Irina Dubtsova kovoja visus savo gyvenimus - gerbėjai prisimena savo didžiulį figūrą 4-osios žvaigždės gamykloje ir lanksčias formas po jos sūnaus gimimo. Atrodyta, kad ši kova yra pasmerkta nesėkmei - tačiau tinklas staiga atskleidė po kūrėjo nuotraukas. Įžymybė "instagram" patvirtina džiaugsmingas naujienas - Irina su malonumu parodo sugriežtintą kūną. Pasak žvaigždžių, ji sugebėjo laimėti ...
... truputį penkias dienas per dieną. Taip, stebuklai neįvyks: harmonijos įkeitimas - mažos porcijos, maži pertraukos tarp valgių ir tinkamų maisto produktų. Paieškos nereikia - paprasti patiekalai padės atsikratyti papildomų svarų: grikių košės, liesos naminių paukščių filos, baltos ir raudonos žuvys, augaliniai aliejai, žalumynai, troškintos daržovės ir varškė. Greitas maistas, grietininiai desertai, bandelės, pusgaminiai ir alkoholis turi būti neįtraukiami - jie išlygina visas praleistas pastangas.
... namų SPA ritualai. Nepamiršk rankos masažo ir apsiaustymo galimybių - dainininkė sako: net namų procedūros suteikia garantuotą rezultatą. Galite naudoti plastikinius masažuoklius, kilpines pirštines, namų apykaklę ant kakavos sviesto, garstyčių, juodųjų pipirų, medaus, kapotų kavos. Nepamirškite iš anksto išbandyti jų nedidelį odos plotą - ši atsargumo priemonė išvengs alergijos ir dirginimo. / /
... fizinis aktyvumas. Dubtsova rekomenduoja jogą - kasdieninis rytietiškas pratimų rinkinys ne tik suteiks lankstumą, bet ir sustiprins imunitetą, užpildys kūną energija, leis jums tapti lankstus ir grakštus.