Bet kodėl taip atsitinka? Ir yra buvusio patrauklumo praradimas, toks negrįžtamas procesas ir tokia brangi mokėjimas už mažos, vietinės kūrybos apmąstymų laimę.
Galų gale yra daug pavyzdžių, kai moteris, kuri pagimdė vaiką, o dažnai ir daugiau vaikų, po gimdymo grąžina patrauklią formą. Bet kaip atkurti senąją formą po gimdymo?
Pernelyg didelis apetitas, kurį gamta suteikia nėščiajai, ne tik atsiranda. Dėl tokio "rezervo" atsiradimo moteris užtikrina jai augančio ir besivystančio kūdikio saugą ir mitybą. Šis procesas trunka 9 mėnesius, nes logiška, kad jaunoji mama nebus greitai grįžti į ankstesnę formą. Be to, svorio padidėjimas maitinančioms motinoms reaguoja į hormonų prolaktiną, kuris stimuliuoja pieno išsiskyrimą. Ir labai dažnai, kai maitina krūtimi, moteris įgauna labiau liekną figūrą nei prieš nėštumą. Todėl yra galimybių grįžti į ankstesnį dydį mamos, kurios ilgą laiką maitina kūdikį krūtimi aukščiau nei tie, kurių kūdikiai yra dirbtinio šėrimo.
Žinoma, galite tikėtis motinos-gamtos, tačiau tai ne visada duoda rezultatą, ypač jei moteris, nėštumo metu, pagal senelių-mamų patarimą, valgė "už du". Kad neatsižvelgtumėte į svorio svorį po gimdymo, nėštumo metu jums nereikės valgyti daugiau, bet geriau. Baltymai, angliavandeniai, riebalai - viskas turi būti subalansuota. Ir sveiki daržovės ir vaisiai yra nuolatiniai svečiai ant stalo.
Ir jei jūs pridedate pratimus tinkamai mitybai, reguliariai pasivaikščiojama su vežimėliu atvirame ore, labai greita atsigavimo nuo gimdymo ir buvusios formos grąžinimo tikimybė daugėja. Sporto apkrova turėtų būti vidutinio sunkumo, net jei prieš nėštumą moteris užsiėmė sportu. Be to, aktyvus gyvenimas nėštumo metu yra geros sveikatos ir geros dvasios įkeitimas. Ir malonios emocijos bus naudingos ir būsimai motinai, ir besivystančiam vaikui.
Paprasta pratimai po natūralaus gimdymo gali būti atliekami iškart po išrašymo iš ligoninės. Jie prisidės prie geresnio gimdos ir priekinės pilvo sienelės sumažinimo, todėl galėsite greitai atkurti prieš nėštumo formas. Jei moterys susiūtas prie tarpinės srities, ją galima įkrauti, tačiau per mėnesį nepatartina sėdėti. Po cezario pjūvio paprasti pratimai gali būti atliekami maždaug po dviejų savaičių. Sporto klubo sporto pamokas galima atnaujinti tik po šešių savaičių pasibaigus gimdymo laikotarpiui.
Nėštumo metu ne tik keičiasi figūra. Oda taip pat keičiasi. Labai dažnai būsimoms motinoms yra nuobodžios varikoze venose, nes širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova nėštumo metu dvigubina. Ir jis pateikia daug nemalonių minučių ateities mamai. Ir taip pat raumenys ant kūno. Po pristatymo kovoje su strijų, raumenys dažniausiai laimi. Todėl šių nemalonių apraiškų prevencijai reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Tokios prevencinės priemonės gali būti ir kontrastuoti su dušu, šluostyti šaltu vandeniu, dėvėti specialius korsetus, tvarsčius, suspaudimo kojines. Tiesiog nepamirškite apie odos priežiūros produktus, kurie yra gerai drėkinami, didina jo elastingumą ir yra veiksminga strijų prevencija.
Bet visa tai yra daugiau medicininių aspektų, kuriuos moterys privalo paaiškinti gydytojui. Tačiau kasdienė sau priežiūra jau yra pati moters moteris. Dažnai dėl blogos sveikatos būklės visiškai nenori taikyti makiažo, dažyti plaukus, padaryti manikiūrą pedikiūru. Ypač vėlesniais terminais, kai, kas yra nuodėmė, kad paslėptumėte, nėra noro net "išlipti" iš savo mėgstamiausio drabužio. Bet bloga sveikatos būklė praeina, o įprotis neatspindi po to, kai išlieka. Ypač po vaiko gimimo, kai viskas yra sudėtinga dėl laiko stokos. Nepastebėta išvaizda yra bloga nuotaika, ir kuo ilgiau šis požiūris į savo išvaizdą, tuo giliau problema gali būti po gimdymo. Ir banali lazda ateityje gali sukelti gilią depresiją.
Nėštumas yra natūralus ir gražus, ir tik mūsų rankose atsiranda prisiminimai, kurie jaudina šias nuostabias akimirkas. Ir kada nors vėl norime juos grąžinti ...