Šie sveikatos veiksniai stiprina kaulinį audinį ir maitina smegenis. Pasak kai kurių mitybos specialistų, reguliarūs susitikimai su ledais sumažina žarnyno vėžio riziką. Ar norite žinoti, kaip nustatyti maisto priedus leduose? Skaityti toliau.
Produkte yra ir pieno riebalų, kurie prisideda prie moterų lytinių hormonų gaminimo. Jų misija yra suteikti motinai reguliarų mėnesinių ciklą, apsaugoti nuo nevaisingumo ir išlaikyti jaunimą. Daug gero ir šalto maisto, pagaminti iš vaisių, uogų (vadinamųjų šaldytų sulčių). Jo funkcija yra didelis vitamino C kiekis.
Askorbo rūgštis didina gynybinius kūno sugebėjimus, leidžia jums gerai susidoroti su peršalimo ir kitomis infekcijomis, taip pat pratęsia jaunimą. Galų gale, vitaminas C - galingas antioksidantas, kuris kovoja su jaunimo laisvųjų radikalų priešais. Dėl visų teigiamų savybių, ledai gali sukelti skrandžio ir tulžies latakų mėšlungį. Todėl žmonės su virškinimo sutrikimais neturėtų piktnaudžiauti šiuo delikatesumu, ypač ligos paūmėjimo metu.
Delicacy paverčia koldūnais. Šmeižto šmeižikai! Žinoma, jei sugeriate plombiro kilogramus, galite atsipalaiduoti iki neįtikėtino dydžio (kaip ir bet kokio kito patiekalo!). Tačiau vidutinė ledo masė padeda atsikratyti perteklinių kilogramų. Ir šio skaičiaus naudai yra pieno subtilumas. Čia pagrindinis harmonijos sąjungininkas yra kalcis. Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir pašalina nereikalingus centimetrus. Todėl ledai dažnai įtraukiami į "lieknėjimo" pasaulio žvaigždžių programą. Saldūs rutuliai padėjo dainininkei Madonna atsikratyti perteklinio svorio. Ledai svoriui turėtų būti ne daugiau kaip 10% riebalų. Valgyk tą dieną ne daugiau kaip 50-70 gramų (dozę geriau apsvarstyti individualiai pasikonsultavus su dietologu). Valgyti ledus reikia prieš pagrindinį valgį arba tarp nesaldintų indų - pavyzdžiui, sriubos ir rago. Būtent šiai sistemai turėtų būti saldūs žmonės, norintys palaikyti harmoniją. Ir įprastas desertas po vakarienės (nesvarbu koks - ledai ar pyragas) tik prisideda prie svorio padidėjimo.
Lengvas "ledas skatina harmoniją. Labiausiai tikėtina, kad antis gamina netinkamus produktus su sintetiniais priedais. Daržovių ir gyvūnų riebalų derinys (vadinamasis "lengvas" ledas) sulėtina medžiagų apykaitą. Be to, šis aljansas padidina cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje - medžiagas, kurios sukelia širdies ir kraujagyslių ligas. Todėl ledai su šviesos ženklu - tinkamas būdas gauti papildomų centimetrų ir pakenkti jūsų sveikatai.
"Snowballs" išsaugokite nuo šalčio. Tai nėra patvirtinta oficialiais moksliniais tyrimais. Tačiau, pasak mūsų konsultanto, ši nuomonė turi teisę egzistuoti. Šalčio metu infekcija linkusi kauptis gerklėje. Jei valgysite šiek tiek ledų, jo gleivinės temperatūra sumažės ir virusas gali mirti nuo jo. Uždegimas išnyks. Tačiau mes nerekomenduojame gydyti šios ekstremalios situacijos. Galima nugalėti šaltinį tik pradiniame etape. Jei šis procesas pernelyg išsiplėtė, ledai nepadės - ir net pablogins būklę.
Ledo stebuklas mažina stresą. Ir tai yra tikra tiesa! Pieno (grietinėlės) ledų savybė yra aminorūgšties L-triptofanas. Tai - natūralus raminamoji priemonė, ramina nervų sistemą, gerina nuotaiką, mažina psichinę įtampą, gerina miegą ir padeda įveikti nemigą. Šviežiame piene yra daug L-triptofano. Tačiau, deja, ši aminorūgštis greitai išsilydo esant aukštesnei nei 0 ° C temperatūrai. Todėl laikykite pieno produktus (šaldytus, bet neužšalusius!) Vertinga antistresinė medžiaga yra labai maža. L-triptofano kariuomenę galite sutaupyti, jei pagaminsi iš jo ledų. Be to, daugiaspalviai rutuliai (nepriklausomai nuo to, ar jie yra vaisiai, ar pieno produktai) padeda gaminti serotoniną - džiaugsmo hormoną. Jis yra atsakingas už teigiamas emocijas ir suteikia laimės jausmą. Pagal mūsų nurodymus sužinosite, kaip nustatyti šaldytų maisto papildų.
Juodas ženklas
Visi argumentai apie naudą taikomi tik kokybiškiems ledams. Verta atidžiai perskaityti etiketę ir valgyti tik įrodytus delikatesas. Daugelis gamintojų stengiasi sumažinti savo saldaus produkto kainą ir pridėti sintetines "pratrauklius".
E102 (tetrazino dažiklis). Tai gali sukelti galvos skausmą, astmos priepuolius, silpninti regėjimą. Vaikai - per didelis dirglumas, miego sutrikimas.
E100 (kurkumino dažiklis). Gali sudirginti odą.
E466 (natrio karboksimetilceliuliozės stabilizatorius). Jis turi juodą talentą sugadinti dantis, provokuoti odos bėrimą, viduriavimą, skausmą skrandyje.
E407 (tirštiklis karageninas). Manoma, kad mažose dozėse jis yra saugus. Tačiau didelis kiekis sukelia sutrikimus žarnyno darbe, įskaitant pavojingą ligą - opinį kolitą.
EZZO (citrinos rūgštis). Dažnai sukelia alergines reakcijas ir gali sukelti herpeso paūmėjimą.