Telyčių įvairovė
Arbata jau tapo tokiu bendru gėrimu, kad vaikams arbata gali būti tokia pati kaip ir suaugusiems. Žmonės jau keletą metų geria arbatą, tai buvo išreikšta visomis tautomis ir visais žemynais, ypač arbatos Azijos šalyse ir tarp indų, jie turi visą arbatos kultūrą.
Yra daug literatūros, įskaitant. iš gydytojų, kur kalbama apie piktnaudžiavimą žalios, baltos ir juodos arbatos. Natūralu, kad dėl šio populiarumo daugelis tėvų net nemano, kad arbata yra tikra jų vaiko nauda. Mokslinius įrodymus ir priežastis sunku ginčyti, bet po to jis yra apsirengęs, o apibūdinama visa arbatos nauda, dažniausiai suaugusiesiems. Yra penkių spalvų arbatos: žalia, juoda, balta, geltona ir raudona. Šiuo atveju pati spalva nereiškia, kad arbata augo tokiu būdu arba yra arbatmedis, tai tik apdorojimo būdas.
Juodosios arbatos yra visiškai apdorojamos fermentiniu būdu. Žaliosios arbatos laikomos nefermentinėmis ir nėra visiškai apdorotos. Geltonos, baltos ir raudonos arbatos yra žaliosios arbatos perdirbimo procesas prieš juodą. Are yra daug medžiagų.
Jei mes kalbame apie žalingas arbatos medžiagas, tada jų yra nedaug, tačiau tai netaikoma vaikams, tk. mažas organizmas netgi naudingas medžiagas gali kelti pavojų. Pagrindinis pavojus yra kofeinas, nors tai arbata, bet tai yra suaugusiesiems. Vaikams, ir tai yra pakankamai, vaiko kūne, kofeinas gali sukelti labai blogą reakciją.
Vaikų kofeino pavojus yra tai, kad jis yra nervų sistemos stimuliatorius, o tai reiškia, kad jis veikia vaiko emocijas ir elgesį, jis gali tapti džiaugsmingas ar ašarojimasis, nervingas ar, atvirkščiai, flegmatiškas. Jei kofeinas nuolat patenka į kūną, tada miego sutrikimai gali pasireikšti košmarais ir kt. Kai vaikas per daug sužavėtas, jis nenatūraliai sunaudoja daug energijos ir tuo pačiu valgo mažiau nei reikalaujama, visa tai susilpnėja iki vystymosi ir augimo.
Verta paminėti, kad kofeinas įtakoja širdį, plyšęs širdies plakimas, žinoma, padidina vaiko aktyvumą ir jaudina jį, prarandamas reikiamas širdies ritmas. Be to, visos arbatos yra diuretikai, jei arbata yra nuolat girta, tada ji išplauna mikroelementus iš organizmų, būtinų organizmo vystymuisi ir augimui. Tai netgi suaugusiesiems, kalio ir natrio kiekiai nuplaunami, kofeinas sukelia aritmiją, be to, jis išsiskiria iš organizmo, kuris yra būtinas kalcio kaulams. Tai ne tik kalcio trūkumas, todėl jis gali sudaryti kaulinio audinio retinimą, vadinamą osteoporozę.
Gydytojai ir mokslininkai taip pat nustatė, kad kofeinas labai veiksmingas skrandžio gleivinėje, stipriai veikia virškinamąjį geležį, dėl to daug skrandžio sulčių ir druskos rūgšties. Dėl didelės rūgščių koncentracijos skrandyje, skrandžio audinio dirginimas sukelia gastritą ir netgi opą. Taip pat didelė kofeino koncentracija gali būti apsinuodijimo simptomai: padidėjęs rėmuo, viduriavimas, pykinimas ir vėmimas, dusulys, šlapinimasis paspartėja, viskas reikalauja medikamentų.
Teofilinas yra kita arbatos medžiaga, ji veikia kartu su kofeinu, ją stiprina. Tai kelia temperatūrą, ypač per ER, teofilinas yra diuretikas, jis aktyviai pašalina būtinus priešuždegiminius vaistus iš kūno, todėl nieko negalima kovoti su šalčiu.
Taip pat verta paminėti taninus, tai yra taninai, kurie randami arbatoje. Taninas derinamas su arbata kofeinu ir tampa viena medžiaga - teine, kuri savo ruožtu yra naudinga. Teinas teigiamai veikia kraujagysles ir kraujotaką. Tačiau ne visi taninai sąveikauja, apotomas išlieka gryna forma, čia jie yra, ir jie yra pavojingi. Tokios dalelės nesudaro normalios maisto absorbcijos ir mažina apetitą, vaikams tai yra labai blogai.
Tačiau ne viskas taip baisi, o arbata turi daug teigiamų savybių. Pirma, arbatos yra turtingos visų rūšių vitaminų, kurių sudėtyje yra vitamino B, kuris yra toks reikalingas nervų sistemos kūdikiui, tačiau su dideliu vitamino B kiekiu geležis nustoja būti absorbuojama. Jei arbata yra pagaminta tik tada, ji yra daug C, o po kurio laiko ji praktiškai išnyksta. Antra, bet kokiu atveju yra daug mineralinių medžiagų, kurios labai reikalingos vaiko organizmo gyvybei ir vystymuisi, bent jau yra magnio, kalio ir kalcio, tačiau, išskyrus tai, kas yra ypač reikalinga organizmui:
- fosforas ir fluoras, šie mikroelementai reikalingi kaulų augimui stiprinti;
- manganas yra būtinas tinkamam nervų sistemos vystymuisi ir formavimui;
- Cinkas gerina medžiagų apykaitą ir padidina imunitetą.
Trečia, arbata yra baltymų, angliavandenių ir riebalų, nors jie nėra tiek daug, kad paremtų pagrindinių kūno funkcijų darbą, tuo labiau tai yra galinga parama. Be to, žalia arbata yra antioksidantų, šios medžiagos, pavyzdžiui, šarvai, apsaugo kūną nuo daugelio kenksmingų veiksnių. Jei antioksidantų organizme yra pakankamai, jie vieni gali pagerinti odos būklę ir plaukus, be to, jie normalizuoja medžiagų apykaitą. Tačiau, kaip neigiamos žaliosios arbatos, verta atkreipti dėmesį į didelį kofeino kiekį, net daugiau nei į juodą. Reikia atsižvelgti į šiuos dalykus, prieš tai paskirdami kūdikį.
Verta žinoti, kad arbatą galima virti skirtingais būdais ir skirtingomis nuoseklumą. Juodoji arbata yra silpnai paruošta ir su pienu gali gerti kūdikius nuo 2 metų, teisinga kompozicija yra pusė šaukštelio 200 ml vandens, bet kūdikis neturėtų duoti daugiau kaip 50 ml per dieną. Už savaitę arbatą tokiu nuoseklumu vaikas gali gerti 3-4 kartus 50 ml.
Kai vaikas auga ir manoma, kad jis yra maždaug 8 metai, kai kūnas gali paimti daugiausiai maisto ir tinkamai elgtis, galite paruošti arbatą kitoje proporcijoje. 200 ml verdančio vandens užpilkite vieną arbatą, o pieno negalima pridėti. Svarbu žinoti, kad arbatos negalima gerti praėjus 3 valandoms iki miego pradžios.
Kitas svarbus vaiko arbatos gėrimo punktas yra teisingas ir tinkamas laikas jam suteikti vaikui. Jau kalbėta apie miegą, tačiau taip pat verta prisiminti pasivaikščiukus ar pasivaikščiojimus, pvz., Teatre ar cirke, ypatinga problema gali būti kelionė transporte, kai vaikas nori eiti į tualetą, verkti ir paklausti, nes arbata yra stiprus diuretikas.
Negalima ilgai užvirinti arbatos, tk. kipyatokrazrushet visas svarbias ir naudingas medžiagas, idealiai trims minutėms bus pakankamai, o tada, jei reikia, atvėsti. Yra nuomonė, kad arbatos vaikai paprastai turi būti silpni po dviejų ar trijų infuzijų. Rekomenduojama užvirinti visą lapų arbatą, kad nebūtų pridėta jokių komponentų, tokių kaip saldiklis, skonis ar spalva. Dabar galite susitikti su daugeliu vaikų arbatos, jie yra suskirstyti į dvi grupes: gydymui ir profilaktikai. Profilaktiškai gydomose medžiagose daug naudingų medžiagų ir vitaminų terapijoje gali turėti analgetikų, mažinti šilumą, kosulį. Tai viskas gerai, tačiau visos šios lėšos, nors ir natūralios bėdos ir mokesčiai, vis dėlto gali ne tik atnešti naudos, bet ir pakenkti, visa tai priklauso nuo to, kaip kūdikio organizmas reaguoja į šiose žolelėse esančias medžiagas. Šių arbatų naudojimas reikalauja gydytojo rekomendacijos .
Kava yra bloga vaikams
Arbatą ir kava tarpusavyje dalijasi gerbėjai, daugelis suaugusiųjų pritraukia prie šio nuostabaus gėrimo, o kvepalai ateina gyvybingumo, todėl kai kurie suaugusieji gali gerti visą dieną, papildyti energija. Savo tyrimuose mokslininkai ir gydytojai beveik atėjo į aklavietę, nes kava ir kenksminga ir nenaudinga. Na, kiekviena motina žino, kad kava yra kenksminga (ir tai tiesa), nors ji nežino, kodėl, bet tikrai priklauso nuo kavos, kuri turi daugiau pavojaus nei ta, kuri yra pagrindinė arbata.
Kava yra labai turtinga medžiagų, kurias galite įsigyti. Verta pasakyti, kad jų kavos daugiau kaip 2 tūkst. Rūšių. Būtent tokia pasirinkimo įvairovė apsunkina mokymosi tarpusavio sąveiką tarpusavyje ir poveikį organizmui, o šiandien tik ištirta tik mažesnė gyventojų dalis. Daugiausia kofeino, kofeino sudėtis yra tokia pati kaip arbatoje, tačiau jos koncentracija yra daug didesnė ir netgi gali pakenkti suaugusiam kūnui. Vaikystėje apskritai netinkamai kalbama apie kavą, pasireiškimai gali būti rasosnitsy, stiprios veiklos ar isterijos forma. Gali prasidėti aritmija, Gimdyvio trakto sutrikimai gali sukelti pilvo skausmą ir rėmuo.
Benzopirenas yra pavojingiausia vaikams skirta medžiaga, esanti kavoje. Tai angliavandenilis, tas pats tas, kuris yra ore šalia užimtų kelių ar ne naftos produktų. Nors tai nėra daug kavos, vis dėlto aiškiai sakoma, kad kava nėra geri mažiems vaikams, be to, reikėtų galvoti apie suaugusiųjų kavos suvartojimo skaičių ir dažnumą. Be to, gydytojai pakartotinai patvirtino, kad kavos meistrai yra veikiami vėžinių navikų. Benzopirenas yra kancerogenas, skatina jų vystymąsi. Taip pat įrodyta, kad jis veikia vėžinių kraujo ligų vystymąsi.
Jei kalbėsime apie kavos privalumus, jų nėra tiek daug, juose yra vitaminų P, D, A, kai kurių mineralų, tokių kaip fosforas, jodas, manganas. Kalbant apie vaikus, jiems tiesiog yra uždrausta kava, ir pageidautina, kad jie net nenaudotų net 13-15 metų paaugliams.
Nors šiandien perdirbimo būdai rinkoje gali rasti dietinę kavą, greitesnį kavos gėrimą, apskritai nėra kofeino. Delyahozas yra cikorijos, šunų rožių, sojų pupelių ir kitų augalų, jei vaiko turinys nėra alergiškas, tada jis gali gerti tokį gėrimą. Tokio gėrimo sudėtyje yra daug žolių ir medžiagų, kurios yra naudingos vaiko žarnyne, jie atsiranda dėl apetito, taip pat turi įtakos kūdikio nervų sistemai, šunų rožė yra naudinga imuninei sistemai ir paprastai kaip atstatymui. Bet net tokia nekenksminga inrode būtų naudingas gėrimas negali būti duotas prieš dvejus metus.
Jis yra paruoštas paprasčiausiai 100 ml verdančio vandens, milteliai pridedami prie vienos dozės šaukšto kiekio, gaisras išsijungia, o gėrimas turi būti gerai sumaišytas, po kurio jam reikia palikti kelias minutes. Norėdami įtempti slėgį, naudokite sietą.