Negalima prarasti savęs kontrolės kitų akyse. Dirginimas yra blogesnis nei svaigimas. Pasipiktinęs, tu parodai visiems savo nesugebėjimą įveikti sudėtingą padėtį, nežino, kaip paimti klausimą į savo rankas ir pagerinti padėtį. Bet jūs tiesiog turite nuraminti, skaičiuojant iki 10, ir įvertinti problemą. Negalima tikėtis iš teisingumo pasaulio. Mūsų gyvenimas yra neteisingas dalykas. Būtina rasti būdą valdyti, išlaisvinti gyvenimą, efektyviai panaudoti. Mes tikrai nemėgstame įprastos gyvenimo ir galų gale tai yra mūsų pasiekimų pagrindas.
Kaip paimti klausimą į savo rankas, kokie kiti yra būdai? Jūs turite sugebėti pažaboti savo norus. Pavyzdžiui, mes žinome, kad daug saldžių yra kenksminga mūsų sveikatai, todėl privalome riboti tai. Visi iš karto yra vaiko požiūris. Ir mes turime suprasti, kad mes turime sugebėti palaukti, planuoti ir, būdami pasiekti tikslą, kažką atsisakyti. Manote, kad nieko negalite sutaupyti. Bet jūs tiesiog turėtumėte pabandyti šiek tiek sutaupyti nuo kiekvieno atlyginimo ir jus nustebinti rezultatas.
Optimistai tiki, kad su bet kokiais likimo smūgiais, esant sudėtingai situacijai, mes gausime tam tikras dovanos iš gyvenimo. Todėl negalima suvokti sudėtingos situacijos kaip tragedijos. Mūsų baimė dėl problemos paralyžiavo smegenis. Tai neleidžia tinkamai įvertinti situacijos. Todėl bet kurioje situacijoje svarbiausias dalykas yra nuraminti, atsipalaiduoti ir net bandant įsivaizduoti kažką gero. Pasirodo - gerai, ir tada mes nusprendžiame situaciją pagal planą.
Pirmasis yra nustatyti, kokia yra problemos esmė.
Antrasis - suprasti priežastis ir tai, ką turėtumėte padaryti, kad ateityje išvengtumėte tokios problemos.
Trečia - įsivaizduokite blogiausią rezultatą, tai padaryti ramiai. Tai gali būti ne toks blogas, kaip jūs manote iš pradžių.
Ketvirta , pabandykite suprasti, kokiu būdu iš sunkios padėties bus geriausias.
Penktasis - pagalvok, ar šioje situacijoje yra įmanoma nestandartinį sprendimą ir ką reikės atsisakyti, norint pasiekti šį tikslą.
Šešta - sudaro realų planą, kaip išspręsti problemą. Tai turėtų aiškiai parodyti, kokie ištekliai bus reikalingi, kiek laiko jūs išleisite ir ką reikėtų konkrečiai atlikti, kad įveiktumėte dabartinę padėtį.
Septintasis - svarbiausias dalykas, būtina suprasti, kokią naudą galima išgauti iš šios problemos. Ir tai yra pats svarbiausias dalykas.
Vienas iš sėkmės komponentų yra jūsų emocinė būsena. Jei esate neigiamas dėl sunkumų ir klaidų, kurios neišvengiamai atsiranda bet kokioje veikloje, visos jūsų pastangos bus veltui. Neigiamos emocijos yra tik blogas įprotis, ir jūs turite išmokti pakeisti jį įpročiu, įtraukti teigiamas emocijas. Kaip tai pasiekti?- Būtina elgtis su meile. Prisiminti šį jausmą ir pavadinti jį sudėtingoje situacijoje.
- Gyvenimas yra grazus. Mylėk savo gyvenimą.
- Negalvokite, jie visada vengia sėkmės.
- Išmokite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
- Jūs nuolat trokštate. Nustatykite svarbius dalykus, nesistenkite siekti idealo visada ir visur.
- Niekada palyginkite save su kitais, nes manote, kad jis sėkmingesnis. Jie taip pat turi problemų, tačiau jie jas sprendžia.
- Kiekvienu atveju, pasibaigus, girkite save.
- Tai turėtų tapti jūsų įpročiu mėgautis problemomis kaip gyvenimo patirtimi. Esant tokioms aplinkybėms, netrukus jūsų nesėkmės pavirs pergalėmis.
- Mes visada turime veikti, tada bangos bus perduodamos, o situacijos kontrolė nebus prarasta. Geriau išleisti energiją veiksmams, o ne jūsų patirčiai.
- Jūsų pasąmonė turėtų būti teigiama ir sėkminga.
- Jūs neturėtumėte atsisakyti prieš sunkumus.
Noriu daugiau sužinoti apie tai, kaip susidoroti su neigiamomis emocijomis sudėtingoje situacijoje, kai atrodo, kad neįmanoma priimti situacijos. Pabandykite nukreipti dėmesį nuo sunkių minčių į bet kokią veiklą. Na, jei jis išeikvotų jus fiziškai. Reikia kalbėti, bet žmogus turi būti draugiškas tau. Galite atsipalaiduoti kalbėdami su savo augintiniu. Tiesiog katė.
Labas geras būdas priimti į savo rankas yra uždėti visas savo sunkias mintis ant popieriaus ir tada sudeginti. Jūs iš karto pajusite susilpnėjimą duše. Padovanok sau dovaną. Pirkite kažką, ko jau seniai norėjote, ar praleidžiate tą dieną, kiek norite. Galite tiesiog atsigulti ir miegoti. Jūs galite padaryti kažką gero žmonėms, esantiems arčiausiai jūsų. Ir svarbiausia, bet kokioje situacijoje jums reikia rasti kažką teigiamo. Vienu žodžiu, giliai įkvėpkite ir eikite į išėjimą iš problemos ir pasiekite savo tikslą. Prisiminkite - viskas yra jūsų rankose, tikėkite savimi ir viskas pasireikš.
Gyvenime tai atsitinka - žmogus per trumpą laiką pateko į rimtas situacijas, o iš jų - pergalę. Ir yra žmonių, kurie gyvena šioje gyvenimo sąlygomis, nes jie pripažino, kad situacija yra sudėtinga ir nepakitusi. Tokie žmonės nesistengia išeiti iš situacijos, bet siekia kompromisų. Kompromisas nereiškia, kad įvykdomi jūsų norai ir neleidžiama pakilti į naują gyvenimo lygį. Taigi pabandykite išbraukti gyvenimo sampratą - sunkią situaciją. Dabar jūs žinote, kaip paimti klausimą į savo rankas ir ištaisyti padėtį. Paverskite padėtį į teigiamą, įvykdydami savo siekius ir norus. Taigi, keičiant požiūrį į gyvenimą, jūs pats padarysite viską.