Priešo numeris 1 - stresas . Ypač pastebimai veikia odą ir grožį apskritai. Dėl padidėjusio "streso hormonų" (adrenalino) išsiskyrimo ir imuninės sistemos silpnėjimo moterims, turinčioms riebios odos, riebalinės liaukos pradeda dirbti "apriboti greitį", o sausa oda tampa dar labiau linkusi į alergijas su visais rūpesčiais ir uždegimais. Čia gali padėti tik vienas dalykas: miegoti daugiau, būti mažiau nervu, planuoti ateinančią dieną ir, atsidavę rūpinimams, prisiminti svarbiausią dalyką: gyvenimas nėra gąsdinanti rasė su kliūtimis. Iš gyvenimo jums reikia ne tik pamokų, bet ir malonumo.
Priešo numeris 2 - cigaretės . Rūkantįjį su patirtimi gali lengvai atpažinti geltonieji dantys, pilkšvi veido veidas ir būdingos raukšlių po akimis. Specialistai aiškina šias nepageidaujamas pasekmes paprasčiausiai: nikotinas susiaurina indus, per kuriuos maistinės medžiagos ir deguonis patenka į ląsteles. Vietoje to jie yra prisotinami nuodingu anglies monoksidu, kuris, žinoma, skauda ląstelės regeneracijos (atnaujinimo) procesą. Kaip rezultatas, oda įgauna tokį žemišką atspalvį, praranda elastingumą ir iš anksto seni. Išlyginti šias liūdesias pasekmes kartais padeda vitaminas C. Tačiau tai neturėtų būti imamasi kartais ir ne tik gripo epidemijos metu, bet ir kasdien.
Priešas numeris 3 - kavos . Paplitusios kavos mėgėjams, kaip taisyklė, galima pamatyti per mylią. Kava išplečia kraujagysles ir palieka raudonus siūlus ant kapiliarų, kurie po to turi būti kruopščiai užmaskuoti toninėmis grietinėlėmis. Be to, kofeinas "paralyžiavo" jungiamojo audinio metabolizmą, kuris kupinas nepatogumų - celiulito. Ekspertai mano, kad dieną galite gerti ne daugiau kaip tris puodelius kavos. Jei to nepakanka, geriau pereiti prie žaliosios arbatos. Jis, kaip ir kavos, tonizuoja kūną, bet žala neatrodo jokios išvaizdos.
Priešo numeris 4 - sienos . Ilgą laiką uždaroje erdvėje žmogui trūksta, pirma, deguonies, ir, antra, šviesa, o tai blogai veikia įvairių organų medžiagų apykaitą ir kraujotaką. Dėl to raumenų tonus pablogėja, oda tampa blyški ir seni. Be to, patalpose, kuriose yra oro kondicionavimo sistema, nerekomenduojama likti visą dieną: odos džiūna, o raukšlės susidaro greičiau. Jau nekalbant apie tai, kad "vienintelė kamera", net ir patogiausia ir patogiausia, atimta asmeniui judėjimo ir komunikacijos džiaugsmo. Ne, be jokio linksmo šypsenos, be akių net mirksėjimo, be jokio grožio gali nebūti.
Priešo numeris 5 - riebalai . Aš nenoriu į tai tikėti, bet mėgstamiausias šokoladas (kuriame yra 35% riebalų ir 60% cukraus) smogia moterų grožiui. Jau seniai žinoma, kad organizmui nepageidaujamų medžiagų perteklius visada bus išeitis. Perteklinis riebalas paprastai tampa spuogai. Mitybos specialistai ir kosmetologai pataria: jei norite saldumynų, nedėkite į artimiausią kioską už šokolado plytelės. Ši aistra gali būti užgęsta labiau nekenksmingu būdu: pirkti razinus arba saldžių vaisių. Apskritai, su riebalais turite būti budrus: juos kruopščiai tvarko kūnas. Todėl neužsiimkite kiaulienos kumpiu ir rūkyta dešra. Norėdami visada išlaikyti grožį, kur yra naudingesnė paukštis arba liesa mėsa. Ir net geriau nei grūdų, daržovių ir vaisių.
Priešo numeris 6 - alkoholis . Geriamoji moteris nori - nesupainiokite! Alkoholis visiškai sunaikina kūno vitaminus, ypač gyvybiškai svarbius A, B ir C (ir tai yra vitaminas A, kuris veikia labai palankiai ant odos, atsakingas už naujų ląstelių formavimą ir augimą!). Be to, alkoholis jungiasi su kūno skysčiu, dėl kurio girtuoklėms būdingas patinimas. Štai kodėl po stipraus atsipalaidavimo odai labai sunku atkurti normalią išvaizdą. Bet jei neklysite alkoholiu, nieko baisaus neįvyks.
"CN-Naujienos"