Ką reikia valgyti naujam kvėpavimui?
Nepamirškime, kad burnos ertmėje nuolat palaikomas drėgnumas . Tai būtina, kad mikroorganizmai burnoje būtų laiku nužudyti seilėmis.
Kaip žinote, stiprus kvapas iš burnos vyksta po miego . Norint, kad tai įvyktų, naktį valgydami prieš valgydami miegoti valgykite obuolį ir nedidelį kietų veislių sūrio gabalėlį, o ryte atsibunda, atlikdami viską, kas įprasta, ty šveiskite dantis ir praplaukite burną. Ir nepamirškite gerti vandens seilėms visą dieną, kaip aptarėme aukščiau.
Būtinai reikia pakoreguoti skrandžio darbą . Norėdami tai padaryti, jums reikia valgyti sveiką maistą, nepamirškite apie kefyru ir jogurtu. Jie taip pat naudingi šviežiam kvėpavimui.
Mes visi žinome, ir ne paslaptis, kad valgydami česnaką ar svogūnus , mes patys turime blogą kvapą iš burnos, todėl dažnai neigia sau šiuos naudingus produktus. Tačiau labai mažai žmonių žino, kad petražolės padės atsikratyti šių kvapų. Tai ne tik atkuria kvėpavimo gaivumą, bet ir šiek tiek balina dantis. Tą patį poveikį galima pasiekti ir aštrų gvazdikų grūdų pagalba.
Dabar pakalbėkime šiek tiek apie žmones, kurie seka dietą. Jie dažnai skundžiasi acetono kvapu iš burnos . Šis kvėpavimas vadinamas ketonu ir susidaro dėl mažai kalorijų turinčių maisto produktų vartojimo, o kai jie yra suskaidyti, susidaro skilimo produktai - ketonai. Mes patariame šiems žmonėms kvėpuoti, valgyti bananus, kurie, atkuriant medžiagų pusiausvyrą organizme, sumažina ketonų kiekį.
Ir, žinoma, nepamirškime apie liaudies priemones, kurios atgaivina jūsų kvėpavimą :
1. Paimkite vieną šaukštą. citrinų žievė ir pusė šaukštelio. medus, imkis tris kartus per dieną.
2. Periodiškai sudrėkinkite dantenas su aniza sėklomis ir kramtykite smulkius orežio šaknies gabalėlius.
3. Tris kartus per dieną po valgymo, kramtykite imbiero šaknies gabaliukus, švelniai laikykite juos po liežuviu, tada nurykite. Ši procedūra ilgainiui palaiko šviežią kvėpavimą.
4. Taip pat, kad kvėpavimas būtų šviežias, nuplaukite burną vandeniu ir kramanus, du kaskadines uogas arba džiovintą baziliką.
5. Valykite dantis Kalgano šaknys.
6. Pilka cinamono blokuoja mikroorganizmų kiekio padidėjimą burnoje ir palieka malonią pojūtį.
Šie liaudies būdai turi būti papildyti tokia recepte: 2 puodeliai verdančio vandens imamasi 1, 5 šaukštai. l vaistažolių gėlės. Virinama 5 minutes vėsioje nedidelėje virtuvėje, filtruojama, atvėsinama, sultinys yra paruoštas. Praplaukite burną 5 kartus per dieną 2 minutes. Šis sultinys suteiks jūsų kvapo gaivumą.
Be to, norint išlaikyti šviežią kvėpavimą, kramtomoji guma padeda. Bet ne visi kramtomieji guma padeda pagerinti šviežumą. Kramtomąją gumą reikia įsigyti ksilitoliu, kuris nėra toks kenksmingas dantims kaip cukrus. Derva su ksilitolu apsaugo kenksmingų bakterijų, kurios yra burnoje, reprodukciją. Ir nereikia pamiršti mėtų saldainių.
Kodėl nėra šviežias, atbaidantis kvapas?
Jei jums nepavyko atsikratyti nemalonių kvapų iš burnos ertmės, kreipkitės į specialistus dėl pagalbos, nes tikriausiai turite pūsleles ant mandlių, kurie nėra susiję su peršalimu, ir jie palieka gabaliukus maisto po valgio, kuris vėliau virsta pusėje, todėl kvėpavimas nepatogu ir neigiamas.
Nesvarbus kvėpavimas gali būti ketoacidozės pradžia. Tai yra liga, kai organizme išsiskiria neišsami gliukozės deginimas, todėl reikia rimto gydymo.
Ir, žinoma, paprasčiausias būdas sužinoti apie jūsų problemą yra susisiekti su dantų gydytoju, kuris atkurs jūsų dantis ir malonų kvėpavimą!