Norint geriau suprasti, kaip išvengti varikoze, reikia suprasti, kaip tai įvyksta? Taigi, šiek tiek anatomijos. Kūnas juda link kojų išilgai arterijų, ir ji judama labai greitai - jos širdis ją varo. Kai jis artėja prie mažų indų, jis sulėtėja, tada kaupiasi į veną ir grįžta į širdį. Bet kaip kraujas pakyla? Kas stumia ją? Pasirodo, patys venai, esant tune, stumia kraują atgal į širdį. Taip pat padeda stiprinti raumenų darbą. Taigi, kai varikozės venose, venų tonas yra labai mažas, kraujas stagnuoja, o ne judėjimas į širdį. Venos plečiasi, pradeda vingsti ir išsikišti virš odos paviršiaus. Be to, kraujas praeina iš venų, dėl ko kojos patinamos. Paprastai varikozės venose pasirodo kojose, tačiau yra išvaržos venų venų (hemoroids) ir sėklidžių (varikocele). Mes apsvarstysime varikozines venų ant kojų.
Vėžinių venų atsiradimo priežastys:
- Sėdimas ar stovint darbas prisideda prie varikozinių venų vystymosi. Vairuotojai, pardavėjai, padavėjai, kirpėjai dažniausiai būna nejudančia padėtimi, šimtas skatina kraujo stagnaciją kojose ir yra pavojinga venų išsiplėtimas;
- dažnai varikozės venose atsiranda plokščios pėdos;
- taip pat paveldimumas vaidina svarbų vaidmenį atsirandant varikoze;
- moterims varikozės venų priežastis yra nėštumas (dėl papildomos apkrovos kojoms) ir dėvėti aukšti kulniukai;
- varikozė dažnai pasitaiko žmonėms su per dideliu svoriu arba žmonėms, kurių darbas yra susijęs su sunkių krovinių kėlimu;
Veinikinio venų požymiai:
- išgaubtos venos;
- dažnas kojų patinimas;
- sunkumas ir skausmas kojose;
- blauzdikaulio raumenų spazmai;
- pleiskanojimo zonos patinimas;
Jei jaučiate tokių simptomų, būtinai atlikite medicininį patikrinimą!
Veinikazių venų profilaktikos metodai.
Norint išvengti varikozinių venų, judėkite gyvenimo būdą. Eik maudytis, važiuoti, važiuoti dviračiu. Užuot lipdami laiptais. Nedėkite vienoje vietoje ilgai! Dėl ilgai trunkančios judesio gali atsirasti kojų patinimas ir kraujo stagnacija. Taip pat žiūrėkite savo svorį: perteklinis svoris prisideda prie varikozinių venų vystymosi.
Jei norite išvengti varikoze, venkite gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų skysčio per dieną, kad kraujas netaptų klampus ir lengvai judėtų per veną. Venkite dėvėti svorius.
Nepamirškite, kad kuo daugiau judate, tuo mažiau tikėtina, kad būsite varikoze venų!