35 metų dainininkė ir aktorė reguliariai populiarina šalies karščiausias ir seksualiausias įžymybes. Kaip ji sugeba atrodyti tokia nuostabi? Atsakymus reikėtų ieškoti profilio profilyje @ vbdiary - ten yra, kad Brežnevas dosniai dalijasi su gerbėjų grožio paslaptimis. Pasak dainininko, svarbiausia moterų patrauklumui yra ...
... sapnas. Visiškai stiprus, tvirtas 8 valandų poilsis tyloje yra jaunimo pažadas, žvalumas ir spinduliuojantis žvilgsnis. Jei jūsų naktinis režimas palieka daug norimų rezultatų - naudokite kiekvieną laisvą minutę, kad galėtumėte pasinerti ar tiesiog atsigulti.
... kontrastas plovimas. Atsibodus ryte, pirmiausia skalaukite veidą šiltu, tuomet su šaltu vandeniu - taip išlaikysite tvirtumą ir odos gaivumą. Jei turite laiko prieš išeinant iš namų - naudokite drėkinančią ar tonizuojančią kaukę: ji minkština odą ir pašalina nuobodų toną.
... tinkama mityba. Pašalinti iš kasdienio saldumynų, blynelių ir saldumynų - desertai gali būti malonūs, bet be fanatizmo. Pabandykite valgyti tuo pačiu metu, nepraleiskite pusryčių ir nepadidinsite porcijų. Vykdykite aksiomą "vienas patiekalas - pagrindinis patiekalas + salotos", negerkite maisto, ypač su saldžiųjų sulčių ar kavos. Valgykite 4 valandas prieš miegą: eik prie lovos, galite valgyti mažai riebalų jogurtą ar žolelių arbatą.
... fizinis aktyvumas. Užsiregistruokite pilatesui ar tempimui, važiuoti dviračiu, važiuoti, atlikti pratimus ar tiesiog šokti muzikai - bet kokios dinaminės apkrovos greitai atitiks jūsų figūrą.