Nesaugumo jausmas šiandien yra gana dažna problema. Labai dažnai mes praleidžiame progą tapti sėkmingesni, geriau ir kurti santykius su kitais tik dėl nepilnavertiškumo jausmo. Paprastai tai tęsiasi iki to momento, kai mes patys nesuprantame, kiek mūsų pačių kyla abejonių.
Su šia problema tu gali ir privalai kovoti arba toliau savo gyvenimą nužudyti savo buvimu. Jei norite pabandyti savarankiškai išspręsti šią problemą, tuomet atėjai į tinkamą vietą.
Mes manome teigiamai
Tikriausiai kiekvienas iš mūsų girdėjo minties galią. Jei mes nuolat galvojame, kad kažkas mums neveiks, tai įvyks. Atsikratykite šių minčių. Vietoj to, atkreipkite asmens įvaizdį, kaip norėtumėte tapti ir siekti jo.
Sukurkite sąrašą
Tai nebus produktų sąrašas, o ne kosmetikos procedūrų sąrašas. Paimkite popieriaus lapą ir padalykite jį į dvi dalis. Kairėje rašykite viską, ką bijo: bendrauti su žmonėmis, pasisukti nuomonėmis, pakeisti gyvenimą ar atrodyti kvailai. Apatinėje dalyje rašykite viską, kas prisideda prie jo. Pavyzdžiui, tai gali būti jūsų drovumas, baimė išreikšti savo požiūrį ar net neaiški dikcija. Dešinėje rašykite visus pasiekimus, kuriuos galėjote pasiekti, ir iš žemiau - teigiamų savybių. Kiekvieną dieną atsikratykite vieno elemento kairėje sąrašo pusėje ir pridėkite vieną iš dešinės. Labai greitai, iš savo neapibrėžtumo, nebus jokių pėdsakų.
Meilė sau
Šiandien psichologai žino pagrindinę nuolatinių abejonių priežastį savo stiprybėse. Tai turbūt labiausiai paplitęs baimė šiandien - man niekas nemėgsta.
Niekas jums nieko nesumokė, kaip jūs esate kažkas. Svarbiausia, kad jums reikia atsiminti, atsikratyti nepilnavertiškumo komplekso, tu turi mylėti save. Tai sukuria svarbiausią visų psichologijos momentą. Tačiau negalima painioti savęs meilės ir savanaudiškumo: linija tarp šių sąvokų yra labai skaidri.
Savimilkumas pasireiškia smulkiais daiktais. Atsipalaidavę masažemiliškais užsiregistruoti pas kosmetologą, eik į restoraną. Ir svarbiausia - išmeskite šiukšliadėžę iš buto ir iš savo gyvenimo.
Kita dažna nesaugumo priežastis - plastiškų baimė. Nekreipk dėmesio į tai, ką žmonės pasakys. Tai tavo gyvenimas ir tai, kaip jį gyventi - tai priklauso tau.
Negalima lyginti save su kitais. Kiekvienas žmogus yra unikalus, yra pliusų ir minusų.
Darykite kažką kiekvieną dieną, kad jus išsigąsta. Jei jau ilgai norite keisti darbo vietas, bet nesiruošėte tai padaryti, tai atėjo laikas. Svajoti dainuoti, bet abejoti klausos klausimais? Užsiregistruokite pamokoms apie vokalą, norite pakeisti vaizdą - nieko nėra lengviau. Šie metamorfozai būtinai geriausiai paveikia jūsų jausmus.
Savęs tobulėjimas nėra penkių minučių reikalas. Jei norite atsikratyti neapibrėžtumo, tada kiekvieną dieną jūs darote kažką, kas padeda. Prisimink savo pasiekimus - net jų buvimas gali suteikti jums pasitikėjimą. Bet kokiu atveju, jei turite kokių nors sunkumų, nepamirškite, kad yra specialistų, kurie tikrai padės jums.