"Mes turime", sakome sau, planuojame. Tik čia jie dėl kažkokių priežasčių nesiskiria: kitą sapną (susižaloti, mokytis anglų kalbos, pradėti gerai valgyti, rasti įdomų darbą) eina į tolimą pasąmonės lentyną po parašu "kada nors". Psichologai teigia, kad problemos esmė yra motyvacijos lygis. Kaip paversti svajones realybe?
1 etapas - vizualizacija. Paprasčiausiai norima pateikti nepakanka. Būtina "įsiskverbti" į savo svajonę - ryškiai, apvaliai, su visomis detalėmis. Norite idealios figūros? Artėję veidrodį ir "regėdami" save, atrodykite kūno lengvumą, raumenų paklusnumą, saulės spindesį ant elastingos odos, žavių aplinkinių žvilgsnius. Nebijokite savo vaizduotės - tai gali būti galinga paskata, kad įveiktume tingumą ir mieguistumą. Jūs nustosite dirbti beveidio "turi" ir eikite aiškiai "Aš noriu, nes".
2 veiksmas - "atstatyti nustatymus". Mūsų gyvenimą sudaro ritualai ir įpročiai - sąmoningas ar nevalingas. Jie sukuria pagarsėjusią komforto zoną, kuri gali nuraminti mus įprastu būdu. Bet kartais šis komfortas tampa grandinėmis, siekiant sunaikinti mūsų tikslus. Jei nesėkmingai bandysite pradėti naują verslą - pabandykite sulaužyti senas elgesio schemas. Jei esate pripratęs gerti kavą prieš pradėdami sunkų darbą, pakeiskite ją dešimties minučių šokiu prie muzikos. Vietoj nuobodaus ryto treniruotės, aplink namus sukurkite kelis ratus. Pabandykite - tai tikrai veikia!
3 žingsnis - sukurti planą. Kuo išsamesnė jūsų būsena - tuo greičiau galėsite pasiekti rezultatą. Bet koks pasaulinis tikslas kvepia, bet baimė išnyks - jei aiškiai nurodysite. Lėtas, bet tikras judėjimas neabejotinai lems sėkmę.