Pagrindinė nemalonių pėdų kvapo priežastis yra intensyvus prakaitavimas. Kiekvienoje kojoje yra susikaupę keli tūkstančiai prakaito liaukų, kurie per dieną pagamina iki 200 ml prakaito. Ir jei jūs vadovaujatės aktyviu gyvenimo būdu, eikite į sportą, praleidžiate daug laiko ant kojų, tada jūsų kojos prakaituoja dar daugiau.
Prakaitavimas neturi kvapo, nes jis susideda iš druskos ir vandens. Paprastai atsiranda kvapas dėl bakterijų dauginimo. Bet ne tik pėdos prakaito, visa kūnas prakaituoja, nes žmogaus rankos paprastai neturi tokio nemalonaus kvapo. Ir visa tai atsitinka, nes žmonės dažnai uždeda uždarus batus ir kojines ant kojų, kuri yra tinkama bakterijų auginimo vieta, ten yra drėgnas ir tamsus.
Galite padaryti tokią išvadą, kad nemalonus kojų kvapas prisideda:
- uždaryti batukai, pagaminti iš ne natūralių medžiagų, paprastai nepakankamai oro;
- Kojinės, kuriose vyrauja sintetika;
- Intensyvus prakaitavimas su aktyviu gyvenimo būdu.
- Stiprinti prakaitą dėl nervingumo, baimės, streso ir nervų sistemos ligos.
- Kai asmuo dėvina tuos pačius batus, retai ieško dušo, retai keičia kojines.
Kaip išvengti nemalonių pėdų kvapo?
1. Pėdkelnės ir kojinės turi būti keičiamos kasdien, nešiokite daugiau nei vieną dieną. Net jei tau atrodo, kad pėdkelnės vis dar švarios, nes kvapas, kurio nepastebite, tik kitą dieną sustiprės.
2. Pirkite kojines iš natūralaus audinio.
3. Negalima dėvėti tos pačios avalynės ilgiau nei trejus metus. Geriau kiekvieną sezoną, kad būtų bent dvi poros batų, pakeiskite taip, kad batus būtų galima vėdinti
4. Reguliariai keiskite arba nuplaukite vidpadžius.
Kaip atsikratyti blogų kojų?
1. Kiekvieną dieną plaukite kojas antibakteriniu muilu, kad pašalintumėte bakterijas.
2. Įtrinkite specialų kremą į kojas, kad normalizuotumėte pėdų prakaitavimą, kremas gali būti laikomas parduotuvėje ar vaistinėje. Galite pabandyti Teimurovos pasta, tik kelias dienas galite išgelbėti jus nuo kojų kvapo.
3. Turėtumėte pasirinkti kojos kremą su dezodorantais.
4. Kojoms pageidautina naudoti antiperspirantus dezodorantai, jie padės jums gerokai sumažinti prakaitavimą.
5. Išmėginkite miltus ant kojų su boro rūgšties milteliais, talko milteliais, visa tai adsorbuos kvapus.
6. Esant stipriam prakaitavimui, kiekvieną dieną plaukite pėdas su kalio permanganato tirpalu šviesiai rausva spalva.
7. Stenkitės kiekvieną savaitę nusipirkti pėdų vonią, šiltame vandenyje pridėkite stiklinę stalo acto. Tokios vonios trukmė yra nuo 15 iki 20 minučių.
8. Naktį sutepkite kojas levandų aliejumi, tada padėkite kojines ir eik prie lovos. Levandų aliejus kvepia gerai ir apsaugo nuo bakterijų dauginimo.
Ir jei visa tai nepadės?
Jei viską bandėte, bet jūsų kojos išskiria nemalonų kvapą ir toliau prakaituojasi, reikia pamatyti gydytoją. Gydytojas nustatys pernelyg didelio prakaitavimo ar ligos priežastis ir duos jums specialių vaistų.
Nepatogūs kvapo kojos patarimai dėl prevencijos ir pagalbos
Pėdų prakaitavimas ir kvapas yra daugelio žmonių problema. Šis kvapas gali smogti į savo savigarbą ir gali sudirginti draugus ir šeimą. Priežastis - sintetinės kojinės, batai, nereguliarus dušas.
Kad jūsų kojos būtų šviežios ir sausos:
- Kiekvieną dieną nuplaukite kojas šiltu vandeniu, kad išvengtumėte odos ligų.
- Valykite švarias, sausas kojines ir kasdien juos pakeiskite.
- dėvėkite kojines iš natūralaus audinio. Jie sugeria drėgmę greičiau ir geriau.
- Kojų kojoms užtepkite grietinėlę, kadangi šio kremo dalis turėtų būti dezodoruojantis ir maistines medžiagas, tokias kaip glicerinas.
- Veiksminga ir paprasta priemonė, pašalinanti kvapą, - arbata. Vieną porą kojinių ir batų pritvirtinkite šokolado lapeliu per dieną ar dvi, o tada atsikratysite šio erzinančio "kvapo".
- Ypatingas kvapas padeda atsikratyti kojų kvapo, bet nepalikite jo tarp pirštų. Negalima eiti basučiu, tai gali sukelti tik infekciją, kuri tik sustiprins nemalonų kvapą.
- Valykite kojas audiniu, pagamintu iš natūralios medžiagos.
- Negalima dėvėti tų pačių sportinių batelių daugiau nei trejus metus.
- Norint suteikti toną ir išlaikyti jūsų kojas sveiką, vaikščiokite basomis ant žolės reguliariai.
Priemonės, kurios atbaido nemalonų kojų kvapą, gali būti atliekamos namuose:
- Stipriai infuzuojant ir nuplaukite kojas, naudokite seną arbatos užpilą. Taninai, kurie yra arbatoje, mažina prakaitavimą ir sukelia sutraukantį poveikį.
- Jei kvapas yra aštrus ir stiprus, tuomet sergate liga. Pabandykite gydyti spuogus, kuriuose yra 10% benzeno peroksido.
- Aliuminio chlorido heksahidratas yra aktyvus ingredientas, kuris suteikia pėdų dezodoruojantį poveikį.
Išjunkite batus, kurie turi būti vėdinami. Pakeiskite, jei yra tokia galimybė batus per dieną, kad nešioti dvi dienas iš eilės tą pačią pora. Batai išsikišę, "liežuvis" išimamas ir džiūvinamas saulėje. Į kojines įpilkite kukurūzų krakmolą, kad padėtumėte išlaikyti kojas sausą ir sugertų visą drėgmę.
Sekite dietą
Tokios daržovės kaip: pipirai, žalia ir svogūnai, česnakai, gali pagerinti tik blogą pėdų kvapą. Mažesni šių produktų, turinčių stiprų kvapą, dalelės išsiskiria per prakaito liaukas, kai patenka į kraują. Jūsų produktai neišspręs jūsų problemos.
Dabar mes žinome, kaip atsikratyti kojų prakaito kvapo. Vykdykite šiuos patarimus ir būkite ramus. Kadangi stresas ir jaudulys tik padidina prakaitavimą, o bakterijos daugėja dar daugiau. Su stresais reikia kovoti, išskyrus blogą kojų kvapą, jie daro neigiamą įtaką organams ir kūno dalims.