Paprastai yra penkios priežastys, dėl kurių anksti senstantis odos pavojus. Norint sužinoti, kaip sulėtinti odos senėjimą, reikia atkreipti dėmesį į vandenį, saulę, stresą, toksinus ir blogus įpročius.
Naujagimiui vaiko organizme yra labai didelis vandens kiekis. Per metus šis procentas mažėja. Pasirodo, kad žmogus tiesiog išdžiūvo. Pirmąją vietą užima oda, tada vidiniai organai, galiausiai smegenys, o grįžimas atsiranda atvirkštine tvarka. Kaip sulėtinti vandens praradimą kūne, o ne tai, kaip sulėtinti odos senėjimą - turi būti klausimas.
Tinkamas vandens naudojimas, praėjus kelioms savaitėms, gali pagerinti išvaizdą. Ką turėčiau daryti? Į dietą įtraukti maisto produktus, sudarančius 50% vandens. Gerkite per dieną iki dviejų litrų vandens. Teisingai virti daržoves ir vaisius, kad jiems nebūtų prarasta natūralus vanduo. Jei pasitikite vandeniu, jūs netgi galite prarasti svorį, nes Didžioji dauguma bado išpuolių yra susiję su troškuliu. Štai keletas dehidratacijos požymių: pūtimas, sausa ir blyški oda, peršalimas, galvos skausmas, nuovargis, virškinimas. Hidroterapija, talasoterapija ir vandens gimnastika gali žymiai įvairinti gyvenimą, taip pat sulėtinti odos senėjimą.
Saulė. Būti ar nebūti? Tiesioginės saulės spinduliuotės yra žalingos, t. Y. vasarą nuo 11 iki 17 val. Oda susitraukia, praranda savo elastingumą, nusiramina odos pigmentaciją, atsiranda kraujagyslių kopūstai ir, žinoma, raukšlės. Jei vanduo gali sulėtinti odos senėjimą, tada saulės pagalba yra mažai tikėtina. Tačiau, nepaisant to, mes esame saulės vaikai ir susitikimas su juo yra tiesiog būtinas laikas nuo laiko. Visus metus laukiame dienos pradžioje ir pabaigoje. Nuo balandžio iki gegužės vidurio pageidautina, kad nudegus saulėje būtų sveika.
Stresas yra visur. Jis gydo ir gina. Šypsena Teigiamas padeda išvengti ankstyvo "pykčio" raukšlių atsiradimo. Stebėkite kraujospūdį ir kraujospūdį! Tešes su raminančiais žolelėmis, masažas, kontrastinis dušas padės nuryti ir sustiprėti.
Toksinai yra didelė kliūtis, dėl kurios ne tik senėja oda, bet ir žymiai sumažėja gyvenimas. Pirmoji pagalba kūno valymui gaunama iš antioksidantų. Ir tai reiškia, kad jūs turite valgyti daug skirtingų vaisių ir daržovių odos viduje ir išorėje. Žodžiai iki kilogramo per dieną. Vėlgi vanduo yra pagrindinis kūno valytuvas. Todėl turime vengti valgyti maisto produktų, kurie pašalina vandens iš organizmo.
Ši kava, kofeinas, kola, energetiniai gėrimai, alkoholis, kai kurie vaistai. Visi jie, kaip alkoholis, skatina vandens pašalinimą iš organizmo. Išgėrus šį, turite gerti tokį patį kiekį vandens, kad kūnas nebūtų prarastas. Jūs galite rasti daugybę receptų kūno valymui visomis progomis. Švarus, šepetėlis ir švarus. Taigi kodėl pridėti prie šio kruopštaus darbo ir blogų įpročių, pavyzdžiui, rūkyti. Viena vertus, mes suteikiame sau sveikatą, kitą mes. Viskas yra mūsų rankose!