Šeimos išskaidymas visada yra sunkiausia pora. Neginčytini skandalai, begalinis santykių paaiškinimas, abipusiai kaltinimai ir priekaištai - visa tai gali ne tik paveikti suaugusiųjų psichiką. Bet ypač sudėtinga situacija tampa, jei šeima turi vaikų. Kaip vaikai patiria tėvų skyrybas? Ir ką turėtume daryti, kad sumažintume jų nerimą ir atleistume nuo kančių? Aptarti tai? ..
KAIP SAKYTI?
Tikriausiai pats pirmasis klausimas, kad sutuoktinių atsisakymas reikalauja psichologų: kaip pasakyti vaikui apie santuokos nutraukimą? Galų gale, norint įsitikinti, kad kūdikiui padaryta psichologinė trauma buvo jam patyrusi, tai yra labai ir labai sunku. Žinoma, nėra universalaus recepto, tačiau yra keletas būdų, kurių naudojimas gali labai paveikti emocinę atmosferą šeimoje.
❖ Būkite ramūs ir nenorite savęs apgauti. Jūsų nervingumas gali "užkrėsti" jau sunkiai išsekintą vaiką. Nesvarbu, kokių emocijų patirsite, neturėtumėte jų perduoti kūdikiui. Galų gale sprendimas dėl santuokos nutraukimo buvo priimtas, be kita ko, siekiant pagerinti vaiko gyvenimą.
❖ Tai bus optimalus, jei abu tėvai vienu metu bendraus su vaiku. Jei tai neįmanoma, turėtumėte pasirinkti tėvą, kurį vaikas patiki kiek įmanoma.
❖ Jei su vaiku galite kalbėtis apie santuokos nutraukimą, kol iš tikrųjų nebus skyrybų, būtinai tai atlikite.
❖ Negalima meluoti jokiu būdu. Žinoma, vaikui teikiama informacija turėtų būti griežtai dozuojama, tačiau tuo pat metu pakanka užtikrinti, kad kūdikiui nebūtų vietos vaizduotei.
❖ Vienas iš svarbiausių užduočių yra paaiškinti vaikui, kad santykiai šeimoje pasikeitė ir jau nebėra tokie patys kaip anksčiau. Tai padės sušvelninti kūdikiui padarytą traumą. Būtina, kad vaikas suprastų: tėvų santykių pokyčių priežastis jam nėra. Dauguma vaikų kenčia nuo kaltės, nusprendę, kad jų motina ir tėvas palieka dėl savęs, ir tik tokia nuoširdus pokalbis padės išvengti šios problemos.
❖ Svarbu, kad vaikas žinotų, kad atsakomybė už santuokos nutraukimą tenka tiek motinai, tiek tėvui. Nuolat vartok pavadinimą "mes": "Mes esame kalti, negalėjome sutikti vieni su kitais, negalime atkurti santykių". Jei vienas iš sutuoktinių, pavyzdžiui, tėtis, eina į kitą moterį, būtina paaiškinti vaikui, kodėl taip vyksta.
❖ Nėra abipusio mokesčio! Jūs negalite įtikinti vaiko į savo pusę, taip nuversdami jį į konfliktą. Iš pradžių šis elgesys gali atrodyti labai patogu (tėtis paliko mus, jis pats kaltas), tačiau ateityje tai neišvengiamai sukels nepageidaujamas pasekmes.
❖ Būtina informuoti vaiką, kad jūsų santuokos nutraukimas yra galutinis ir neatšaukiamas. Tai ypač svarbu ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikams. Vaikas turėtų žinoti, kad santuokos nutraukimas nėra žaidimas, ir niekas negrįš į savo buvusią vietą. Kartais vaikas grįš į šią temą ir kiekvieną kartą, kai turėsite paaiškinti jam dar kartą, kol nebus išnaudotas susidomėjimas tuo, kas nutiko.
LIFE PO DIVING
Sunkiausias šeimos gyvenimo laikotarpis yra pirmieji šeši mėnesiai po santuokos nutraukimo. Remiantis statistika, 95% vaikų Rusijoje išlieka savo motinos, todėl ji turi liūto dalį visų rūpesčių ir problemų. Po santuokos nutraukimo motina, kaip taisyklė, yra sunkios krizės padėtyje. Tačiau tokiu būdu ji turi ne tik atkreipti dėmesį į vaiką, bet ir pabandyti išspręsti daugelį kitų aktualių ir svarbių problemų, pavyzdžiui, būsto ar finansinių problemų. Dabar reikia būti stipriu, surinkti nervus kumščiu, nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių. Ji turi būti stipri, nes nerimaujantys vaikai tėvų skyryboms neabejotinai bus sunkūs. Ir kai įmanoma, būtina vengti dažniausiai pasitaikančių klaidų, būtent:
KLAIDA: Motina nukrenta į nevilties ir dalijasi jausmais ir skausmais su vaiku, verkia savo skundą.
REZULTATAS. Jūsų nuomone, toks elgesys yra nepriimtinas. Vaikas negali suprasti jūsų patirties dėl savo amžiaus ir, greičiausiai, tiesiog nusprendžia, kad jis yra tas, kuris kaltas dėl jūsų bėdų.
KAIP BŪTI: Nebijokite priimti pagalbos iš svetimų - artimų draugų ir draugų, tėvų ar tiesiog pažįstamų. Jei neturite galimybės kalbėti, pradėkite dienoraščio naudojimą arba naudokite nemokamas pagalbos linijas moterims, kurios eina skyrybų.
KLAIDA: Motina bando pakeisti savo tėvo vaiką "dirbti dviem". Ji dažnai bando būti griežtesnė nei įprasta. Ši galimybė ypač tinka berniukų motinoms. Ir taip atsitinka, kai motina, atvirkščiai, bando būti kuo minkštesnė, suteikiant kūdikiui dovanų.
REZULTATAS: psichologinio nuovargio ir išsekimo jausmas nepalieka tavęs.
KAIP BŪTI: kaltės jausmas visada yra toks elgesio pagrindas. Motina jaučiasi kalta dėl to, kad negali išsaugoti savo šeimos, todėl atimama vaiko tėvas. Šiuo atveju prisiminkite, kad nusprendėte nutraukti santuoką ne tik, bet ir siekiant pagerinti savo gyvenimą ir, žinoma, savo vaiko gyvenimą. Nepamiršk, kad net vienišų tėvų šeimose auga visiškai normalūs ir psichologiškai sveiki vaikai.
KLAIDA: motina pradeda kaltę perduoti vaikui. Ji yra pikta, kad vaikas nori bendrauti su savo tėvu, arba, pavyzdžiui, ji yra susierzinusi dėl to, kad kūdikio, kuris nenori pasidalinti savo sielvarto su juo, trūksta emociškumo.
REZULTATAS: galimi sutrikimai, konfliktai šeimoje.
KAIP BŪTINA: Jei bent vienas iš šių požymių yra jums atskleistas - reikia skubiai kreiptis į psichologą. Nepriklausomai nuo šios problemos yra beveik neįmanoma susidoroti, tačiau krizių centrų ekspertai juos labai gerai išsprendžia.
KELIAMI NAUJOJAM GYVENIMUI
Ar galiu sukurti palankias sąlygas vaiko gyvenimui? Ši problema kelia nerimą daugumai moterų po santuokos nutraukimo. Iš pradžių gali atrodyti, kad įprastas gyvenimas niekada nepasikartos. Tai ne taip. Po kurio laiko dauguma problemų išnyks. Norėdami jį priartinti, galite naudoti šiuos patarimus:
❖ Visų pirma leiskite vaikui priprasti prie situacijos. Jis, kaip ir jūs, yra išjudintas iš varpų ir kurį laiką gali elgtis nepakankamai. Kadangi vaikai gali skirtingais būdais išsiskirti iš tėvų, būkite ypač atidūs ir atkreipkite dėmesį į bet kokius jūsų vaiko elgesio pokyčius.
❖ Pabandykite užtikrinti, kad kūdikis būtų kuo ramus ir nuspėjamas. "Kaip keletą pakeitimų!" - ši frazė turėtų tapti jūsų devizu per pirmuosius šešis mėnesius.
❖ Skatinkite vaikus susitikti su tėvu visais įmanomais būdais (jei tėvas nori susisiekti). Nebijok, kad kūdikis nustos mylėti tave - per šį laikotarpį tėvai yra ypač svarbūs vaikui.
❖ Jei vaiko tėvas dėl kokių nors priežasčių nenori praleisti laiko su kūdikiu, pabandykite jį pakeisti savo artimu draugu ar, pavyzdžiui, seneliu.
❖ Nors po santuokos nutraukimo dėl finansinių problemų galite būti užsiėmę, jums reikia skirti daugiau dėmesio vaikui. Tai ne tiek apie laisvalaikį, tiek į pramogas, kaip apie įprastą gyvenimą: pavyzdžiui, skaitydami nakties knygą, dirbdami kartu ar tiesiog papildomą bučinį - jūsų vaikas turėtų žinoti, kad jo motina yra arti ir niekur niekur neįvyks.
Ar tai yra stresas?
Net jei jūs labai stengiatės apsaugoti vaiką nuo konfliktų, jis vis dar tampa jų liudininku ir dažnai visateise dalyviu. Ir tada jau koks jūsų asmeninis požiūris į skyrybų yra - nesvarbu. Net jei jūs suvoktumėte atsiskyrimą kaip palaiminimą, jūsų mažasis gali turėti priešingą nuomonę apie tai. Neįmanoma numatyti vaiko reakcijos, tačiau yra keletas požymių, kurie gali būti naudojami nustatant, ar jis patiria didelį stresą.
❖ Pyktis. Vaikas tampa agresyvus ir drėkinamas, nesiklauso, ką jie sako, neatitinka prašymų ką nors padaryti ir pan. Labai dažnai už šios agresijos atsiranda pyktis į save: vaikas mano, kad tai yra tas, kuris kaltas dėl to, kad tėvas ir motina nebegali gyventi vieni su kitais.
❖ gėda. Vaikas pradeda jaustis drovus savo tėvų, nes jie negali išlaikyti šeimos. Šis elgesys ypač būdingas vyresniems vaikams, kurie palygina savo šeimas su savo draugais. Taip atsitinka, kad vaikai pradeda nekęsti vienam iš tėvų, kurie, jų nuomone, inicijavo skyrybą.
❖ Baimė. Vaikas tapo kaprizingas ir depresuotas, bijo apsistoti vieni namuose, nori miegoti su šviesa, pasirodo su įvairiomis "siaubo istorijomis" kaip monstras, vaiduoklius ... Taip pat gali būti fizinių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, enurezė ar pilvo skausmas. Už tokių pasireiškimų atsiranda naujo gyvenimo baimė ir nesutarimų sukeltas santuokos nutraukimas.
❖ netinkamas taikymas. Nepakankamas susidomėjimas įprastais džiaugsmais vaikui, mokyklos našumo mažėjimas, nenoras bendrauti su draugais, emocinė depresija - tai tik keli požymiai, dėl kurių tėvai turėtų išsiveržti.
Kai atrasite tokius keistumus savo vaiko elgesiui, tai turėtų būti signalas aplankyti psichologą. Tai reiškia, kad jūsų vaikas turi didžiausią įtampą, o jam atsidurti labai sunku.
REAL istorija
Svetlana, 31 metų
Po santuokos nutraukimo buvau paliktas vienas su 10 metų sūnumi. Vyras nuvyko į kitą šeimą ir visiškai nustojo bendrauti su vaiku. Iš pradžių mane labai įžeidžiau, aš atsiprašau už save, kiekvieną naktį pakilo į pagalvę ir nemąstė apie vaiko jausmus. Mano sūnus buvo uždarytas, jis pradėjo mokytis dar blogiau ... Ir tam tikru momentu supratau: aš einu praleisti vaiką, nes praleidau per daug laiko mano patirtims. Ir supratau, kad, norėdamas padėti savo sūnui, aš turiu kažkaip prisitaikyti prie to žmogaus dėmesio, kurį jis prarado po santuokos nutraukimo. Kadangi aš esu bendravęs žmogus, aš visada turėjo daug draugų vyrui, taip pat giminaičiams - mano dėdė ir senelis, kurie galėjo iš dalies pakeisti savo tėvo vaiką. Be to, kad kažkaip atitrauktų vaiką nuo liūdnas mintis, aš jį parašiau keliose sekcijose, kur jis turėjo naujų draugų. Dabar jis jaučiasi daug geriau. Remdamasis savo patirtimi, galiu tvirtai pasakyti: geriausia dovana, kurią galite padaryti savo vaikui, yra jūsų psichinė sveikata.
Marina, 35 metai
Manau, kad geriausias dalykas, kuriuo tėvai gali išsiskirti iš savo vaiko, yra palaikyti gerus santykius tarpusavyje. Kai su vyru ir aš atsiskyrėme, Irinos dukrai buvo tik treji metai. Mano dukra buvo labai susirūpinusi, ji negalėjo suprasti, kodėl tėtis nebe gyvena su mumis. Aš paaiškinou, kad žmonės yra atsiskyrę, bet nuo to popiežius jai nepaklausys. Buvęs vyras dažnai vadina, apsilanko mergaitėje, dažniausiai savaitgaliais, jie eina kartu, eina į parką ir kartais per kelias dienas ją paima į jį. Irishka visada laukia šių susitikimų. Žinoma, ji vis dar nerimauja dėl to, kad mano vyras ir aš negyvename kartu, bet dabar aš pradėjau suvokti šį faktą daug ramiau.