Metų eiga nebegali sustabdyti, bet noriu parduoti savo sielą velniam tol, kol likau amžinai gražu. Grožio srities specialistai teigia, kad visai įmanoma pratęsti jaunimą ir jo žavesį. Ir tai jums nereikės kreiptis į pavojingus magijos ritualus ar brangius plastiko chirurgus. Pakanka laikytis paprastų, tačiau privalomų metodų, kurie padės suklaidinti amžių ir atrodyti daug jaunesni nei jų metai.
Priėmimas 1. Pasirūpinkite, kad sulėtėtų odos senėjimas
Oda yra indikatorius, kuris yra negailestingas nei pasas. Jei pasas sąžiningai pateikia tikslų amžių, tada oda gali "meluoti", kai keletą metų mesti iš viršaus. Su kiekvienais metais ji praranda savo elastingumą ir elastingumą, veikia išorinę neigiamą aplinkos įtaką, įtempia ir greitai senėja. Su amžiumi susijusių odos pokyčių negalima sustabdyti, bet kiekvienas gali sulėtinti senėjimo procesą:- Praturtinkite odą vitaminais:
- vitaminas C pagerina kolageno gamybą, dėl kurio aktyviai formuojasi raukšliai, dangteliai po akimis išnyksta;
- Vitaminas E reguliuoja riebalų kiekį ir drėgmę, sutvirtina odą;
- vitaminas B2 aktyvina apykaitos procesus epitelio, gerina odos ląstelių kvėpavimą;
- vitaminas B9 (folio rūgštis) užtikrina odos šviežumą, lėtina jo senėjimą;
- Vitaminas K stimuliuoja ląstelių regeneraciją.
- Apsaugokite odą nuo saulės. Pernelyg didelė ultravioletinė spinduliuotė pagreitina odos senėjimą. Su amžiumi geriausia sumažinti saulės spindulių kiekį arba net atsisakyti saulės nudegimo. Ypač tai susiję su odos veido. Aktyvios saulės įtaka odai išdžiūsta, ant jos atsiranda pigmentų dėmės ir raukšlės. Profilaktikai ir amžiaus defektų atsiradimo atveju kiekvieną dieną, bet kuriuo metų laiku prieš išeinant iš namų, kreipiasi į saulės spindulių vietas, kuriose yra aukšto lygio apsauga.
- Atlikti su amžiumi susijusią priežiūrą. Oda yra labai pažeidžiama pagal amžių. Kuo anksčiau moteris pradeda jais rūpintis, tuo stipresnė yra odos senėjimo pakitimai. Pradėti reikia nuo pagrindinių priemonių, artėjančių pagal odos amžių ir tipą. Kokybiškas valymas, drėkinimas ir maitinimas yra jos sveikatos ir jaunimo raktas. Reguliarus minkštųjų peilių ir šveitimo naudojimas, oda su drėgme ir maistinėmis medžiagomis yra būtinas kosmetinis mišinys, galintis iš esmės pašalinti odos senėjimą. Procedūros turėtų būti atliekamos visai kūno odai - nuo ausų iki kulno, tačiau pagrindinis dėmesys, žinoma, yra ant veido ir rankų. Raukšles yra "nustatytos" jų amžiui.
Priėmimas 2. Atkurti dietą
Oda, plaukai, nagai ir net akys - kaip restorano meniu, galite tiksliai nustatyti patiekalų įvairovę, kokybę ir kiekį, kurį žmogus naudoja. Auksinio jaunumo žvilgsnis padės auksinėms tinkamos mitybos taisyklėms:- Mažinkite arba visiškai atmeskite kenksmingą maistą. Jis turi daugiau "senyvo amžiaus", nei įsivaizduojate.
- Pabandykite valgyti daugiau "gyvo" maisto. Kuo daugiau jūsų dietos bus produktai be papildomo terminio apdorojimo, tuo daugiau jūsų kūnas gaus maistines ir jaunuolių energijas.
- Nevalgyk! Valgykite dažnai, bet mažose porcijose.
- Įtraukite į savo meniu daugiau baltymų, žali, supjaustytų grūdų. Baltymai yra "kūno dalys", skirtos kūnui. Žalieji ir žolės - valymo "švilpimas", kuris pašalina šlaką ir papildo ląsteles vitaminais ir mikroelementais.
- Ribinės druskos suvartojimas. Ji - edemos, papildomų svarų ir priešlaikinio senėjimo priežastis.
Priėmimas 3. Važiuokite nuo amžiaus
Žmonės, sugebėję apgauti savo biologinį amžių, pripažįsta, kad jiems pavyko pabėgti. Kažkas pabėgo per parkus ir krantines, kažkur per sodus ir daržoves, kažkas per fitnesą ir jogą, ir kažkas per šokius ir seksą. Svarbiausia - judėti taip, kad ant televizoriaus ant stalo nebūtų rasta senyvo amžiaus ar prie įėjimo esančio stendo. Pratimai plėtoja sąnarius ir sutrinka širdies ritmą. Jie pagerina kraujo apytaką, medžiagų apykaitos procesus, raumenų aktyvumą ir odos elastingumą. Be to, sporto veikla padidina adrenaliną ir susidomėjimą gyvenimu. Sunku likti sena, kai "penktasis taškas" nesėdosi.Priėmimas 4. Nukreipkite veido jaunimą
Teisingai pritaikyta ir pritaikyta makiažas gali atgaivinti keletą dešimtmečių. Profesionalūs makiažo meistrai skamba dviem pagrindinėmis paslaptimis :, / div>- Pasirinkite koreguojančią odos amžių ir tipą. Ir jei jūs naudojate miltelius, pradėkite nuo jo palaipsniui atsisakykite, pirmenybę teikdami bb kremu. Kartu su korektore, jis slepia vietines problemas, įskaitant raukšles.
- Mylėk natūralų makiažą. Ji turi daugiau jaunimo! Pamirškite ryškias, turtingas ir tamsias spalvas. Jie seni. Naudokite natūralias spalvas ir atspalvius. Tegul tonas yra smėlio spalvos, juodos spalvos, blizgesio ar lūpų dažai - skaidrus ar keli tonai tamsesni už natūralią lūpų spalvą.