Yra daugybė priežasčių, dėl kurių netgi geriausi santykiai gali išnykti. Tačiau, nesvarbu, kas nutinka, sprendimas nutraukti santykius dažniausiai yra labai sunkus. Ilgą laiką mes galvojame apie klausimą, kuris yra geriau, likti ar palikti. Jei negalite bet kokiu būdu nuspręsti, ką nuspręsti - stenkitės nuosekliai atlikti šiuos šešis žingsnius.
1 žingsnis. Būkite savimi, o ne tuo, ką norite pamatyti savo partnerį
Jei norite daryti tai, kas jums būdinga, ar jūs elgiatės taip, lyg jis to nori, ar vis dar ginti savo poziciją? Jei nuolatos paslėpsite savo nuomonę ir pabandysite palinkėti kitiems, tai turės labai neigiamą poveikį jūsų orumui, tarkim, galite pasakyti apie visus savo jausmus. Todėl, jei pastebėsite tokius veiksmus, pabandykite atlikti eksperimentą - sutinkate su savo partneriu, kad tam tikrą laiką jūs kalbėsite tik apie tai, apie ką jūs tikrai galvojote, tačiau atsižvelkite į visą skambučių emocinę sudedamąją dalį. Šis eksperimentas parodys, ar galima atkurti ankstesnę harmoniją, ar taip, kad santykiai turi būti sustabdyti.
2 veiksmas. Nesijaudink, ką kiti galvoja apie tave.
Santykiuose svarbu, kad jie sakytų, mąstytų ar atliktų visa kita. Tai tavo ir tik tavo sprendimas priimti ir prisiimti atsakomybę, už kurį turėsite tik. Jie gali duoti daugybę skirtingų patarimų, tačiau geriausia prisiminti seną pasakymą "klausytis kiekvieno - galvoti apie save". Neapsunkinsite situacijos, nes pajusite kitų žmonių baimę ir signalizaciją. Lengviausias būdas įveikti santykių sunkumus bus, jei jūs išliksite ramus ir mąstysite drąsi.
3 žingsnis. Paimkite vieną iš savo "šakų" pusių
Dažnai, kai reikia priimti sudėtingą sprendimą, žmogaus nuomone, šiuo klausimu yra bent dvi abejonės, kurios sako visiškai priešingą. Dažniau nei viena, vienintelė rizikinga nuomonė, jo pagrindinis motyvas "viskas, kas atsitiks, yra geriausias". Nors kitas balsas sako, kad galbūt priimdamas sprendimą, padarysite klaidą arba kad iš tikrųjų nieko nepakeis. Nors jūs nežinote apie šio nuomonių konflikto egzistavimą, jūs taip šokinsite iš vienos pusės į kitą, nežinodami, ką daryti.
Norėdami susidoroti su šia problema, tiesiog sėdėk ir išspausdink visus argumentus, kuriais vadovaujatės pirmajai nuomonei, o priešingai - užrašykite antrosios nuomonės argumentus. Rašykite į technologiją, kol galėsite visiškai užpildyti visą vaizdą, visus teigiamus ir neigiamus dabartinės situacijos aspektus ir visiškai nesijaučia logiškos išvados. Paprastai po tokio darbo, šios dvi priešybės yra laikomos vienu natūraliu sprendimu.
4 žingsnis: supraskite, kad yra geriausias problemos sprendimas
Įsivaizduokime, kad turėjote patarimo pateikti skyrybą ir palikite vaikus savo vyrui. Dažniausiai atsakymas į šį klausimą bus "Aš negaliu to padaryti!". Dabar pabandykite pateikti tą pačią frazę, bet pasikeisk "Aš negaliu" prie žodžio "Aš nebūsiu". Keista, bet šis pakeitimas veikia - santykių atmosfera pastebima, kai žmonės supranta, kad iš tiesų jie nori išsaugoti savo santykius. Šis pakeitimas leidžia vienam asmeniui suprasti, kad iš tikrųjų jie gali daryti tai, ko nori, ir kitiems, kad jie visada gali pasirinkti tai, ko jiems reikia.
5 žingsnis. Atsižvelkite į savo interesus
Nesitikėkite, kad ateis kažkas iš šono ir iš karto pasakys, kaip tai padaryti tinkamai, tai niekada neįvyks. Nebandykite sekti kitų žmonių patarimų ir patenkinti lūkesčius bei standartus. Nebijokite ir nedvejodami elgtis taip, kaip matote.
# 6 žingsnis. Pagalvokite apie tai, kaip elgtumėtės, jei žinotumėte, kad gyvenate tik šešis mėnesius
Įsivaizduokite, kad jums reikia gyventi ne ilgiau kaip šešis mėnesius - nebent šiuo atveju jus nerimaujė dėl kai kurių nedidelių santykių trūkumų, tokių kaip ginčai vakarais. Jei esate pasiryžęs nutraukti santykius - tai iš karto. Jei nuspręsite juos išsaugoti - tiesiog pradėkite taisyti kažką, kas tau netinka. Šis pratimas padeda pamatyti tikrąją padėtį ir pradėti veikti.