Vaiko sveikata ir net jo pobūdis tiesiogiai priklauso nuo motinos nuotaikos nėštumo metu. Tačiau nėštumo metu moterys apsiverčia įvairiais baisais, o jų fobijas sustiprina viskas nuo giminaičių iki gydytojų. Blogi tyrimai, sveikatos problemos, sunki gyvenimo situacija, perkėlimas - visa tai gali paveikti kūdikį. Taigi, mama turi likti visada laiminga ir rami, o kaip išlaikyti optimizmą nėštumo metu, mes pasakysime jums šiame straipsnyje. Nėštumas yra ypatinga būklė, bet ne liga. Tuo pačiu metu kiti dažnai bando "išprovokuoti" moterį "įdomioje padėtyje", kad jaustųsi taip, tarsi jie būtų serga. Be to, ji nuolat mokoma: ne kaklų, ne dažydami plaukus ir nagus, nesupilkite plaukų ...
Žinoma, yra tam tikrų apribojimų - pavyzdžiui, nėščios moterys akivaizdžiai negali pakelti svorio, rūkyti, gerti alkoholinius gėrimus, purkšti purkštukus iš vabzdžių ir net išvalyti kačių tualetą su rizika užsikrėsti toksoplazmoze. Tačiau šiuo atveju paprastai griežtų draudimų ir nedviprasmiškų apribojimų sąrašas baigiasi. Likusi mano motina gali, jei nėra kontraindikacijų - net skristi ant lėktuvo!
Dar vienas dalykas, jei visi yra beveik visi, kad jie kalba apie draudimus ir pavojus. Paprastai jau 3-4 mėnesius hormoninis fonas pasikeičia link ramybės ir ramybės, todėl nėra sunku filosofiškai gydyti kitokią paniką.
Darbas taupo
Būsimojoje mamos dar sunkiau prisitaikyti prie teigiamų nėštumo rezultatų ir sveiko kūdikio gimimo poliklinikoje. Teikiant testus, nuolatinius vaistų ir papildų pakeitimus, be to, gydytojai turi galimybę tyliai rašyti kažką kortelėje ... Kaip išlaikyti optimizmą nėštumo metu tokiomis sąlygomis?
Paprastai, jei nėra rimtų sveikatos problemų, dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra nedideli. Iki 5-6 mėnesių ateities motinos vis dar eina į darbą. Nebūtina uždrausti gimtoji - pirma, finansinis savireguliavimas bus pastebimas jau pirmąjį mėnesį po to, kai gimsta vaikas.
Be to, uždarius siaurą "nėščių moterų" ratą, moteris rizikuoja negauti visko, ko įprasta kolektyvas davė. Sėklos su arbata, namų apyvokos problemų aptarimas darbe yra visi malonūs "papildymai" darbui, leidžiančiam optimizuoti nėštumo laikotarpį per pirmuosius du mėnesius. Pamirštant nepilnametines nepatogumus, skausmą nugaros, stumiant kūdikį darbo valandomis, mano motina tampa teigiamesnė. Su šiuo požiūriu lengviau gimdyti sveiką, pilnaverčio vaiko!
Vaistiniai preparatai ir testai
Ir vis dėlto, jei klinikoje būsimoji motina visada girdi nepalankias prognozes arba priversta nuolat laikytis gydytojo nurodymų, kurių kompetencijoje ji abejoja, nėra laiko optimizmui. Todėl prieš susitrenkdami į galvą ir įdomiai žiūrėdami į mieguistą naktį - ar netinkamai - lengviau apie tai galvoti.
Bandymų rezultatai gali skirtis ne tik nuo organizmo būklės. Labai veikia dienos laiką, paskutinį valgį, orą ir metų laiką. Vasarą yra daug vilčių, o po saldžiųjų arbūzų ar melionų gydytojai aptinka "padidėjusį cukrų". Inkstai po arbūzo ar vandens karštu oru skirtingai susidoroja su išėjimo funkcija. Ir dabar mes gauname "sumažintą hemoglobino kiekį". Todėl tai, kad dabar moterys ima testus beveik keletą kartų per savaitę, yra ypatinga reikšmė.
Be to, norint išlaikyti optimizmą nėštumo metu, jis padeda anksti tirti vaisius. Mamos yra ramus ir optimistiškesnės, žinodamos, kad viskas yra su kūdikiu. Ir dvigubai - nes ateityje nebus jokių "staigmenų".
"Būsimų motinų klubas"
Žinoma, tokioje "įstaigoje" greičiausiai nebus galima rasti bet kuriame mažame mieste. Tačiau, norint rasti naujų draugų "įdomioje situacijoje" ir bendrauti su jais, jei jie yra teigiami ir gali mėgautis gyvenimu, verta.
Paprastai mergaitės dažniausiai netoleruoja ir negali suteikti tokios pat paramos kaip ir kitos būsimos mamos. Pasidalykite jausmais ir juoktis kartu, laiku gauti patarimų ir palaikyti - visa tai padeda lengviau su nėštumu susijusias baimes.
Klausyk save
Niekas nežino "mamytės" būsenos geriau už save. Todėl, nepriklausomai nuo to, kokie yra kompetentingiausi ir kompetentingi gydytojai, įsiklausykite į save. Ir jei iš "jodomarina" pradėjote suskaidyti dantį - neužsivaizduokite, kaip pasikonsultuoti su neseniai pagimdytu draugu. Arba raskite galimybę pasikalbėti su kitu gydytoju. Kartais vienintelis įspėjimas yra pakankamas norint palengvinti nėštumo eigą ir motinos būklę. Rami motina - tai ramus kūdikis, kuris bus malonus augti.