Apskritimai ant pilvo
Toks masažas veikia daugelyje kūdikių labai jautrioje vietoje, galbūt dėl problemų, susijusių su išpjaustytuoju virveliu. Vėliau tokia registratūra gali būti naudojama vaikui ramiai susitvarkyti.
Visą ranką uždėkite viena ranka ant kūdikio skrandžio, giliai įkvėpkite, įkvėpkite ir iškvėpkite. Tada, laikrodžio rodyklės kryptimi, pilvo apačios nugarą.
Laikykitės kojų
Kai laikote abi vaiko kojas, kiekvienoje rankoje yra septyni tūkstančiai nervų galūnių. Taikant šią paprastą procedūrą, palengvinamas energijos srautas per vaiką.
Laikykite kūdikio kojas, švelniai spausdami padais dideliais pirštais.
"Sausas masažas"
Jei nuspręsite nenaudoti viso kūno masažo prieš pradėdami joga, atlikite "sausą" masažą. Priėmimas - tai paprastas viso kūno kūnas. Jis sušildys vaiką prieš okupaciją, sustiprins kraujotaką. Toks masažas gali būti atliekamas tiek ant drabužių, tiek be jo.
Padėkite rankas po vaiko pečiais, esančiais jūsų nugaroje, ir švelniai pataikykite išilgai stuburo, abiem rankomis ištiesdami klubą ir sėdmenis, tada eikite į kojas. Pakartokite keletą kartų, stebėdami vaiko reakciją. Jei jis verkia, sustokite ir nuliūdink jį ir tęskite pratimą vėliau. Jis turi būti visapusiškas, energingas, bet vis dėlto švelnus glostymas. Šie judesiai padės jums sužinoti, kaip elgtis su vaiku tvirtai ir pasitiki.
Masažas prieš jogą
Pasak Indijos tradicijos, pamokos su vaiku prasideda masažu ir tęsiasi joga. Garsas gali būti perduotas vaiko drabužiams.
Masažas visą kūną vaiko (kaip ir bet kokios grynos alyvos, be jo), be kitų teigiamų rezultatų, padidina vaiko pasitikėjimą ir komfortą - jis mano, kad jis yra mylimas, nuramintas ir rūpinamasis.
Masažo metu ir bet kokiuose jogos pratimuose taikomos tos pačios taisyklės kaip ir įprastomis veiklomis su vaikais. Jūsų veiksmai turėtų duoti vaikui džiaugsmą ir malonumą. Tačiau vaikui gali nepatinka treniruotės, tokiu atveju jūs turite suprasti, kodėl nepakanka vaiko reakcijos. Pabandykite suprasti, ką jis nemano, ir kodėl jis nenori užpildyti naujos pratybos. Galbūt atsakymai į šiuos klausimus bus "raktas", kai atsiras keletas paslėptų fizinių negalavimų ir kitų svarbių dalykų, susijusių su naujagimio sveikata. Svarbiausia yra laiku suvokti problemą ir, jei įmanoma, ją išvengti, neprarandant laiko.
Kojų ir pėdų masažas
Lengvas ir malonus būdas pradėti masažą ir padėti vaikui atsipalaiduoti - tai kojų "indų melžimas".
Viena vertus, paimkite vaiko kulkšnies. Kita vertus, suimkite kūdikio lovą kaip apyrankę ir pakelkite šią "apyrankę" nuo koja iki pėdos, tarsi pašarote karvę. Kintamas judesio pakaitos rankos.
Užbaikite pratybas, nuspaudžiant kiekvieną pirštą ir nuleidžiant pirštus nuo pirštų pirštais nykščiu.
Krūtų masažas
Su abiem rankomis ištraukite krutinę iš vidurio, o apskritimas perpildomas į šonus, tada grįžkite į vidurį.
Tada viena ranka traukite įstrižai per krūtinę iki kiekvieno peties, o vėliau per vidurį per krūtinę.
Rankų masažas
Vaiko riešo laikymas viena ranka, kita - vaiko kaklo rankos judesiu nuo pažasties iki riešo, kaip ir ant kojos. Nuspauskite kiekvieną pirštą ir apverskite nykščiu aplink delną.
Veido masažas
Padėkite rankas ant vaiko veido abiejose pusėse, nuleiskite pirštais ant antakių, tada išilgai nosies tilto ir žemyn aplink skruostus ir išilgai apatinės žandikaulio.
Atgal masažas
Su atvirą delną, lengvai nuleiskite vaiko nugarą nuo kaklo iki sėdmenų, keičiant rankas plūduriuojančiu judesiu.
Ačiū, kūdikis.
Pasukite vaiką atgal ir dėkojame už tai, kad jam leido masažuoti jį šiandien.
Atsipalaidavimas prisilietimu
Jei kūdikis gimė per anksti arba buvo sunku gimti, šis raminantis judėjimas yra ypač svarbus, nes jis gali sukelti skausmą.
Pažiūrėkite, kaip naujagimis atidžiai seka savo lūpas, bando sugauti kiek įmanoma daugiau informacijos ir galbūt bando su jumis kalbėtis.
Viena vertus, palaikykite vaiko ranką, o kito pirštais - lengvai.
Su ramiu balsu pasakykite: "Atsipalaiduoti". Kai vaikas reaguoja, šypsosi ir pabučiuoja.
Augti sveikai!