiau skysčių (žolelių arbatų, rožių šlaunų sultinio), bet gėrimai su kofeinu nėra įtraukti (jis susiaurina kraujagysles).
Prieš keletą metų šią paslaptingą kūno ligą gydė tik vaistai kartu su fizioterapija. Tačiau medicina neapsiriboja, pasirodė nauji provincijų metodai: endoskopinė simpatokektomija, gravitacinė kraujo operacija ir kamieninių ląstelių terapija.
Ranka yra daug nervų galūnių, todėl tie, kurie mėgsta siuvinėti, siuvinėti, megzti, elgiasi protingai. Toks švelnas masažas pagerina vidaus organų funkcionavimą, stiprina atmintį ir labai gerai ramina nervų sistemą. Tokia veikla yra viena iš profesinės terapijos rūšių, kuri puikiai nukreipia dėmesį į stresines situacijas. Svarbu ne pasislėpti ir nesilaikyti šviesos.
Nustokite vartoti hormoninius kontraceptikus. Šiandien sunku pasirinkti alternatyvų kontracepcijos būdą. Neleiskite rankų ir kojų pojūčio, veido. Dėvėkite šiltus kelnaites, dėvėkite patogius, neperšlampamus batus. Venkite stresinių situacijų. Jei tai neįmanoma, pakeiskite jų požiūrį, medituokite ir atsipalaiduokite.
Norint įveikti šią negalę, dažniau turėtumėte atlikti rankų savaiminį masažavimą. Mūsų rankos yra mūsų kūno raktas. Todėl jie turi būti sveiki ir gražiai. Jei sėdite daug laiko kompiuteryje ir įveskite, bandykite skirti daugiau laiko savo rankoms. Masažuojant rankas, pagerinate kraujo apytaką, o rankos neužšąla. Todėl reguliarus pirštų savaiminis masažas yra geriausias gydymas!